Bence yalnız kalmamak önemli.
Anne baba dene nene sana bu durumu çok güzel unuttururlar. Yok bir şeyin, saglam sin, kafana takma, abartıyorsun derler ya işte hakikaten de durum öyledir, cidden bak öyledir. Onların dedikleri kadar hafiftir ama sana her şey devasa görünür. Onlar ne diyorsa onu yap. Çok ciddiyim ben. Onların dedigi şeyi yap. Tecrübe onlarda var ve seni koşulsuz seviyorlar. Onlar senin için her şeyi sabırla yapar.
Asla yalnız kalma, kitap oku birde. Çayınıçorbanı onlarla otur iç, bilgisayarını onların yanında aç açacaksan, filmini kulaklık tak onlarla izle, yani ne yapıyorsan onların yanında yap. Dersini onlarla aynı odada çalış. Ses var deme çalışılır. Hatta kitaplarını al kafelere git kafede kitap oku. Zamanla rahatlayacaksın. Birde depresyona neden girdin bilemiyorum ama sebebinden uzak dur. Takıntılı düşünmemeye çalış zihni dagıtmak için zaten yalnız kalma, aktivite yap, kitap oku derler.
Madem ilaç tedavisi şu an istemiyorsun bir süreliğine sürekli olarak şu zikri öneririm günlük doz gibi düşüneceksin. Faydasını görmemen imkansız.
Yemek yerken çay içerken arkadaşlarınla muhabbet ederken dahi sürekli diline pelesenk et "La havle ve la kuvvete illa billâhil aliyyil azîm". Suya okursan daha çabuk tesirini görürsün. Serum nasıl ki kana çabuk karışır suya okunan âyette daha hızlı tesir eder.
Bu dediklerimi yapabilirsen sende hiçbir şey kalmaz. Ciddi bir depresyon degilse, beyin yapını bozmadıysan kesin sonuç alırsın yani. Olmazsa da doktora git yani. En azından bir psikoterapi bazi insanlar için elzemdir.
Dualık durumlar başka doktorluk durumlar başka. Herkesin şifası aynı yerde olmaz. İlaçlara tu kaka yapıyoruz ama Allah ın Şafi tecellisi vardır ilaçlarda da, mecbursan kullanmalısın.
KURAN oku, namazlarını kıl da demeyeceğim. Bunlardan uzak kalındığı için zaten bu haldeyiz.
Geçmiş olsun tekrardan
?
