Zihin susturma yolları

Alice amundsen

Kayıtlı Üye
Katılım
1 Haz 2018
Mesajlar
416
Tepkime puanı
622
Konum
Aynanın diğer tarafı
Sürekli konuşan ,durmayan bizi bazen dolduran bir zihin nasıl susturulur düşünceleriniz ;deneyimleriniz nelerdir ? Siz zihnizi susturmak için ne yapıyorsunuz başarılı olabiliyor musunuz ?
 

Alex06

Kayıtlı Üye
Katılım
16 Kas 2015
Mesajlar
554
Tepkime puanı
1,145
Sürekli konuşan ,durmayan bizi bazen dolduran bir zihin nasıl susturulur düşünceleriniz ;deneyimleriniz nelerdir ? Siz zihnizi susturmak için ne yapıyorsunuz başarılı olabiliyor musunuz ?
Mantra ya da Esma ül Hüsna zikir çekmek yani. Çok güzel susar. Hiç ses çıkarmaz. İzin verin konuşsun sacmalarsa birşeyler yapın
 

düşünen ve inanan

Kayıtlı Üye
Katılım
19 Şub 2013
Mesajlar
702
Tepkime puanı
1,221
En son ne zaman kafanız sustu? Şayet yıllar önce ya da hiç diyorsanız bu durum sadece ilaçla düzeliyor. Kendimden biliyorum.
 

Absoluta Virtute

Kayıtlı Üye
Katılım
29 Eyl 2020
Mesajlar
3,118
Tepkime puanı
7,334
İç diyalogu susturmak için, bir sürü teknik bulunuyor.
En güzeli kusursuzluk pratiği. Bu pratiğin en güzel yanı onun için özel zaman ayırmanız gerekmiyor.
Ne yaparsanız yapın, yaptınız şeyi kusursuz yapın. Sonucuna odaklamadan yapılışına odaklanın. Her haraketiniz her bakışınız ve de yaptığınız iş. Herşey kusursuz görünmeli ve olmalı.
Bakın bakalım kafanızdaki ses konuşabiliyor mu.

Ve en kolay tekniği vereyim. Dilinizin ucuyla agisagiya ön dişlerinizin etiyle birleştiği yere dokunuyorsunuz. Ve iç dialog susuyor. :geek:
 

Rhea

Kayıtlı Üye
Katılım
25 Nis 2017
Mesajlar
4,439
Tepkime puanı
7,253
İş
Witch
Normal gözüksek de Safiye'den halliceyiz :oops: Bende de aynı anda bir sürü düşünce vardır zihnimde bir şey yaparken de aynı şekilde, otomatiğe bağlı gibi günlük işlerimi yaparken. Zihni susturmak için meditasyon tavsiye ediliyor genelde.
 

Alice amundsen

Kayıtlı Üye
Katılım
1 Haz 2018
Mesajlar
416
Tepkime puanı
622
Konum
Aynanın diğer tarafı
Normal gözüksek de Safiye'den halliceyiz :oops: Bende de aynı anda bir sürü düşünce vardır zihnimde bir şey yaparken de aynı şekilde, otomatiğe bağlı gibi günlük işlerimi yaparken. Zihni susturmak için meditasyon tavsiye ediliyor genelde.
Safiye mi Hahaha aynen bazen safiyeye bağladığım oluyor 🤔
 
Üst