Evdeki sesler yüzünden başlarda dikkatimi toplamakta zorlandım. İlk birkaç dakika dalga dalga birşeyler hissettim gibi ama emin değilim.
Sonlara doğru hiçbirşey düşünmeden ve hissetmeden öylece yatıp nefes aldığımı hatırlıyorum(Bu aralar kafam dolu aslında bir cenaze, bir sınav ve bir gerilimli durum atlattım. Düşüncelerimi durdurabilmem şu durumda baya ilginç geldi bana. Belki de ihtiyacım olduğu içindir.).
Meditasyon yaparken uğraşıp bir türlü tam olarak başaramadığım düşünceleri durdurma işini kendiliğinden yaşamış oldum
Emekleri için çok çok çoooook teşekkür ediyorum Urum`a :hurray: