Benim odam soğuktu ama çalışma sırasında üşümedim hiç. Normalde soğuktan titremem lazımdı. Sanırım zikir sırasındaki nefes egzersizleri işe yaradı. Hızla burnumdan derin bir nefes alıp, aldığım nefesi tamamen tüketene kadar "cebrail" diye tekrar tekrar fısıldadım. Sonra yine nefes alıp devam ettim...
Umarım doğru yapmışsımdır. Başladıktan bir süre sonra köprücük kemiklerimin boğazımın altında birleştiği yerdeki çukurlukta bi baskı hissettim. Tiroit bezinin yakınlarındaydı.
Çalışmayı bıraktıktan sonra da bir süre devam etti bu his.
Konsantre olmakta zorluk çektim ara ara. Alt kattaki yaşlı teyze televizyonun sesini sonuna kadar açıp kanal değiştirdikçe yerimden sıçradım
)
Zorluklarına rağmen güzel bir deneyimdi.
