Ben bu konu hakkında uzun süredir bir bilgi edinmeye çalışıyordum. Telefondan yazdığım için uyku felcinin ne olduğunu anlatamayacağım ama Wikipedia'dan yeterli bilgi alabilirsiniz.
Ben istediğim bilgiyi alamadım ne yazık ki, fakat bana sık sık uyku felci olduğu için gözlemleme fırsatım oldu. Bu gözlemleri sizinle paylaşmak istiyorum.
Uyku felci uyku öncesi ya da uyku sonrası gerçekleşir. Bana uyku öncesi daha çok olur. Olduğu zaman ne yazık ki bir panik haline geçerim ve uyuyamam, uyku felci de bozulur. Bunu gözlemlemeye karar verdiğimde olaylar şöyle gerçekleşti:
Yatarken müzik dinleyen bir insanım. Sabah 3 gibi uyanırım genelde. Uyandığım zaman müzik dinlemeye devam ederim, yoğun bir uyku çökene kadar. Sonrasında bırakırım müzik dinlemeyi ve kafamı koyup uyumaya çalışırım. Pek zor olmaz ama bana uykudan önce uyku felci olur bu zamanlarda. Ben bu defa kımıldamaya çalışmak yerine sabit durdum. Kendimi bu haldeyken yoğun bir konsantrasyon halinde buldum ve Lucid rüyayı düşünmeye başladım. Uzun sürmedi, 30 saniye içinde rüyadaydım ve rüya olduğunun farkındaydım. Oldukça rahat bir şekilde kontrol edebildim kendimi ve rüyamı. O kadar muhteşemdi ki... Artık uyku felci geçirdiğimde değerlendirebiliyorum. Size de tavsiyem, sakin olun ve odaklanın. Bu fırsat elinize geçerse değerlendirin.
Uyku felcini kısaca tanımlamak gerekirse bedenin uyku halinde olup zihnin açık olma durumudur. Vücuda uyku sinyalleri verildikten sonra beynin bir süre daha bilince sahip olmasıdır.
Umarım yardımcı olabilirim bu konuda, sevgim ve ışığım üzerinizde olsun.
Ben istediğim bilgiyi alamadım ne yazık ki, fakat bana sık sık uyku felci olduğu için gözlemleme fırsatım oldu. Bu gözlemleri sizinle paylaşmak istiyorum.
Uyku felci uyku öncesi ya da uyku sonrası gerçekleşir. Bana uyku öncesi daha çok olur. Olduğu zaman ne yazık ki bir panik haline geçerim ve uyuyamam, uyku felci de bozulur. Bunu gözlemlemeye karar verdiğimde olaylar şöyle gerçekleşti:
Yatarken müzik dinleyen bir insanım. Sabah 3 gibi uyanırım genelde. Uyandığım zaman müzik dinlemeye devam ederim, yoğun bir uyku çökene kadar. Sonrasında bırakırım müzik dinlemeyi ve kafamı koyup uyumaya çalışırım. Pek zor olmaz ama bana uykudan önce uyku felci olur bu zamanlarda. Ben bu defa kımıldamaya çalışmak yerine sabit durdum. Kendimi bu haldeyken yoğun bir konsantrasyon halinde buldum ve Lucid rüyayı düşünmeye başladım. Uzun sürmedi, 30 saniye içinde rüyadaydım ve rüya olduğunun farkındaydım. Oldukça rahat bir şekilde kontrol edebildim kendimi ve rüyamı. O kadar muhteşemdi ki... Artık uyku felci geçirdiğimde değerlendirebiliyorum. Size de tavsiyem, sakin olun ve odaklanın. Bu fırsat elinize geçerse değerlendirin.
Uyku felcini kısaca tanımlamak gerekirse bedenin uyku halinde olup zihnin açık olma durumudur. Vücuda uyku sinyalleri verildikten sonra beynin bir süre daha bilince sahip olmasıdır.
Umarım yardımcı olabilirim bu konuda, sevgim ve ışığım üzerinizde olsun.