Fizyolojik ve psikolojik etkenlerin neden olduğunu düşünüyorum. Fizyolojik olarak Kbb ve Nöroloji dal merkezlerinden birine gidip kontrole giriniz. Psikolojik kısmı ise buradan bir şey çıkmazsa deneyin. Ağır bir durum olduğunu sanmıyorum, bilinçaltı çalışmaları yeterli olabilir.
Bunları yapmak istemiyorsanız size 1 haftalık bir reçete vereceğim.
- Bu bir hafta boyunca alkol, uyuşturucu, mecburi olmayan ilaçları kullanmayın. Sigara içiyorsanız bırakamazsanız da mutlaka azaltın. Günde 2 tane bile azalsa kardır. Hele de geceleri uyumadan en az 1 saat önce sigara içmeyin. Yok başaramıyorsanız her sabah bir kase taze ve doğal yoğurt yiyin. İçine bir çay kaşığı ucu kadar ruşeym unu atın.
- Yaşınız 25'i geçmişse Immunace veya Pharmaton multivitamin-bağışıklık güçlendirici alın bol su ile. Çok pahalı değildir.
- Gece 21.00'dan sonra çerez dahil hiçbir şey yemeyin.
- Uyumadan 40-45 dk önce papatya-melisa çayı için.
- En geç 23.30'da yatakta uyumaya hazır biçimde olun. Odayı elinizden geldiğince karanlık hale getirin.
- Yatağınızın altına (solar plexus çakranıza yaklaşık olarak denk gelecek bir yere) cam, porselen veya ahşaptan ufak bir tabağa mineral tuz koyun.
- Sabah kalktığınızda kahvaltı yapmadan önce bir fincan sıcak su için, içine bir kaç damla taze limon suyu da atabilirsiniz. (Su kaynadıktan sonra 3 dk dinlendirip için) bir çay kaşığı ucu kadar çörek otunu çiğneyerek ağzınızda öğütüp yutun.
- Her gün ılık su ile üşümeden duş alın. Duştan önce kendinizi doğal mineral tuzla (deniz,kaya,himalaya) ovun.
Şimdi bunları 1 hafta yapın, hala değişkenlik yoksa muhakkak Kbb ve Nöroloji uzmanlarına gidin.
Bu dediklerimi kendini yorgun hisseden, enerjisi hep düşük olanlar, hastalıkları geçmeyenler yapsın. Söz veriyorum 3 günde kendinize gelirsiniz. 1 hafta sonra ise gönüllü spora başlarsınız, aktiviteleriniz artar, uykunuz düzelir, yaralarınız daha çabuk kapanır, hayat kaliteniz artar.