Uykuya rahat dalabiliyor musunuz?

Ori · Çarşamba saat 18:44'de

Merhaba arkadaşlar, kendimce bir konu hakkında araştırma yapıyorum. Bir soru sormak istiyorum. Soru ve cevaplar sizlere belki basit görünecek ama benim için önemlidir. Cevap verenlere şimdiden teşekkürler. Şimdi soruyorum;

Özellikle geceleri ve diğer vakitler uykuya dalış aşamasında zorlanıyor musunuz? Zihniniz uykuya dalış aşamasında sizi ne denli rahat bırakıyor? Uyumak için çaba gösteriyor musunuz yoksa direk dalabiliyor musunuz? Yorgunluk seviyesini belirterek cevaplarsanız sevinirim.

nix · Çarşamba saat 19:00'de

Ori' Alıntı:
Merhaba arkadaşlar, kendimce bir konu hakkında araştırma yapıyorum. Bir soru sormak istiyorum. Soru ve cevaplar sizlere belki basit görünecek ama benim için önemlidir. Cevap verenlere şimdiden teşekkürler. Şimdi soruyorum;

Özellikle geceleri ve diğer vakitler uykuya dalış aşamasında zorlanıyor musunuz? Zihniniz uykuya dalış aşamasında sizi ne denli rahat bırakıyor? Uyumak için çaba gösteriyor musunuz yoksa direk dalabiliyor musunuz? Yorgunluk seviyesini belirterek cevaplarsanız sevinirim.

hayal kurmazsam uyuyamam beynimin oraya odaklanması gerek aksi takdirde çok alakasız konular aklıma gelmeye başlıyor ve uykum kaçıyor o düşüncelerden rahatsız oluyorum

leo_ · Çarşamba saat 19:29'de

Ori' Alıntı:
Merhaba arkadaşlar, kendimce bir konu hakkında araştırma yapıyorum. Bir soru sormak istiyorum. Soru ve cevaplar sizlere belki basit görünecek ama benim için önemlidir. Cevap verenlere şimdiden teşekkürler. Şimdi soruyorum;

Özellikle geceleri ve diğer vakitler uykuya dalış aşamasında zorlanıyor musunuz? Zihniniz uykuya dalış aşamasında sizi ne denli rahat bırakıyor? Uyumak için çaba gösteriyor musunuz yoksa direk dalabiliyor musunuz? Yorgunluk seviyesini belirterek cevaplarsanız sevinirim.

İşten geç çıktığımda veya hem işe hem derse gittiğim günlerde yastığa başımı koyar koymaz uyuyabiliyorum. Ama genelde meditasyon yapmışsam ve ilaçlarımı almıșsam yorgunluk seviyem ne olursa olsun direkt uyuyabiliyorum

BB75 · Çarşamba saat 19:38'de

Ori' Alıntı:
Merhaba arkadaşlar, kendimce bir konu hakkında araştırma yapıyorum. Bir soru sormak istiyorum. Soru ve cevaplar sizlere belki basit görünecek ama benim için önemlidir. Cevap verenlere şimdiden teşekkürler. Şimdi soruyorum;

Özellikle geceleri ve diğer vakitler uykuya dalış aşamasında zorlanıyor musunuz? Zihniniz uykuya dalış aşamasında sizi ne denli rahat bırakıyor? Uyumak için çaba gösteriyor musunuz yoksa direk dalabiliyor musunuz? Yorgunluk seviyesini belirterek cevaplarsanız sevinirim.

Geceleri zihnim beni pek rahat bırakmıyor ama öğlen uykularında görece daha rahat uykuya dalabiliyorum.

Anomander Rake · Çarşamba saat 19:58'de

Ori' Alıntı:
Merhaba arkadaşlar, kendimce bir konu hakkında araştırma yapıyorum. Bir soru sormak istiyorum. Soru ve cevaplar sizlere belki basit görünecek ama benim için önemlidir. Cevap verenlere şimdiden teşekkürler. Şimdi soruyorum;

Özellikle geceleri ve diğer vakitler uykuya dalış aşamasında zorlanıyor musunuz? Zihniniz uykuya dalış aşamasında sizi ne denli rahat bırakıyor? Uyumak için çaba gösteriyor musunuz yoksa direk dalabiliyor musunuz? Yorgunluk seviyesini belirterek cevaplarsanız sevinirim.

Yorgunluk durumum ya da günün saati hiç fark etmiyor. Kafamı yastığa koyup uyumak istersem beş dakika da uykuya dalıyorum. Hatta bazen istemesem de uykuya dalıyorum.

Normalde gece 00.00 da uyur, 7.00 gibi kalkarım. Saatler yuvarlama ama genelde böyle. Normal uyku düzenime de ihtiyacınız olabileceğini düşündüm.

Laraluna · Dün 23:21 da

Ori' Alıntı:
Merhaba arkadaşlar, kendimce bir konu hakkında araştırma yapıyorum. Bir soru sormak istiyorum. Soru ve cevaplar sizlere belki basit görünecek ama benim için önemlidir. Cevap verenlere şimdiden teşekkürler. Şimdi soruyorum;

Özellikle geceleri ve diğer vakitler uykuya dalış aşamasında zorlanıyor musunuz? Zihniniz uykuya dalış aşamasında sizi ne denli rahat bırakıyor? Uyumak için çaba gösteriyor musunuz yoksa direk dalabiliyor musunuz? Yorgunluk seviyesini belirterek cevaplarsanız sevinirim.

Ben çoğu zaman uykuya dalmakta zorluk yaşarım özelliklere gece yatarken uykuya dalmak uzun sürer kendimi bildim bileli yastığa kafamı koyduğum an uykuya daldığım bir dönemden geçmedim. Belki bunun sebebi sürekli düşüncelere dalmamdır sürekli aklıma birşeyler geliyor birşeyler düşünüyorum, aklıma düşünecek birşey gelmese bile düşünecek bir şey arıyorum. Bana bir tanıdığım gece yatarken hiçbirşey düşünmediğini böylece hemen uyuduğunu söylemişti. Sanırım bazı düşünürler de düşünmek için karanlık ortamı tercih ederlermiş belki bununla ilgisi olabilir. Bu kadardı umarım faydalı olur

Laraluna · Dün 23:23 da

Laraluna' Alıntı:
Ben çoğu zaman uykuya dalmakta zorluk yaşarım özelliklere gece yatarken uykuya dalmak uzun sürer kendimi bildim bileli yastığa kafamı koyduğum an uykuya daldığım bir dönemden geçmedim. Belki bunun sebebi sürekli düşüncelere dalmamdır sürekli aklıma birşeyler geliyor birşeyler düşünüyorum, aklıma düşünecek birşey gelmese bile düşünecek bir şey arıyorum. Bana bir tanıdığım gece yatarken hiçbirşey düşünmediğini böylece hemen uyuduğunu söylemişti. Sanırım bazı düşünürler de düşünmek için karanlık ortamı tercih ederlermiş belki bununla ilgisi olabilir. Bu kadardı umarım faydalı olur

+Bu yorgunluğuma da bağlı yorgunken daha hızlı uykuya dalabiliyorum

Uykuya rahat dalabiliyor musunuz?

Ori

🌙

nix

leo_

BB75

Anomander Rake

Laraluna

Laraluna