Zihin susturma yolları

Alice amundsen

Kayıtlı Üye
Katılım
1 Haz 2018
Mesajlar
351
Tepkime puanı
481
Konum
Odragend
Sürekli konuşan ,durmayan bizi bazen dolduran bir zihin nasıl susturulur düşünceleriniz ;deneyimleriniz nelerdir ? Siz zihnizi susturmak için ne yapıyorsunuz başarılı olabiliyor musunuz ?
 

Alex06

Kayıtlı Üye
Katılım
16 Kas 2015
Mesajlar
225
Tepkime puanı
385
Sürekli konuşan ,durmayan bizi bazen dolduran bir zihin nasıl susturulur düşünceleriniz ;deneyimleriniz nelerdir ? Siz zihnizi susturmak için ne yapıyorsunuz başarılı olabiliyor musunuz ?
Mantra ya da Esma ül Hüsna zikir çekmek yani. Çok güzel susar. Hiç ses çıkarmaz. İzin verin konuşsun sacmalarsa birşeyler yapın
 

düşünen ve inanan

Tecrübeli Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
19 Şub 2013
Mesajlar
420
Tepkime puanı
663
En son ne zaman kafanız sustu? Şayet yıllar önce ya da hiç diyorsanız bu durum sadece ilaçla düzeliyor. Kendimden biliyorum.
 

Absoluta Virtute

Tecrübeli Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
29 Eyl 2020
Mesajlar
1,472
Tepkime puanı
2,808
İç diyalogu susturmak için, bir sürü teknik bulunuyor.
En güzeli kusursuzluk pratiği. Bu pratiğin en güzel yanı onun için özel zaman ayırmanız gerekmiyor.
Ne yaparsanız yapın, yaptınız şeyi kusursuz yapın. Sonucuna odaklamadan yapılışına odaklanın. Her haraketiniz her bakışınız ve de yaptığınız iş. Herşey kusursuz görünmeli ve olmalı.
Bakın bakalım kafanızdaki ses konuşabiliyor mu.

Ve en kolay tekniği vereyim. Dilinizin ucuyla agisagiya ön dişlerinizin etiyle birleştiği yere dokunuyorsunuz. Ve iç dialog susuyor. :geek:
 

Alice amundsen

Kayıtlı Üye
Katılım
1 Haz 2018
Mesajlar
351
Tepkime puanı
481
Konum
Odragend
Normal gözüksek de Safiye'den halliceyiz :oops: Bende de aynı anda bir sürü düşünce vardır zihnimde bir şey yaparken de aynı şekilde, otomatiğe bağlı gibi günlük işlerimi yaparken. Zihni susturmak için meditasyon tavsiye ediliyor genelde.
Safiye mi Hahaha aynen bazen safiyeye bağladığım oluyor 🤔
 
Üst