Uykuya rahat dalabiliyor musunuz?

Ori · Dün 18:44 da

Merhaba arkadaşlar, kendimce bir konu hakkında araştırma yapıyorum. Bir soru sormak istiyorum. Soru ve cevaplar sizlere belki basit görünecek ama benim için önemlidir. Cevap verenlere şimdiden teşekkürler. Şimdi soruyorum;

Özellikle geceleri ve diğer vakitler uykuya dalış aşamasında zorlanıyor musunuz? Zihniniz uykuya dalış aşamasında sizi ne denli rahat bırakıyor? Uyumak için çaba gösteriyor musunuz yoksa direk dalabiliyor musunuz? Yorgunluk seviyesini belirterek cevaplarsanız sevinirim.

nix · Dün 19:00 da

Ori' Alıntı:
Merhaba arkadaşlar, kendimce bir konu hakkında araştırma yapıyorum. Bir soru sormak istiyorum. Soru ve cevaplar sizlere belki basit görünecek ama benim için önemlidir. Cevap verenlere şimdiden teşekkürler. Şimdi soruyorum;

Özellikle geceleri ve diğer vakitler uykuya dalış aşamasında zorlanıyor musunuz? Zihniniz uykuya dalış aşamasında sizi ne denli rahat bırakıyor? Uyumak için çaba gösteriyor musunuz yoksa direk dalabiliyor musunuz? Yorgunluk seviyesini belirterek cevaplarsanız sevinirim.

hayal kurmazsam uyuyamam beynimin oraya odaklanması gerek aksi takdirde çok alakasız konular aklıma gelmeye başlıyor ve uykum kaçıyor o düşüncelerden rahatsız oluyorum

leo_ · Dün 19:29 da

Ori' Alıntı:
Merhaba arkadaşlar, kendimce bir konu hakkında araştırma yapıyorum. Bir soru sormak istiyorum. Soru ve cevaplar sizlere belki basit görünecek ama benim için önemlidir. Cevap verenlere şimdiden teşekkürler. Şimdi soruyorum;

Özellikle geceleri ve diğer vakitler uykuya dalış aşamasında zorlanıyor musunuz? Zihniniz uykuya dalış aşamasında sizi ne denli rahat bırakıyor? Uyumak için çaba gösteriyor musunuz yoksa direk dalabiliyor musunuz? Yorgunluk seviyesini belirterek cevaplarsanız sevinirim.

İşten geç çıktığımda veya hem işe hem derse gittiğim günlerde yastığa başımı koyar koymaz uyuyabiliyorum. Ama genelde meditasyon yapmışsam ve ilaçlarımı almıșsam yorgunluk seviyem ne olursa olsun direkt uyuyabiliyorum

BB75 · Dün 19:38 da

Ori' Alıntı:
Merhaba arkadaşlar, kendimce bir konu hakkında araştırma yapıyorum. Bir soru sormak istiyorum. Soru ve cevaplar sizlere belki basit görünecek ama benim için önemlidir. Cevap verenlere şimdiden teşekkürler. Şimdi soruyorum;

Özellikle geceleri ve diğer vakitler uykuya dalış aşamasında zorlanıyor musunuz? Zihniniz uykuya dalış aşamasında sizi ne denli rahat bırakıyor? Uyumak için çaba gösteriyor musunuz yoksa direk dalabiliyor musunuz? Yorgunluk seviyesini belirterek cevaplarsanız sevinirim.

Geceleri zihnim beni pek rahat bırakmıyor ama öğlen uykularında görece daha rahat uykuya dalabiliyorum.

Anomander Rake · Dün 19:58 da

Ori' Alıntı:
Merhaba arkadaşlar, kendimce bir konu hakkında araştırma yapıyorum. Bir soru sormak istiyorum. Soru ve cevaplar sizlere belki basit görünecek ama benim için önemlidir. Cevap verenlere şimdiden teşekkürler. Şimdi soruyorum;

Özellikle geceleri ve diğer vakitler uykuya dalış aşamasında zorlanıyor musunuz? Zihniniz uykuya dalış aşamasında sizi ne denli rahat bırakıyor? Uyumak için çaba gösteriyor musunuz yoksa direk dalabiliyor musunuz? Yorgunluk seviyesini belirterek cevaplarsanız sevinirim.

Yorgunluk durumum ya da günün saati hiç fark etmiyor. Kafamı yastığa koyup uyumak istersem beş dakika da uykuya dalıyorum. Hatta bazen istemesem de uykuya dalıyorum.

Normalde gece 00.00 da uyur, 7.00 gibi kalkarım. Saatler yuvarlama ama genelde böyle. Normal uyku düzenime de ihtiyacınız olabileceğini düşündüm.

Uykuya rahat dalabiliyor musunuz?

Ori

🌙

nix

leo_

BB75

Anomander Rake