Depresyon

depresyon için ne yapmalıyım ? hangi bitkiler iyi gelir ?

Bitki Cayi:
2 yemek kasigi yasemin cicegi
1 yemek kasigi limon kokulu melisa (sadece melisa kullansanizda olur)
1 yemek kasigi serbetci otu
1 tatli kasigi melekotu kökü
1 tatli kasigi rezene
1 tatli kasigi lavanta

Bunlari karistirdiktan sonra bir cam kavanozda saklayin.
Günde 2 kez bir fincan kaynayan suya 1 tutam atip 7-8 dakika kadar demledikten sonra süzüp icebilirsiniz.
Uyari: Agir is makineleri ve yüksek konsantrasyon gerektiren mesleklerde calisiyorsaniz bu cayi tatil günlerinde denemeniz ve dozunu kendinize göre ayarlamaniz gerekir.

daha kolay tanıdık malzemelerle yapılan yok mu ?

Sadece melisa cayi icersenizde faydasi olur.

OneRepublic' Alıntı:

Bitki Cayi:
2 yemek kasigi yasemin cicegi
1 yemek kasigi limon kokulu melisa (sadece melisa kullansanizda olur)
1 yemek kasigi serbetci otu
1 tatli kasigi melekotu kökü
1 tatli kasigi rezene
1 tatli kasigi lavanta

Bunlari karistirdiktan sonra bir cam kavanozda saklayin.
Günde 2 kez bir fincan kaynayan suya 1 tutam atip 7-8 dakika kadar demledikten sonra süzüp icebilirsiniz.
Uyari: Agir is makineleri ve yüksek konsantrasyon gerektiren mesleklerde calisiyorsaniz bu cayi tatil günlerinde denemeniz ve dozunu kendinize göre ayarlamaniz gerekir.

Genişletmek için tıkla ...

Üstüne söylenecek birşey yok zaten teşekkürler bu bitkiler ayrı ayrı da etkilidir.Benim favorim yasemin çayı anasonda etkilidir.(biraz uyku yapar)

doktara gitmenizi tavsiye ederim size uygun verilir

Bergamut esansı bir fincan suya 2-3 damla damlatılarak, günde 2 defa kullanılır
veya;
Papatya çayı...

Bitki olarak sarı kantoron iyi gelir.

Bir de çok önemli bir husus özellikle, bu zamanda stres sıkıntı bunalma deprasyon gibi olumsuzlukların kökeninde ruhun ihmal edilmesi var.
Özellikle nefsaniyete fazla yönelim,fazla yiyip içme,çok uyuma,çok fazla cinsel aktivite ruhu aşırı derecede sıkıntıya sokar.
Çünkü nefisle ruh iki zıt kutup gibidir,birini memnun eden şey öbürüne sıkıntı verir.
Allah dostlarının bu gibi nefsani şeyler için verdiği ölçü şu şekilde;uyku günde 5 saat,cinsel aktivite ayda bir kere ve de acıkmadan yememek,
tam olarak tıka basa doymadan yemek yeme işini bitirmek.

sayın fthbl elbette fikirlerinize saygı duuyorum ama günde 5 saat uyumak ve ayda bir kez cinsel ilişki bilimsel olarak çok mantıksız değil mi ?

bitkiler sana yardımcı olabilir ama asla bir bütün olarak sorununu çözmez sadece yaşamındaki olumsuz etkileri kısmi olarak azaltır.

bejue' Alıntı:

sayın fthbl elbette fikirlerinize saygı duuyorum ama günde 5 saat uyumak ve ayda bir kez cinsel ilişki bilimsel olarak çok mantıksız değil mi ?

Genişletmek için tıkla ...

Bunlar ortalama çlçüler tabi kişinin bünyesine göre az çok değişebilir.
Biz kendimizi hep 8 saat uykuya şartlandırdığımız için tabi 5 saat uyku bize çok az geliyor.
Ben de eskiden 7-8 saat uyurdum.Yavaş yavaş 5 saate çekmeye çalışıyorum.Çoğunlukla 5 saat uyku yetıyor arasıra 5 buçuk veya 6 saati buluyor.
Şunu farkettim ki insan az uyursa daha zinde ve canlı oluyor.Hele bi de erken yatıp erken kalkarsa.
Eskiden müridler için tasavvufta bir laf varmış,saat on yatağa kon saat üç yataktan uç.Bu da daha işin başındaki mürid için bir ölçü.
İnsan bünyesini alıştırınca 5 saatden az uykuyla da yetinebilir.
Süleyman Demirel günde 2 saat uyuyor,Zeki Müren 4 saat uyurmuş,bir çok insan var 5 saatin altında uyuyan gayet sağlıklılar.
Cinselliğe gelince,zannedersem o uyulması en zor olan ölçü.Bunun için isanın gözlerine ve düşüncelerine son derece hakim olması lazım,bir de aldığı kalori miktarına dikkat etmesi lazım.Bu da böyle bir zamanda çok zor.

Bende depresyon hastalığı geçirdim.
O yüzden tavsiyelerimi biraz dikkat almanızı rica ederim.

Bu hastalık malesef ki, alternatif yöntemlerle iyileşmiyor.
Şiddeti azaltılabilir; ama tam olarak düzeltemiyor.

O yüzden size ilk tavsiyem; psikiatr la görüşmeniz olacak.
Psikolog demiyorum; psikiatr yazıyorum özellikle.

Çünkü bu hastalığın tedavisi; antidepresan ilaçlarla
ve uyku haplarıyla oluyor.

Depresyon hastalığı beyinsel bir hastalıktır.
Beyindeki hormonun düzensiz çalışmasından dolayı oluyor.
Bunun da çaresi ki malesef ki ilaç.

Ben mesela başka hormonal etkiler için de ilaç kullanırım.
Size ilacı önerdiğim için lütfen gönül koymayın.

Başı ağrıyan bir insan nasıl ki ağrı kesici içer.
Bunu da o şekilde düşünebilirsiniz.

Tedavi süreci de şöyle oluyor.
Antidepresanlar ve uyku ilaçları düzenli kullanınca;
artık zihniniz daha düzgün düşünmeye başlıyor.
Vücudunuz sağlığını daha çok kazanıyor.
Böylece bu hastalıkla baş edecek gücü kazanıyorsunuz.

Manevi açıdan daha da güçlenmek için dua edebilir,
meditasyon yapabilir, hobiler edinebilirsiniz.

Bu hastalığın tedavisi en az 6 ay.
Ortalam süre 1 -1.5 yıl tedaviyle sonlanıyor.

İşte bu tedavi süreci bittikten sonra
alternatif yöntemlerle moral seviyeninizi yüksek tutarsınız.
Bu hastalığın tekrarlamasını engelleyebilirsiniz.

Bir kerede düzgün bir şekilde tedavi olup,
bu hastalıktan kurtulmanız en doğru yol değil mi?

Arkadaşların yazdığı tavsiyeler de doğru.
Tedaviden sonraki süreçte bitki çaylarından destek alabilirsiniz.

Sonraki süreçte de yaşayış tarzınıza dikkat etmeniz gerekiyor.
Üzülmemeye, sıkılmamaya, ağlamamaya dikkat edip
moral seviyenizi yüksek tutmanız gerekiyor ki tekrarlamasın.

Siz belki benden çok daha şanslısınızdır.
Bir daha belki de hiç tekrarlamaz.
Bende maalesef ki sonradan da tekrarladı.

Bu konuda ailenize de çok sorumluluk düşüyor.
Sizi bundan sonra el üstünde tutmaları lazım.
Stresin hiçbir şekliyle karşılaşmamanız lazım.

Sizin de başınıza aynı hastalık geldiği için üzüldüm.
Çok zor bir hastalık.. Acil şifalar diliyorum.

Depresyon korkunç bir hastalık ben önce psikiyatr tedavisi aldım ilaçlarla başladım ancak tam çare değil kendinde çabalayacaksın. İlaçların yanı sıra yüzünü güneşe ver, açık havada dolaş ve seni rahatlatacak bir hobi mutlaka edin. İnanmayacaksın ama bana kitaplar, ve nakış çare oldu.Nakış işleyerek içimi döktüm yetenekli olman şart değil goblen aldım ve bir sürü işleyip hediye ettim. Kitaplar sürükleyici kitaplar kurtarıcı oluyorlar kendini unutuyorsun ve en önemlisi depresyonunu kullan demekki beynin ruhun sana birşeyleri değiştirmen ve düzeltmen gerektiği konusunda sinyaller veriyor. Ve inan Allaha dua et güçleneceksin.
Allah şifalar versin.