Son birkaç aydır uykudan uyanamıyorum ve uyurken sayısız karmaşık rüyalar görüyorum.Kendimi zorla ayıltıp uyandığımda ise çok yorgun uyanıyorum Canıma tak etti artık, bana yardım edebilecek biri var mı ?
Yatmadan önce bir papatya çayı veya oda yoksa ılık süt sizin uykuya dalmanızı kolaylaştırır.Ayrıca kafanıza takılan günlük hayatla ilgili olan düşüncelerinizi yatakta düşünmeyin, uykunuz gelmeden yatağa yatmayın bu da sizi düşüncelere iter.Bu ara sizi endişelendiren bir sorununuz varsa onu kafanızda çözümlemeden uykularınızla ilgili sorunlar yaşayabilirsiniz.Çözümü değiştiremiyorsanız kendinizi değiştirin aksi halde acı çekmek kaçınılmaz olacaktır.Sevgiyle..
Yardımlarınız için teşekkür ederim uykuya dalmakta sıkıntı çekmiyorum.Yatağa yattıktan maksimum 5 dakika sonra uykuya dalarım genelde.Benim sorunum bir türlü ayılamamak.Hiç dokunmasalar neredeyse 24 saat uyuyabilirim.Ve uyandığımda kendimi çok yorgun hissediyorum.
Beyzanur sanırım isminiz aynı sorundan bende çok çektim ve hala çekmekteyim.Buna ek olarak bende uyuma problemide var.Yatağa 12 gibi uzandıysam mesela 2-3 gibi anca uykuya dalabiliyorum,düşünme yoğunluğundan olsa gerek bıraksalar 24 saat yatacak kadar bitkin ve halsiz oluyorum.Bir kaç yerde bu durumun depresyon ile alakalı olduğunu okumuştum.Kendi adıma konuşuyorum insanlardan o kadar bıktım ki artık iki yüzlülükten vs. bir odada sanki sonsuza kadar yaşabilirim gibi hissediyorum yalnız başıma bir psikoloğa gitmeli miyim onu düşünüyorum kendimce.Umarım sizde bir an önce sorununa çözüm bulursun.Bulduğunuzda burdan yazarsanız bizde faydalanırız belki
Tabi ki yazarım o konuda şüpheniz olmasınPsikoloğa giderseniz söylediklerini sorunun kaynağını falan banada yazarsanız sevinirim madem aynı dertten muzdaribiz birbirimize faydamız dokunsun
Bu arada çok özele kaçmaz ise birşey sormak istiyorum burcunuz kova mı ? soruyu sormamdaki amaç şöyleki bende kovayım burçlara pek inanmam normalde ama kova burcundaki özellikler o kadar tutuyorki bana inanmak zorunda kalıyor insan bu burcun doğası gereği monotonluktan uzak bir yaşam istiyor sürekli aynı şeyleri yaptığınız sabit şeyler yani bir hayatınız var ise ondan sıkılmış ve bunun sonucundan başka bir alternatifiniz olmadığı için depresyon başlangıcıda olmuş olabilir sizde dip not olarak geçeyim dedim teşekkürler
2 senedir bu sıkıntıyı çekiyorum. Geçen sene sorun olmuyordu ama bu sene sınav senem. Arkadaşlarım 4 ten gece 2ye kadar ders çalışabilirken -hatta bazı sabahçı liseler 1 de çıkıyor okuldan- ben derslerde uyuyo kalıyor, eve gelirken minibüste uyukluyor, evde dayanamayıp uyuyor ve 5 saat sonra kalkıyorum. O saatteki yorgunluk hissi ve baş dönmesi yüzünden tekrar yatıyorum. Hayatım bundan ibaret oldu. Tahlillerimde de bir şey çıkmıyor. Sınavlarda bile uyukluyorum. Duyanlar ilk önce sınav psikolojisine falan bağlıyorlar ama bu birden bire uyuyakalmak gibi. Engel olamıyorum ve hiçbir zaman dinlenmi hissetmiyorum. Derslerde uyumamak için kendimi zorluyorum kalkıyorum yüzümü yıkıyorum ama ne fayda. 2 sene önce günde 5 saata uykuyla idare ederdim ama geçen seneden beri böyle. Çözüm bulursanız ben de bekliyorum cevabınızı. Allah şifa versin. Sevgiyle
Sizde 2 yıldır var. Bende ise 7-8 yıldır bu sorun var. Doktora gittim, kan tahlili yaptı. Sonuç olarak çok sağlıklı çıktım. Bende ki sorunun kaynağını biliyorum ve çözmeye çalışıyorum halen. Sevgiler.
Merhaba sevgili ikbal1505. Nihayet 2 gün önce tedavim sonuçlandı. 2 gündür öyle mutluyum ki. Aslında çok garip, değişik geliyor. Bir gün çok daha uzadı, 2 katına çıktı benim için. Algım değişti resmen. Çözüm "Uyku Laboratuvarı". Hipersomnia çıktı. Bir insan kendinde hastalık bulunmasına bu kadar sevinebilir Bir şey çıkmasaydı çözüm de olmazdı kafayı yerdim. Benim 2 yıldır hayatımı aksatan şeyin çözümü 1 haftada oldu. Devlet hastanelerinde 3 yıl sonraya randevu veriyorlarmış sanırım. Özele gittim 3 gün sonraya verdiler. Gece uykusunda bir şey çıkmadı, gündüz uykusunda teşhisi koydular. İsterseniz ayrıntılı bilgi veririm, sorununuz hala devam ediyorsa da gitmenizi öneririm. Bir hap verdiler, yutuyorsunuz ve uyanık kalıyorsunuz, bu kadar basit
Ailemin, arkadaşlarımın, öğretmenlerimin utanmasını istemezdim ama. Duyanlar mahcup bir şekilde geliyor ya da arayıp "Ya kusura bakma, biz sana inanmadık", "çok üstüne geldik" diyorlar. Çünkü çok tembel sürekli uyuyan, uyuşuk biri olduğumu, hatta annemle abim sorunlarım olduğunu düşünüyorlardı. 1 sene sonra bir doktor tanıdığın "Uyku hastalığı diye bir şey var, doktora gidin!" demesiyle biraz ciddiye aldılar. Sınava hazırlanamadım bile ama elimden geleni yapıyordum. Ama elimden bir şey gelmedi bir test kitabı bile bitiremedim. Şimdi vicdanım da rahat, çevredeki baskı da kalktı. Benim uykuya karşı verdiğim savaş, minibüsten inememem, sınavlarda uyuyakalmam da bitti. Günüm 2 katına çıktı. LYS'ye çok az bir süre kalmış olsa da harıl harıl çalışacağım, yeni başlıyorum. Çünkü eve 4te gelip sabah 7 ye kadar uyuyordum 1 aydır.
Böyle bir tedavi ve hastalık var, bilginiz olsun. Şifacıları da teşekkürü atlamayalım. Sevgiyle
Merhaba sayın Ferdelance,
Ayrıntılı bilgi verebilirseniz iyi olur. Ben 2 doktora gittim biri kan tahlili tek yaptı. Diğeri ise senin hastalığının tedavisi yok dedi. Ölümcül hastalığa yakalanmış gibi hissettim. Sevgiler.