Hangi kişisel gelişim kitabını okudunuz

''Sadece çarpıtmalarınız benlik saygınızı çalabilir.Gerçek yaşamda ise hiçbir şey benlik değerinizi elinizden alamaz.''

David Burns/İyi Hissetmek

''Canınızı sıkan zihinsel çarpıtmaları teşhis edip yok edebilecek yöntemlerde ustalaşırsanız,duygularınızla daha etkili başa çıkmayı öğrenebilirsiniz.Daha nesnel düşünerek,daha iyi hissetmeye başlarsınız.''

David Burns/İyi Hissetmek

''Aklınızdan bir şey geçirip ona inandığınızda,içnizde ani bir duygusal tepki hiseedeceksiniz.Düşünceniz duygunuzu yaratıyor.
Shakespeare bile ''İyi ve kötü diye bir şey yoktur,düşünce onu öyle yapar''dediğinde benzer bir fikri ifade ediyordu.''

David Burns/İyi Hissetmek

@Rudolf sebottendorf Bu sayfada beğendiğimiz kitaplardan alıntılar yapıyoruz...Bu bölümü de baştan sona okumanızı tavsiye ederim...Hem çok cesaretlendirici motive eden alıntılar var hem de beğendiğiniz kitapları edinip okumanıza vesile olur...Siz de okuduğunuz kitaplardan buraya cümleler bırakarak bize de katkıda bulunmuş olursunuz,bakın bu da bir rutin olabilir,sevgiler...

Alice amundsen' Alıntı:

Selamlar mabet sakinleri..Hangi kişisel gelişim kitabını okudunuz ?neler öğrendiniz ;hayatınızda neyi değiştirdi ?

Genişletmek için tıkla ...

Evet @cathrine arkadaşımın beni etiketlemesi üzerine geldim.

Her sabah dünya yeniden kurulur! Her sabah şartlar yeniden oluşur. Her gece kader, ihtimalleri yeniden düzenler. Dün olmayan bugün olabilir hale gelir, bugün olabilen yarın olamayabilir. Her gün ihtimallere ‘yoklama çekmek’ gerekir.

Hocam bu alıntı; Mümin Sekman'ın Her şey beyinde başlar kitabından alınmıştır.

Rudolf sebottendorf' Alıntı:

Evet @cathrine arkadaşımın beni etiketlemesi üzerine geldim.

Her sabah dünya yeniden kurulur! Her sabah şartlar yeniden oluşur. Her gece kader, ihtimalleri yeniden düzenler. Dün olmayan bugün olabilir hale gelir, bugün olabilen yarın olamayabilir. Her gün ihtimallere ‘yoklama çekmek’ gerekir.

Hocam bu alıntı; Mümin Sekman'ın Her şey beyinde başlar kitabından alınmıştır.

Genişletmek için tıkla ...

Paylaştığınız alıntı için çok teşekkürler....Katılımınızın daimi olması dileğiyle...

''Anlatılmamış bir hikayeyi içinizde taşımaktan daha büyük bir acı olamaz,''diye yazmış Angelou.Sessizlik acıdır.Ama çıkış yolu olan bir acıdır.Konuşamadığımız zaman yazabiliriz.Yazmıyorsak okuyabiliriz.Okuyamıyorsak,dinleyebiliriz.Sözcükler birer tohumdur.Dil yaşama dönmenin yollarından biridir.''

Rahatlama Kitabı/Matt Haig

''Hayat üzerimizde baskı yaratsa da,bunun kendinize olan sevginizi azaltmasına izin vermeyin.''

Rahatlama Kitabı/Matt Haig

''Kaygının düşmanları merak ve tutkudur.Derin bir kaygıya kapıldığımda bile kendim dışında herhangi bir şeye karşı yeterince güçlü bir merak duyabiliyorsam kendimi kurtarabilirim.Müzik,sanat,sinema,doğa,sohbetler,sözcükler.''

Rahatlama Kitabı/Matt Haig

''Durağanlığı seviyorum.Yavaşlığı.Hiçbir şeyin olmadığı zamanları.Göğün maviliğini.Temiz avayı içime çekmeyi.Tarfik gürültüsünün içindeki kuş şakımalarını.Yalnız ayak seslerini.İlkbaharda bir isyanla patlayan çiçekleri.Sessiz geçen zamanların ölü zamanlar olduğunu düşünürdüm.Şimdi capcanlı geliyorlar.Yere uzanıp dünyanın kalp atışlarını dinlemek gibi.''

Rahatlama Kitabı/Matt Haig

''Hayatımda en derin acıları yaşadığım anlar aynı zamanda kendimle ilgili en çok şeyi öğrendiğim anlar oldu hep.''
Raatlama Kitabı/Matt Haig

''Hayır güzel bir sözcük.İnsanın akıl sağlığını koruyor.Aşırı yük altında olduğumuz zamanda 'hayır'aslında evet demek.Yaşamak için gereksindiğimiz alana evet demek.''

Raatlama Kitabı/Matt Haig

''Cildiniz kusursuz olduğunda gökyüzü daha da güzelleşmiyor.Karnınız dümdüz olduğunda müzik kulağınıza daha da ilginç gelmiyor.Köpekler ünlü insanlara daha iyi arkadaşlık etmiyor.Unvanınız ne olursa olsun pizzanın lezzeti aynıYaşamın güzelliği deliler gibi yaşamaya zorlandığımız şeylerin çok daha ötesinde.''

Rahatlama Kitabı/Matt Haig

''Kendi değerinizi başkalarının zihinlerinde bulamazsınız.''

Rahatlama Kitabı/Matt Haig

''Hayat üzerinizde baskı yaratsa da bunun kendinize olan sevginizi azaltmasına izin vermeyin.Sevgiyi hak ederek doğdunuz ve bu hep böyle olacak.Kendinize iyi davranın.''

''İyileşmenizin,başkalarının kendi hatalarını kabul etmelerine bağlı olduğuna inanıyorsanız ,daha çok beklersiniz(Ayishat Akanbi)

Rahatlama Kitabı/Matt Haig

''Bir şeyleri havalı,zekice ya da popüler oldukları için değil,yalnızca sevdiğin için sevmekte sorun yok.''

Rahatlama Kitabı/Matt Haig

''Hummalı faaliyetlerde kırk parçaya bölünmek zorunda değilsin.Elini uzatan taraf hep sen olmak zorunda değilsin.Bazen de birilerinin sana el uzatmasına izin verebilirsin.Deniz fenerleri adalarda oradan oraya koşturup kurtaracak gemi aramaz;tek yaptıkları öylece durup ışıldamaktır.''

Rahatlama Kitabı/Matt Haig

''Umudu hissedebilmek için herşeyin yolunda olması gerekmiyor.Herşeyin değişeceğini hatırlamanız yeterli.Umut herkes için var.Umut edebilmek için mevcut durumun gerçekliğini inkar etmeniz gerekmiyor;geleceğin belirsiz olduğu,hayatta karanlık kadar ışık da olduğunu bilmeniz yeterli.Ayaklarımız bulunduğumuz yere bassa da,kulaklarımız gökkuşağının üzerindeki bir oktavı duyabilir.Bir yanımız şimdide,bir yanımız gelecekte olabilir.''

Rahatlama Kitabı/Matt Haig

''Asla kontrol edemeyeceğimiz bir dünyanın değil,biraz çaba ve gayretle geliştirip değiştirmeye başlayabileceğimiz bir zihnin merhametine kalmış olduğumuzu bilmek,aynı zamanda bize güç kazandıran bir şey.Zihnimiz zindanlar yaratabilir ama bize anatarlarını da verir.''

Rahatlama Kitabı/Matt Haig

''Kenarı kırık bir fincan olmakta sorun yok.Bir hikayesi olanlar o fincanlardır.''

''Gelecekteki bir anda şu anda tutunduğunuz' bu yolunu kaybetmiş eski halinize'minnet duyarak bakacak olan başka birisiniz.Dayanın.''

''Ağlamak stres hormonlarını vücuttan atar.Küfretmek acı eşiğini yükseltir.Öfke bizi harekete geçmek için motive edebilir.Bazen ulumak güzeldir.''

''Birşeyin yalnızca ak ya da kara olmadığını fark ettim.Bazen ikisi birden olabiliyordu.''

''Pozitif olmak zorunda değilsin.Korku,üzüntü veya öfke yüzünden kendinizi suçlu hissetmenize gerek yok.Yağmura dur diyerek yağmuru durduramazsın.Bazen sadece akmasına izin vermelisin,bırak seni iliklerine kadar ıslatsın.Asla sonsuza kadar yağmur yağmaz.Ve bil ki ne kadar ıslansan da sen yağmur değilsin.Sen kafandaki kötü hisler değilsin.Sen fırtınayı yaşayan kişisin.''


''Ulaşılması en zor hayal,yaşanmamış hayallerimizin bize işkence etmediği bir noktaya ulaşabilme hayalidir.Dağınıkla baş edebilmek ve insan olarak yaşarken birşeylerin hep dağınık kalacağını kabul edebilmek.Bütünleşmemişliğimize rağmen bir bütün olabilmek.Anılarımızın,tutkularımızın zincirinden kendimizi başkalarıyla kıyaslayıp durmaktan ve dönüşmek zorunda olduğumuzu sandığımız insan tiplerini mmodel almaktan kurtulabilmek,an'ı peşimizde sürüklediğimiz bagajlar olmadan karşılayabilmek ve zamanın kendisi gibi özgür olabilmek.''

Rahatlama Kitabı/Matt Haig