Meditasyon yaparken uyuyorum devamli

cansu3423 · 9 Ağu 2015

Arkadaslar meditasyona ilk başladığımda böyle bir sorunum yoktu.Ama şimdi gece veya gündüz nezaman meditasyon yapsam uyuya kalıyorum. 1 buçuk 2 saat kadar uyuyorum ve rüya falan görmüyorum yada hiçbir hatırlamıyorum. Bu durumdan nasıl kurtulabilirim??

PaRaNoiA · 9 Ağu 2015

Soğuk bir duş alabilir ayrıca yeşil çay içebilirsiniz

kevser93 · 9 Ağu 2015

Bende ilk zamanlar yatağıma uzanıp gevşeyebiliyordum. Bedenim uyuşuyodu ve bedenimi hissetmeyecek dereceye geldiğimde bile bilincim açık oluyordu..fakat bende de aynı sorun var. Bende artık istemsiz uyuyakalıyorum. Nasıl kurtulabileceği hakkında ise hiçbir fikrim yok

cansu3423 · 9 Ağu 2015

Meditasyon öncesi duş alsamda almasamda yine uyuya kalıyorum.

Mithra · 10 Ağu 2015

Vücudunuz bir nevi enerjiye yetişemediğinden işletim sistemi yani bilinci askıya alıyor enerjiye alıştıkça ortadan kalkacaktır.Esenlikle kalın.

uzumakikamilov · 10 Ağu 2015

Yatarak meditasyon yapılmaması önerilir, uyuyakalmanız gayet normal. Otururken uyuyakalmamak için Zen meditasyonlarinda, Tibet meditasyonlarinda gözü yarım açık tutarak pozisyon alma görülür. Otururken uyuyakalıyorsanız araştırınız. Yatarak meditasyon yapmayın mümkünse.

cansu3423 · 10 Ağu 2015

Yatarak meditasyon yapmak daha rahatıma geliyor diye oturarak hiç yapmıyordum. Haklısınız belkide oyüzden uyuyorum.

lviv angeles · 10 Ağu 2015

Otururkende bi noktadan sonra insanın her tarafı tutuluyor,uyuşuyor.Yani bilmiyorum bende öyle oluyordu.

kıvep · 11 Ağu 2015

Yorum yazıcam ama önce arkadaşlara katıldığımı söyleyeyim çok doğru cevaplar var

Meditasyon sıklıklarını azaltın, enerji topluyacak zamanı verin kendinize.
İlk başlarda hergün hergün enerjinizin bitmesi normal.
Aslında meditasyon enerji arttırmanın yollarından biridir ama ilk zamanlar ne olduğunu nasıl olduğunu anlamak zordur. Tecrübe ve alıştırmayla öğrenilir.
Herkes ilk başlarda hızlı başlar , enerjisini sonuna kadar kurutur sonra yorulup bırakır. Ama vazgeçmeyin zamanla vermeyi değil, almayı öğrenebilirsiniz

yare-i yarim · 2 Eki 2015

Bu normal bir durumdur.Meditasyon çalışmalarında hep ön bilgi olarak sunulur meditasyon sırasında uykuya dalma,endişelenicek bir durum yok insani bir durumdur.

lviv angeles · 2 Eki 2015

Gün içinde yapıyorsanız bu olasılık azalır.Ancak uykusuzsanız ve gece geç vakitlerdeyse meditasyonda uyumamak çok güç zaten.Uyumamak tuhaf olur bi yerde o relax durumda uyumak değil .