Bu durum hayatınızı bu kadar olumsuz etkiliyorsa,ben olsaydım eğer;
Yaşadıklarımdan birini üsteler ve çözümlemeye çalışırdım.Örneğin mezar görüntüsünde,mezar taşına odaklanır,rüyaysa rüyada görü ise görüde oraya ulaşacağım bilgileri edinmeye çalışırdım,eğer korkmuyorsak tabi.Gider bu mezarı soruştururdum,başına geçer derdin ne derdim en azından.Böylece gerçekten böyle birşey var mı veya psikolojik bir sıkıntım mı var kendim de görürdüm.Veya başka bir örneğin üzerine giderdim?En azından vesvese edip ne oluyor bana demektense,olayı neticelendirmeye çalışırdım?
Eğer durum psikolojikse bir şey diyemem,uzman değilim.
Parapsikolojikse;maneviyatınızı sıkı tutun,her neye inanıyorsanız.Korkmak,paniklemek..vb sizi kaosa sokar,bunun yerine ne yapmanız gerektiğini en iyi siz bilirsiniz çünkü olayı yaşayan sizsiniz.Korunmuyor değilsiniz,evrensel kaideler var elbette,hepimiz korunuyoruz birşeylerden.Daha iyi hissedecekseniz kendinizi duayla,meleklerden yardım alarak,rüya rehberi talep ederk,imajinasyonla koruma baloncuğunun içine alarak,çakralarınızı dengeleyip karın bölgesindeki kalkanınızı kocaman bir güneş gibi geliştirerek,huzurlu uyku için şifalı taşlardan yararlanarak veya ne biliyim ayet-el kürsiyi yatak başınızda taşıyarak çeşitli şeyler deneyebilirsiniz.Neye inanıp neyin yardımcı olacağını siz seçersiniz.Korunduğunuzu sürece de korkmayın,ne isteniyor bir bakın,yapmak zorunda değilsiniz ama en azından;"gitmeni istiyorum,bana zarar veriyorsun,sana yardımcı olamayacağım"deyin,bir şekilde rahatsızlık verene siz de açık olun.
Bunlar benim aklıma gelenler,ama psikolojik ama parapsikolojik umarım her türlü şifanızı bulursunuz.