Sizin durumunuz tik degilki obsesyon.
Cok ilerlemis obsesyonlarda yardim almadan krtulamiyor insan.
Size tavsiyem cok basit olacak ama bu tavsiye is görüyor, sizin suurunuzun istediginin tam tersini yapacaksiniz bir süre ve bu isten kurtulacaksiniz.
Cünki sizde henuz olay masum.
Eliniz kasiniyor suurunuz öteki elinide kasi diyecek, siz ama o kasinmiyor diye red edeceksini.
Yüz yikama olayinda sevmediginiz sayi da kalmak, yani istenilenin tam tersini yapmak.
Cok basit bir yöntem ama siz aslinda ne Kadar zor oldugunun farkindasinizdir muhtemelen.
Cok kiside var bu cogu toteme cevirir bu olayi, bunu yapmazsan günüm kötü gecer der mesela.
Ve ilerlemis halleri insanin hayatini kötürüm eder, careyi kendiniz bulamiyorsaniz mutlaka yardim alin henuz masum sizdeki hal.
Ama sayi olayi osbesyonun derinlesmesine isarettir, sayiya gecmisse cidden dikkat edin, ya red edin ki bu zor yada sarki falan mirildanin yüzünüzü ykarken.
Ama kesinlikle sayilarla muhatab olayin.
Bir kisi tanimistim hayatinda yani gündelik hayatindada ne tür islem yapacaksa 3x yapar ve sonuclandirirdi.
Mesela cay icmek onun icin zulumdu en basitinden, cay bardagini kaldir indir kaldir indir kaldir indir her indirdiginde bir masaya toklatki ses gelsin ve ic. Böyle ne cay icilir nede yemek yenilir ama o yapilan her hareketi 3x yapma mecburiyetindeydi, evin kapisini ac kapa ac kapa ac kapa ve iceriye gir kapiyi ac kapa ackapa ackapa ve kapat,ayakkabilari giy cikart.. ohooo zulumdu hakkaten.
Bu kadinin tedavisi yillar almisti.
Obsesyon hakkinda gens bir arastirma yapmanizi tavsiye ederim, tik bedenseldir bazi durumlar karsisinda bedensel refleks halinde yapilan hareketlerdir buda gayriihtiyari meydana gelir.
Ya da yürürken bazen adım attığım bir yer dikkatimi çekiyor ve geri dönüp oraya tekrar adım atıyorum. Aslında dikkat çekmesi değil takıntı gibi. Bunları yapmazsam eğer o an özlediğim biri varsa ona zarar gelecekmiş gibi oluyor. Ve böyle saçmasapan şeyler. Tıptaki adı opsesif kompulsif bozukluk sanırım.