Yağ yakmak

daha önce bununla ilgili şeyler dediklerini hatırlıyorum olumlu şeyler söyleyin büyük konuşmak kadar ileri de gitmeyin

falcibaciniz' Alıntı:

daha önce bununla ilgili şeyler dediklerini hatırlıyorum olumlu şeyler söyleyin büyük konuşmak kadar ileri de gitmeyin

Genişletmek için tıkla ...

Tamamdır cokk tesekkr ederim tüm yazılarınız ve yardımlarınız icin ⚘

ben kullandım faydasını da gördüm ama abartmamak lazım yağ alexisis in de dediği gibi ağırlık çalışmasıda yağ yakımında ciddi etkili insanity i bilmediğim için herhangi bir yorum yapamıyorum

cyber09' Alıntı:

ben kullandım faydasını da gördüm ama abartmamak lazım yağ alexisis in de dediği gibi ağırlık çalışmasıda yağ yakımında ciddi etkili insanity i bilmediğim için herhangi bir yorum yapamıyorum

Genişletmek için tıkla ...

Tamamdır tesekkr ederimm ⚘

Yag yakmak icin yag almak gerek. Zeytinyagi ve tereyagi tuketebilirsiniz.
Yagsiz yerseniz yediklerinizi yakmakta zorlanirsiniz. Saglikli yaglar tuketiniz. Vucudunuz saglikli yaglari tuketmeye basladikca, bu yaglardan yakarken depo edilmis yaglari da surece destek vermek icin cozmeye baslayacaktir. Vucudunuzu kandirin siz daha akillisiniz. Yag oranindan kurtulmak icin yagsiz yemek demek, zaten depo edilmis ve ustune kilit vurulmus yaglarinizi o zindanda oldugu gibi birakmak demektir.

Karin ve ben yaplanmalari icin Domates suyu, domates corbasi, domates agirlikli salata yiyebilirsiniz.

Hnd' Alıntı:

Merhaba arkadaşlar yağ yakimini hızlandırmak icin takviye almak istiyrm öneriniz varmi yağ oranı cok fazla spora basliycam hızlandırmak istiyrm yardimci olabilirmisiniz

Genişletmek için tıkla ...

-Jillian Michaels ve Tracy Anderson egzersiz videolarını öneririm.İnternette hepsini bulamayabilirsiniz.Müzik marketlerde çoğu var.Yalnız seviyenize uygun olanı tercih edin birden yüklenmeyin.Özellikle Jillian baya zorlar başta..
-Kendinizi uzun süre aç bırakmayın.Beyinden vücuda giden ”besin gelmiyor olan yağları tut”mesajıdır.Doğru gıdalarla aç kalmadan beslenin.
-Yürüyüş yapın spora artı olarak.Günde 1 saat yürüyebilirseniz süreç hızlanır.
-Spor öncesi ve sonrası çok tok olmayın,çok aç olmayın.
-Sporcu müslileri var marketlerde satılıyor.Çok aç hissettiğinizde yağsız süt ve bir kâse müsli ile bir ara öğün yiyebilirsiniz.Protein ağırlıklıdır.

Flood olacak ama hemen ekleme gereği duydum.Önerdiğim ve size önerilen tüm egzersiz videolarını sağlık probleminiz yoksa yapın.Kalp,tansiyon..Bazı çalışmalar çok ağır olabiliyor.Herkese uygun değil.Lütfen gözardı etmeyin.Denediniz ve baktınız ki kalbiniz ağzınızda gibi çarpıyor hemen bırakın.

lviv angeles' Alıntı:

Flood olacak ama hemen ekleme gereği duydum.Önerdiğim ve size önerilen tüm egzersiz videolarını sağlık probleminiz yoksa yapın.Kalp,tansiyon..Bazı çalışmalar çok ağır olabiliyor.Herkese uygun değil.Lütfen gözardı etmeyin.Denediniz ve baktınız ki kalbiniz ağzınızda gibi çarpıyor hemen bırakın.

Genişletmek için tıkla ...

Cokkk tesekkr ederim bilgilendirdiginz içinn cokkk sağolun dediklerinize bakicamm⚘

Spor öncesi filtre kahve, gün içinde yeşil kahve ve yemek sırasında acı biber ve yanında eksik etmediğim yoğurt kendi hayatımda deneyimlediğim muhteşem yağ yakıcılar bunlara vücudunuzun tepki vereceği bi rahatsızlığınız yoksa size de öneririm

Ella~ella' Alıntı:

L carnitine ve tolerin cla takviyeleri.
Özellikle carnitine.

Genişletmek için tıkla ...

Çok doğru.

L carnitite spor yapmadan önce alınır. Yürümek de dahil. Aktivite olmaz ise işe yaramaz. Sıvı alınırsa spordan yarım saat önce hap şeklinde alınırsa 1 saat önce.

Cla biraz daha pahalı. Kutu fiyatları yakın ama içinde hap miktarı az. Günde tek sefer alınır. Karın ve bel bölgesi yağları için kullanılır. Spor yapmaya gerek yoktur. Özellikle masa başı işi yapanlar için idealdir.

B6, magnezyum, calsyum gibi mineraller ile desteklisinde etkisi daha da artar.

İnternetten alış veriş yapamayın. Dolandırıcı çok fazla. Merdiven aldı üretim çok.

Spor gıdaları satan mağazalardan ithal ürün Etiketi olanları alın. Türkiye’de üretim yok.

Bitkisel diye satılan Çin malı ürünlerinde ise ne Bitkisi olduğu ve miktarı belirsiz ve ambalajlar çok sağlıksız.

Ben tüm sporcu gıdalarını eczanelerden almayı tercih ediyorum. En iyi yol bence o.

Kesi

Alienist' Alıntı:

Spor öncesi filtre kahve, gün içinde yeşil kahve ve yemek sırasında acı biber ve yanında eksik etmediğim yoğurt kendi hayatımda deneyimlediğim muhteşem yağ yakıcılar bunlara vücudunuzun tepki vereceği bi rahatsızlığınız yoksa size de öneririm

Genişletmek için tıkla ...

Kesinlikle ev yapımı yoğurt karın yağlarını yakar ve başırsak florasını düzenler.

Acı biber metabolizmayı arttır.

Kafein, ( enerji içeklerinde olanlar değil) filtre kahvelerde olan yine yağ Yakımını attırır.

Birde ekonomik olarak uygunsanız ems cihazları ile spor yapan merkezileri arayın. 25 dakikalık seanslar 3000 kaloriye kadar yakmanızı sağlıyor.

Yeşil çay ödem artırır.
Avakoda karın yağlarını yakar
Greyfurt yağ yakar.

Bol protein ile beslenerek spor ve yürüyüşe sadık kalarak ek besinler ile ilk başlarda bir ay da 10 kiloya kadar zayıflatabilirsiniz bunun 3-4 kilosu yağ olur. 6-7 kilosu su kaybı olur.

3 ay sonra zayıflama durur. Pes etmeyip devam ediniz.

Son olarak ek besinleri kür gibi kullanın.

Alacağınız hapları içinden kaç tane çıktı ise günde bir defa alın. 14 tane çıktı ise 14 gün ara verin. 30 tane çıktı ise 30 gün ara verin. 60 ya da 90 ise etki derecesi düşüktür ara vermeye gerek yok.

Alienist' Alıntı:

Spor öncesi filtre kahve, gün içinde yeşil kahve ve yemek sırasında acı biber ve yanında eksik etmediğim yoğurt kendi hayatımda deneyimlediğim muhteşem yağ yakıcılar bunlara vücudunuzun tepki vereceği bi rahatsızlığınız yoksa size de öneririm

Genişletmek için tıkla ...

Cokk tesekkr ederimmm⚘

URUMHAMATAHAYİL' Alıntı:

Çok doğru.

L carnitite spor yapmadan önce alınır. Yürümek de dahil. Aktivite olmaz ise işe yaramaz. Sıvı alınırsa spordan yarım saat önce hap şeklinde alınırsa 1 saat önce.

Cla biraz daha pahalı. Kutu fiyatları yakın ama içinde hap miktarı az. Günde tek sefer alınır. Karın ve bel bölgesi yağları için kullanılır. Spor yapmaya gerek yoktur. Özellikle masa başı işi yapanlar için idealdir.

B6, magnezyum, calsyum gibi mineraller ile desteklisinde etkisi daha da artar.

İnternetten alış veriş yapamayın. Dolandırıcı çok fazla. Merdiven aldı üretim çok.

Spor gıdaları satan mağazalardan ithal ürün Etiketi olanları alın. Türkiye’de üretim yok.

Bitkisel diye satılan Çin malı ürünlerinde ise ne Bitkisi olduğu ve miktarı belirsiz ve ambalajlar çok sağlıksız.

Ben tüm sporcu gıdalarını eczanelerden almayı tercih ediyorum. En iyi yol bence o.

Kesi


Kesinlikle ev yapımı yoğurt karın yağlarını yakar ve başırsak florasını düzenler.

Acı biber metabolizmayı arttır.

Kafein, ( enerji içeklerinde olanlar değil) filtre kahvelerde olan yine yağ Yakımını attırır.

Birde ekonomik olarak uygunsanız ems cihazları ile spor yapan merkezileri arayın. 25 dakikalık seanslar 3000 kaloriye kadar yakmanızı sağlıyor.

Yeşil çay ödem artırır.
Avakoda karın yağlarını yakar
Greyfurt yağ yakar.

Bol protein ile beslenerek spor ve yürüyüşe sadık kalarak ek besinler ile ilk başlarda bir ay da 10 kiloya kadar zayıflatabilirsiniz bunun 3-4 kilosu yağ olur. 6-7 kilosu su kaybı olur.

3 ay sonra zayıflama durur. Pes etmeyip devam ediniz.

Son olarak ek besinleri kür gibi kullanın.

Alacağınız hapları içinden kaç tane çıktı ise günde bir defa alın. 14 tane çıktı ise 14 gün ara verin. 30 tane çıktı ise 30 gün ara verin. 60 ya da 90 ise etki derecesi düşüktür ara vermeye gerek yok.

Genişletmek için tıkla ...

Peki ben cla nereden alabilirim onerebilceginiz site var mi yani sizin güvendiğiniz. Açıklamalar icin cok tesekkr ederim

İnternet sitelerinden almayınız. Güvenilir yerler var ise bile ben bilmiyorum. Aldığım bir kaç siteden memnun kalmadığım için artık sadece eczaneden alıyorum

URUMHAMATAHAYİL' Alıntı:

İnternet sitelerinden almayınız. Güvenilir yerler var ise bile ben bilmiyorum. Aldığım bir kaç siteden memnun kalmadığım için artık sadece eczaneden alıyorum

Genişletmek için tıkla ...

Tamamdır bende eczaneye sorayim o zaman cokk tesekkr ederimmm ⚘

Vucut saglikli yaglari zaten aninda yakar. Firindan surekli cikan ekmekler vitrine dizilirken musteriler hep en son cikan, en taze olani talep ederler. Organizma da boyledir. Depo edilmis yaglari vucut kalici hafizasina kilitler ve yeni taze yaglari yakarak devam eder. O yaglar bitince de ya tansiyonu dusurur, ya sekeri dusurur. Ama depo yaglara ulasimi mutlaka engeller.

Kalici yaglariniz sizin hayata karsi guven duvariniz olurlar bir sure sonra. Bilinc onlari vermek istemez. Bir sekilde verirse de, sizi farkinda olmadan geri alip kendini eksiklikten butunlesmise tamamlamak ister. Kilo verememek aslinda tamamen psikolojiktir. 10 kilo verirsiniz mesela ama ayaklariniz yere saglam ve sarsilmaz basamaz. Kus gibi olursunuz fakar bilincalti bunu bile guvensizlik olarak algilayip sizi eski halinize yani konfor alaniniza dondurmeye calisabilir. Agirlik bilincalti icin sarsilmazlik ve emniyet teskin eder.

Yag yakmak , hele ki yillanmis depolarinizdan yakmak mutlak suretle ona niyet emis olmaniz gerektirir. Yoksa yontem asla bitmez. Sporla yakilir, orucla yakilir, diyetle yakilir, zihni kodlayarak yakilir, hatta durduk yere bile yakilir. Yeter ki hormon amirleri emri en ust perdeden, sizin niyetinizden alsin !

dennise' Alıntı:

Vucut saglikli yaglari zaten aninda yakar. Firindan surekli cikan ekmekler vitrine dizilirken musteriler hep en son cikan, en taze olani talep ederler. Organizma da boyledir. Depo edilmis yaglari vucut kalici hafizasina kilitler ve yeni taze yaglari yakarak devam eder. O yaglar bitince de ya tansiyonu dusurur, ya sekeri dusurur. Ama depo yaglara ulasimi mutlaka engeller.

Kalici yaglariniz sizin hayata karsi guven duvariniz olurlar bir sure sonra. Bilinc onlari vermek istemez. Bir sekilde verirse de, sizi farkinda olmadan geri alip kendini eksiklikten butunlesmise tamamlamak ister. Kilo verememek aslinda tamamen psikolojiktir. 10 kilo verirsiniz mesela ama ayaklariniz yere saglam ve sarsilmaz basamaz. Kus gibi olursunuz fakar bilincalti bunu bile guvensizlik olarak algilayip sizi eski halinize yani konfor alaniniza dondurmeye calisabilir. Agirlik bilincalti icin sarsilmazlik ve emniyet teskin eder.

Yag yakmak , hele ki yillanmis depolarinizdan yakmak mutlak suretle ona niyet emis olmaniz gerektirir. Yoksa yontem asla bitmez. Sporla yakilir, orucla yakilir, diyetle yakilir, zihni kodlayarak yakilir, hatta durduk yere bile yakilir. Yeter ki hormon amirleri emri en ust perdeden, sizin niyetinizden alsin !

Genişletmek için tıkla ...

Yaa cok sağolun dikkatimi çekti ne güzel yönlendirme yapıyorsunuz diğer yorumlarda da dikkatimi çekti maşallah bilginize⚘
Yag yakmak yenilenmek arınmak farkettinizmi bilmiyrm aslında hep aynı şeyleri dile getirmişim.sadece mekanizmam resmen stop da bsyler yapamiyrm aslında zikir dua ve bismillah hep her animdalar fakat neden adım atmada zorlaniyrm bunun icin önereceğiniz birşey varmi acaba

Sabah yemek yemeye başlamadan 10 dakika önce, küçük çay bardağına su koyun. Onun üzerine'de, kesilmiş bir limon dilimini sıkın. Bu hızlandıracaktır. Bunu 3 Gün yapın. Fazla yapmanıza gerek yok ve kahve öneririm. "Sporcuyum"

DeadliftX' Alıntı:

Sabah yemek yemeye başlamadan 10 dakika önce, küçük çay bardağına su koyun. Onun üzerine'de, kesilmiş bir limon dilimini sıkın. Bu hızlandıracaktır. Bunu 3 Gün yapın. Fazla yapmanıza gerek yok ve kahve öneririm. "Sporcuyum"

Genişletmek için tıkla ...

Tamamdır cokk tesekkr ederimm 2 gündür başladım limon sıkmaya insallah faydasını görürüm ⚘

Hnd' Alıntı:

Tamamdır cokk tesekkr ederimm 2 gündür başladım limon sıkmaya insallah faydasını görürüm ⚘

Genişletmek için tıkla ...

Bunu, hızlı yürüyerek ve ekmeği, şekeri, tuzu keserek desteklersen, çok hızlı bir sonuç alırsın. Bu arada hızlı tempo'da yürüyüşler yaparsan çok yarar sağlar. Ve unutma'ki, en hızlı kiloyu ilk aylar verirsin.

DeadliftX' Alıntı:

Bunu, hızlı yürüyerek ve ekmeği, şekeri, tuzu keserek desteklersen, çok hızlı bir sonuç alırsın. Bu arada hızlı tempo'da yürüyüşler yaparsan çok yarar sağlar. Ve unutma'ki, en hızlı kiloyu ilk aylar verirsin.

Genişletmek için tıkla ...

Aynen başladım bakalim insallah sonuçlarını almaya başladım.⚘