Öncelikle şunu belirteyim meditasyon yapmak ile ilgili çoğu konuyu okudum ve yazılanları uyguladım ama yinede tam olarak meditasyona geçiş yapamıyorum.Zihnimi boşaltamıyorum her zamna aklımda bir düşünce oluyor çok deniyorum saatlerde oturarak nefesime odaklanıyorum ama yinede hiçbirşey olmuyor ne yapmalıyım ?
"Gizlimabet Parapsikoloji Platformu"
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.
Ne yaparsam yapayım meditasyon yapamıyorum
- Konbuyu başlatan tevhid61
- Başlangıç tarihi
- Durum
bendekiben
Elit Üye
Ozaman yine nefesini al ama bu arada "şimdi rahatlıyorum ve gevşiyorum ve içimdeki ses artık konuşmuyor hiç birşey düşünmüyorum zihnim tamamen boşaldı "diye telkin yapabilirsin ve bunu tekrarladıkça sen istemesen bile şartlanarak zihnini boşaltabilirsin yeter ki iste..sevgiler
şinçeyank
Kayıtlı Üye
Şu konuyada göz atmanızı tavsiye ederim 
mp3 Bilinçalti temizleme ve enerjinizi yükseltme meditasyonu - "Gizlimabet Parapsikoloji Platformu"
mp3 Bilinçalti temizleme ve enerjinizi yükseltme meditasyonu - "Gizlimabet Parapsikoloji Platformu"
zihnini sen boşaltamazsın sadece nefes aracılığıyla onu izleyebilirsin ve o kendi kendine boşalır yavaş yavaş, onu boşaltma isteği bile seni engeller.
sana tavsiyem sadece meditasyon yaparken değil her an nefesinin farkında olmaya çalış ki(tabi ki fazlası psikolojik rahatsızlık yaratabilir, fazla da zorlama) meditasyona oturduğun zaman izleyici durumuna çok daha rahat geçebilirsin
OneRepublic
Kayıtlı Üye
Sanirim siz bir seyler hissetmek istiyorsunuz meditasyon sirasinda ve bu düsünce sizin odaklanmanizi engelliyor olabilir.
Aynen nokta atışı diye buna derim ben tam demek istediğimde bu.bu arada diğer yazılan cevapları da okudum arkadaşlar teşekkür ederim hepinize.
- Durum