Sevgili Parmesan tam bir şeyler atıştırırken yakaladın beni bıraktım hepsini kenara yazayım dedim. Ben sana bu durumda dua, meditasyon, uygulama vs tavsiye edemiyorum. Bana sorarsan sana şuan en iyi gelecek şeylerden birisi sıkı bir uğraş (çoğu kişi koşu veya farklı spor alanlarını tercih eder).
Yorulmak ve odak dağıtmak bu tip durumlarda yapılabilecek en doğru şeylerden biridir. Her ne kadar içinden yapmak gelmese bile tercihen zorunlu ve yorucu bir aktiviteye katılman taraftarıyım. Yemene, içmene ve
özellikle uyku düzenine dikkat etmelisin. Zaten kendini yordukça uyku probleminin üstesinden bir tık daha kolay gelirsin. Bir canın var onu da murdar etmelerine izin verme. Hepimiz zamanla bu dönemlerden geçiyoruz. Yaş ister 20 olsun ister 30 farketmiyor. Dediğim gibi benim sana önerebileceğim en en basit ve en etkili yöntem bu. Kendini seviyorsan yaparsın diyelim ve atıştırmaya devam edeyim.

Sevgilerle...