Bilinç Bulanıklığı

STiNG44 · 26 Nis 2020

Selamlar

Bu sene kpss ye hazırlanıyorum fakat çalıştığım hiçbirşey aklımda kalmıyor. Zihnim çok bulanık bi şeye odaklanamıyorum, beynim bomboş gibi hissediyorum 2 dk önce yapmak için girdiğim siteye yazacağım şeyi unutuyorum.
Benim sizden istediğim bu sorunum için ne yapmalıyım? Koronavirüs sebeyle doktora gitme imkanım yoktur. Bu sorun için kullanabileceğim doğal çay, ot vs. var mıdır ? Şimdiden teşekkürler.

Rhea · 26 Nis 2020

Omega 3-6 kullanabilirsin, yada imkanın varsa balık yiyebilirsin haftada iki-üç gün.

STiNG44 · 26 Nis 2020

Mya' Alıntı:
Omega 3-6 kullanabilirsin, yada imkanın varsa balık yiyebilirsin haftada iki-üç gün.

Deniyecegim, teşekkürler.

yule · 26 Nis 2020

Dikkat dağınıklığı bu tür stres dönemlerinde daha fazla olur. Sürekli belli bir periyotta zihni tutmak pek mümkün değildir. Bu sorun hayatınızı büyük ölçüde etkiler bir hale gelirse ve sorununuz sürekli devam ederse tıbbi destek alınabilir. Bunun dışında tıbbi desteğe hemen yönelmeyi ya da ilaç takviyesini hemen önermiyorum. Bunun yanı sıra bilinci sakinleştirecek meditatif müzikler ve bilinçaltı subniminalleri sorunun giderilmesinde size yardımcı olacaktır. Ayrıca düzenli nefes egzersizleri de zihni dinlendirip kişiyi belli bir meditatif zihin haline sokacağı için nefes egzersizleri de size fayda sağlayacaktır. Sevgi ve Işıkla...

STiNG44 · 26 Nis 2020

yule' Alıntı:
Dikkat dağınıklığı bu tür stres dönemlerinde daha fazla olur. Sürekli belli bir periyotta zihni tutmak pek mümkün değildir. Bu sorun hayatınızı büyük ölçüde etkiler bir hale gelirse ve sorununuz sürekli devam ederse tıbbi destek alınabilir. Bunun dışında tıbbi desteğe hemen yönelmeyi ya da ilaç takviyesini hemen önermiyorum. Bunun yanı sıra bilinci sakinleştirecek meditatif müzikler ve bilinçaltı subniminalleri sorunun giderilmesinde size yardımcı olacaktır. Ayrıca düzenli nefes egzersizleri de zihni dinlendirip kişiyi belli bir meditatif zihin haline sokacağı için nefes egzersizleri de size fayda sağlayacaktır. Sevgi ve Işıkla...

Teşekkür ederim, yapmaya çalışacağım.

Üye silindi 70925 · 26 Nis 2020

Dikkat dağıtıcı şeyleri azaltın. Sosyal medya, internet görsel açıdan çok zengin oldukları için zihninizde fazlaca yer edinebilir. İşlerinize odaklanmakta daha çok problem oluşturabilir. Telefon gibi cihazları çalışma esnasında kapatın 3-4 saat mesela. Çalışırken pomodoro tekniği, çabuk dikkati dağılan kişilere önerilir. Çok başarılı bir teknik. 25 dk boyunca sadece kendinizi çalışmaya odaklamanız gerekiyor. Zamanlayıcı tutarak yaparsanız daha iyi olur. 5 dk mola veriyorsunuz yine aynı şekilde 4 defa 25 dk çalışma sonunda uzun bir ara veriyorsunuz. Çalışma aralarında ya da çalışmadan sonra statik egzersizler yapılabilir. Özellikle de uyuyup uyandıktan sonra yani sabahları zihin temizken çalışmaya başlamanız tavsiyem. Unutkanlık için B12, D vitamini gibi vitaminler eksik olabilir. Kan tahlili gerekir bunları tespit için. Doktorun önerisine göre ot falan kullanın benim tavsiyem. Size alerjisi olup olmadığını bilmeden bir şey önermek riskli. Bir kadın, üzerlik tohumu kullanıyor ama kullandığı ilaçların içindeki madde ile birleşince ters tepiyor. 3 gün yatılı komada kalıyor. Ben bunu haberlerde okudum. Eğer kan tahlilinizde bir sıkıntı çıkmadıysa Nöroloji Bölümü de test isteyebilir unutkanlığın nedenini tam belirleyebilmek için. Eğer kan tahlilleriniz, nörolojik testleriniz düzgün çıkmışsa, psikiyatri bölümünden destek alabilirsiniz. Çünkü dikkat dağınıklığı, unutkanlık gibi sorunların oluşmasında stres kaygı bozukluğu, yaşadığımız olumsuz olayları atlatamama gibi nedenler de sebep olabiliyor. Doktora gitmekten kaçındığımız şu günlerde meditasyon gibi müziklerle rahatlamaya çalışmanız, zihninizi temizlemeye çalışmanız da fayda sağlayabilir. Allah yardımcınız olsun.

etzel · 27 Nis 2020

uyku durumunuzdan bahseder misiniz ?

CLOUD · 27 Nis 2020

Nefes egzersizleri, sevilen müzikler eşliğinde yoga yapmak ve çeşitli meditasyon teknikleri ile fiziksel bedeni dinlemek zihni odaklamayı kolaylaştıran çalışmalardandır. Ayrıca tüketilen besinler ve vücudun biyolojik saatine uyum da dikkat edilebilecek noktalardır. Mandala veya yetişkinler için olan boyama kitaplarından boyama faaliyetleri yapmak da zihni dinginleştirip stresi azaltır, kişiyi çalışma yaptığı anda çalışma yaptığı kağıt üzerinde tutabilir.

Mavigökyüzü · 27 Nis 2020

Bu yıl bende hazırlanıyorum ve kazanmak zorundayım yoksa ailem evlendiricek beni o gazla öyle bir konsantre oluyorumki 10 12 saat çalışabiliyorum sende kendine bi hedef koy yani mecbur olduğunu kazanmak zorunda plduğunu bilinçaltına yerleştir sürekli kazanıcam yapıcam diye düşünce otomatikman çalışmaya başlıyorsun inşallah sınavdan çok yüksek alıp atanırsın istediğin yere atanıp güzel bi hayatın olur hayat çok zor gerçekten seni çok iyi anlıyorum

Rhea · 27 Nis 2020

Dengeli düzenli beslenir, beslenmeniz yeterli değilse vitamin takviyesi alırsanız, her gün en az 15-20dk spor yaparsanız (bisiklet,yüzme, yürüyüş yada size kolay gelen herhangi biri), uyku düzeninize dikkat eder yeterli gece uykusu alırsanız pek çok sorununuz ortadan kalkar.

düşünen ve inanan · 27 Nis 2020

Stres
Tiroid bezi
Kansızlık
Sigara vb kullanımı
B3 b6 B12 vitamin eksikliği
Nörolojik nedenler
Sosyal Medya
unutkanlığa neden olmaktadır..
Bunların her birinin incelenip neden bunlardan biriyse tedavi edilmelidir.
Ek olarak bunlar dışında size tavsiyelerim olacak.
Size tavsiye edeceğim ilaçlar haricen kullanıp denediğim ilaçlardır. Ve sansürlü şekilde yazacağım...
F... maton : Unutkanlığımın had safhada olduğu zamanlar ilacı aldığımda vahiy gibi birden unuttuğum rüyayı hatırlatmıştır.
O.. ean enerjy: Bu ilacın hatırlamaya katkısndan ziyade yorgun ve kas ağrılı hali ortadan kaldırdığını hissettiğim bir ilaç.
S... radyn allday: Ne işe yaradığını hiç algılatmayan bir ilaçtır. Algılanacak nitelikte bir fark yaratmamaktadır.
Efa emilebilir balık yağı: cildi nemlendirdiğini gördüm..
Biberiye çayı: Annemin isteği ve araştırması üzerine aldığım unutkanlığa iyi geldiğini öğrendiğim yeni başladığım bir çay. Tadı güzel sonuçlara daha ulaşamadım.
Aralarından ek vitamin olarak f.. rmatonu tavsiye edebilirim. Tabi bu unutkanlık için hiçbir zaman kesin çözüm değildir. Anlık yardımcı olurlar. Benim gibi ileri boyutta unutkanlığınız başladıysa altındaki tıbbi sorunu bulmak için tedavi olmanızı tavsiye ederim. Çünkü uzun süredir bu vitaminleri kullanmaktayım ama asıl neden çözülmediğinde tekrar başa sarıyorsunuz.

dünyalı · 27 Nis 2020

öncelikle B12 vitamin eksikliği testi yaptırınız. Tetikleyiciside kansızlıktır.
süt ve süt ürünleri ve beyaz et balık tüketmeniz gerekiyor. Kendi mayaladıgınız günlük sütten yapılmış yoğurt yemenizi tavsiye ederim .Pekmezle muzla hurmayla tatlandırabilirsiniz.

STiNG44 · 27 Nis 2020

etzel' Alıntı:
uyku durumunuzdan bahseder misiniz ?

Yeterli uykuyu alıyorum yeterince.

Mavigökyüzü' Alıntı:
Bu yıl bende hazırlanıyorum ve kazanmak zorundayım yoksa ailem evlendiricek beni o gazla öyle bir konsantre oluyorumki 10 12 saat çalışabiliyorum sende kendine bi hedef koy yani mecbur olduğunu kazanmak zorunda plduğunu bilinçaltına yerleştir sürekli kazanıcam yapıcam diye düşünce otomatikman çalışmaya başlıyorsun inşallah sınavdan çok yüksek alıp atanırsın istediğin yere atanıp güzel bi hayatın olur hayat çok zor gerçekten seni çok iyi anlıyorum

Allah sizede zihin açıklığı versin zor süreç.

düşünen ve inanan' Alıntı:
Stres
Tiroid bezi
Kansızlık
Sigara vb kullanımı
B3 b6 B12 vitamin eksikliği
Nörolojik nedenler
Sosyal Medya
unutkanlığa neden olmaktadır..
Bunların her birinin incelenip neden bunlardan biriyse tedavi edilmelidir.
Ek olarak bunlar dışında size tavsiyelerim olacak.
Size tavsiye edeceğim ilaçlar haricen kullanıp denediğim ilaçlardır. Ve sansürlü şekilde yazacağım...
F... maton : Unutkanlığımın had safhada olduğu zamanlar ilacı aldığımda vahiy gibi birden unuttuğum rüyayı hatırlatmıştır.
O.. ean enerjy: Bu ilacın hatırlamaya katkısndan ziyade yorgun ve kas ağrılı hali ortadan kaldırdığını hissettiğim bir ilaç.
S... radyn allday: Ne işe yaradığını hiç algılatmayan bir ilaçtır. Algılanacak nitelikte bir fark yaratmamaktadır.
Efa emilebilir balık yağı: cildi nemlendirdiğini gördüm..
Biberiye çayı: Annemin isteği ve araştırması üzerine aldığım unutkanlığa iyi geldiğini öğrendiğim yeni başladığım bir çay. Tadı güzel sonuçlara daha ulaşamadım.
Aralarından ek vitamin olarak f.. rmatonu tavsiye edebilirim. Tabi bu unutkanlık için hiçbir zaman kesin çözüm değildir. Anlık yardımcı olurlar. Benim gibi ileri boyutta unutkanlığınız başladıysa altındaki tıbbi sorunu bulmak için tedavi olmanızı tavsiye ederim. Çünkü uzun süredir bu vitaminleri kullanmaktayım ama asıl neden çözülmediğinde tekrar başa sarıyorsunuz.

Teşekkür ederim fakat ilaçlardansa doğal ot ve kürlerle bu soruna bir çözüm arıyorum. Balık yağını kullanmaya gönüllüyüm sadece.

dünyalı' Alıntı:
öncelikle B12 vitamin eksikliği testi yaptırınız. Tetikleyiciside kansızlıktır.
süt ve süt ürünleri ve beyaz et balık tüketmeniz gerekiyor. Kendi mayaladıgınız günlük sütten yapılmış yoğurt yemenizi tavsiye ederim .Pekmezle muzla hurmayla tatlandırabilirsiniz.

Dalgın bittikten sonra yapacağım ilk iş bi uzmana görünmek olucak. Tavsiyeniz için teşekkür ederim.

Mya' Alıntı:
Dengeli düzenli beslenir, beslenmeniz yeterli değilse vitamin takviyesi alırsanız, her gün en az 15-20dk spor yaparsanız (bisiklet,yüzme, yürüyüş yada size kolay gelen herhangi biri), uyku düzeninize dikkat eder yeterli gece uykusu alırsanız pek çok sorununuz ortadan kalkar.

Hayat düzenim oldukça yerindeydi fakat salgın sebebiyle tüm düzenim bozulmuş durumda.

Medea' Alıntı:
Dikkat dağıtıcı şeyleri azaltın. Sosyal medya, internet görsel açıdan çok zengin oldukları için zihninizde fazlaca yer edinebilir. İşlerinize odaklanmakta daha çok problem oluşturabilir. Telefon gibi cihazları çalışma esnasında kapatın 3-4 saat mesela. Çalışırken pomodoro tekniği, çabuk dikkati dağılan kişilere önerilir. Çok başarılı bir teknik. 25 dk boyunca sadece kendinizi çalışmaya odaklamanız gerekiyor. Zamanlayıcı tutarak yaparsanız daha iyi olur. 5 dk mola veriyorsunuz yine aynı şekilde 4 defa 25 dk çalışma sonunda uzun bir ara veriyorsunuz. Çalışma aralarında ya da çalışmadan sonra statik egzersizler yapılabilir. Özellikle de uyuyup uyandıktan sonra yani sabahları zihin temizken çalışmaya başlamanız tavsiyem. Unutkanlık için B12, D vitamini gibi vitaminler eksik olabilir. Kan tahlili gerekir bunları tespit için. Doktorun önerisine göre ot falan kullanın benim tavsiyem. Size alerjisi olup olmadığını bilmeden bir şey önermek riskli. Bir kadın, üzerlik tohumu kullanıyor ama kullandığı ilaçların içindeki madde ile birleşince ters tepiyor. 3 gün yatılı komada kalıyor. Ben bunu haberlerde okudum. Eğer kan tahlilinizde bir sıkıntı çıkmadıysa Nöroloji Bölümü de test isteyebilir unutkanlığın nedenini tam belirleyebilmek için. Eğer kan tahlilleriniz, nörolojik testleriniz düzgün çıkmışsa, psikiyatri bölümünden destek alabilirsiniz. Çünkü dikkat dağınıklığı, unutkanlık gibi sorunların oluşmasında stres kaygı bozukluğu, yaşadığımız olumsuz olayları atlatamama gibi nedenler de sebep olabiliyor. Doktora gitmekten kaçındığımız şu günlerde meditasyon gibi müziklerle rahatlamaya çalışmanız, zihninizi temizlemeye çalışmanız da fayda sağlayabilir. Allah yardımcınız olsun.

Uygulamaya çalışacağım çok teşekkür ederim.

yare-i yarim · 27 Nis 2020

-Meditasyon yapın
-Çalıştıklarınızı küçük notlar alın
-O aldığınız notlar ile beyninizde film izlermişçesine bir sohbet dönüştürün

Benim unutkanlığıma bunlar çok iyi geliyor size de tavsiye ederim.

Bilinç Bulanıklığı

STiNG44

Rhea

STiNG44

yule

STiNG44

Üye silindi 70925

etzel

CLOUD

Mavigökyüzü

Rhea

düşünen ve inanan

dünyalı

STiNG44

yare-i yarim

[XTR] Similar Threads

Hakkımızda

Online istatistikleri

Neler Yeni?

İletişim