magicex
Kayıtlı Üye
Etkisini ilk gunden hissediyorsunuz. Elleriniz, ayaklariniz karincalaniyor. Beyniniz tamamen sarhos hale geliyor. Denge merkezinize kadar uyusuyorsunuz ve ayakta durmakta gucluk cekiyorsunuz. 66 lidan degil 33 ten baslayin. Yoksa oksijin komasindan dusup bayilabilirsiniz. Bayilmaktan korkmayin cunku bilinc bilgisayar gibi kapatilip acilmis oluyor.
Bilincinizin televzyon gibi acildigini deneyimlemek ve ne ara bayildiginizi kestirememek te ayri bir zevk yani : )))
Ilk deneme etkisini aninda gosteriyor. Ilerledikce de beyin uyusa uyusa artik kendi reflexini gelistirmeye basliyor ve kendi sinir aglarini revize ediyor. Bunu esmalarla yaptiginizda ise sifirdan tohumlar ekmissiniz gibi oluyor. Bu uygulama adrenalin dolu oldugu icin Celali esmalar daha uygun olur. Celil esmasi, Azim esmasi, Cebbar esmasi vs.
Asil onemli olan ise agir ve sakin nefes almayi ogrenmektir. Bu uygulama diaframi da soklayarak actigi icin buna da fayda sagliyor. Diafram yapismis balon gibidir kullanmayan icin. Ama bu nefes diafgrami dibine kadar ufleyip sisisre sisire onu acip genisletiyor ve siz sakin nefes tekniklerine gectiginizde size kolaylik sagliyor. Iste o nefeslerin de asmalari cemali olanlar : Aliyy esmasi, latif esmasi, macid esmasi gibi.
Esma onemli cunku Allahin kendisinin ilgili enerji formuna referansi olarak nefesini uflemesi olarak tecelli oluyor. Allah bize bu sekilde nefesinden uflemis oluyor. Dogru nefes dogru kapilari acacagi icin bunu bilincli yapmak Allahin kendisinin bilinci ile olur.
Bu anlattıklarını deneyimlemek için nasıl bir nefes egzersizi yapmak gerekiyor?