Kitaptan bazı alıntıları buraya yazayım,belki ilginizi çeker:
SINIRLAR/HENRY CLOUD
''Ev sahiplerinin arazilerinin çevresine çit çekmesi gibi bizim de zihinsel,fiziksel,duygusal ve manevi sınırlar belirleyerek neyin sorumluluğumuz altında olduğunu ve neyin olmadığını belirlememiz gerekir.''
''Gücünüz sadece kendinizi değiştirmeye yeter.Bir başkasını değiştiremezsiniz.''
''Duygular ne göz ardı edilmeli ne de onların emrine girilmelidir.Duygularımıza sahip olmayı ve onların farkında olmayı öğrenmeliyiz.''
''Yanıt vermek ve tepki vermek arasındaki fark,seçme özgürlüğüdür.Tepki verdiğinizde denetimi ellerinde bulunduranlar onlardır.Yanıt
verdiğinizde ,sizsiniz.''
''Yaşam bizim ne zaman aç,yalnız,başı dertte,bunalmış ve biraz ara vermeye ihtiyaç duyduğumuzu bilmemizi ve sonra da ihtiyacımızı karşılamak üzere insiyatifi ele almamızı ister.''
''Acı çeken sizsiniz ve bunu onarma gücü yalnızca sizdedir.''
''Birbirimize kesinlikle ihtiyacımız var,ama hiç kimse yeri doldurulamaz değildir.Belirli bir kişiyle yaşanan bir çatışma bizi umutsuzluğa sürükleyebilir,ama bunu nedeni o kişiyi çok yüksek bir yere koymamız olabilir.Bir başkasını asla dünyadaki tüm iyiliklerin kaynağı olarak görmemeliyiz.Bu bizim hem ruhsal ve duygusal özgürlüğümüzü incitir,hem de gelişimimizi engeller.''
''Kendinizi sorun olarak görmeniz gerekir,bir başkasını değil.Bir başkasını çözülmesi gereken bir sorun olarak görürseniz,o kişiye kendiniz ve sağlığınız üzerinde güç vermiş olursunuz.''
''Duyguların ve hislerin bir işlevi bulunmaktadır.Bize bir şey(ler)söylerler.Bir işarettirler.''
''Güvenilir ilişkilerin tadını çıkarma ve yıkıcı ilişkilerden uzak durma özgürlüğüne sahip olmamız gerekir.''
''İhtiyacı olan birisine yardım etmek istemiş olabilirsiniz,ancak bu kişi verdiğimizden daha fazlasını almak için bizi manipüle eder.Kendi hayatımız için ihtiyaç duyduğumuz bir şeyi kaçırır,kızıp öfkeleniriz.''
''Şu gerçeği görmemiz gerekir:''Nasıl hiseedersek hissedelim, seçimlerimizi biz kontrol ederiz.BU gerçeği idrak etmek ''isteksizce ya da zorlanmış gibi''seçimlerde bulunmamızı engeller.''
''Fiziksel dünyada bir tahta perde veya başka çeşit bir yapı genellikle bir sınırı ifade eder.Soyut dünyada tahta perdeler görünmez.Yine de sözlerinizle iyi koruma sağlayan tahta perdeler oluşturabilirsiniz.En temel sınır belirleyici kelime,hayırdır.Diğerlerine sizin onlardan farklı olduğunuzu,varolduğunuzu ve kendi denetiminizde olduğunuzu bildirir.''Hayır''ınızı ve ''evet''inizi açıklıkla ifade etmeniz gerekir.''Hayır''yüzleştirirci bir sözcüktür.İnsanlara sevgiyle,''Hayır bu davranış uygun değil,ben bunda yer alamam''demeyi öğrenmek gerekir.Hayır kelimesi aynı zamanda,suistimale karşı sınırlamalar belirlerlerken de önemlidir.''
Sınırlar/Henry Cloud