nastinka
Banlı Kullanıcı
Ağlamanın insanın hem beden hem ruh sağlığı için çok faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Halk arasında söylenen bir söz vardır “ağlarsan açılırsın, rahatlarsın” ağla derler. Aslında öyle doğru bir sözdür ki ağlayan kişiler duygularını dışa vurarak rahatlar ve depresyon gibi ruhsal hastalıklara yakalanmazlar. Bazı kişiler ağlamayı zayıflık olarak kabul eder oysa ki ne kadar da yanlıştır. İnsanın duygularını dışa vurması asla zayıflık değildir. Hatta insana büyük yararları vardır. Toplumda genelde “erkekler ağlamaz” derler. Aslında bu yanlış düşünce erkeği timsali görüp kadınları zayıf kişiler olarak göstermek için söylenmiş bir sözdür. Bu çok yanlış düşünceler ile ağlamayan erkekler bakın neler kaybediyor. Daha kolay ağlayabilen kadınlarsa neler kazanıyor. İşte sizin için araştırdık ağlamanın faydaları neleridir açıklayalım.
Ağlamanın Faydaları:
* Günümüzün en çok rastlanan hastalığı olan stresten ağlayarak kurtulabilirsiniz. Ağlamak insanda rahatlama ile beraber hormonu salgılanmasını sağlayarak stresi yok eder.
* Ağlayan kişilerde aslında tıbbi hastalıklarda daha az görülür. Çünkü hep şöyle denir” içine atmaktan hastalandı” işte gözyaşları sayesinde üzüntüleri içinize atmazsınız dışa vurarak tabiri yerindeyse dert sahibi olmazsınız.
* Üzüldüğünde ağlayan kişilerde kalp damarları açılır. Gözyaşı döktüğümüzde kalp daha az sıkışır ve kalp hastalıkları riski azalır.
* Üzgün olduğu****zamanlarda****ağlayan insanlar rahatlar ve daha rahat uyurlar.
* Üzüntülü zamanlarda tansiyonu çıkan kişiler ağladığında tansiyonlar normale döner. Böylece ağlamak tansiyona bile iyi gelmiş oluyor.
* Eğer sıkıntılı zamanlarda iştahı açılıp çok yemek yiyenlerdenseniz ağlamak bunada çare oluyor. Ağlayan kişiler daha az yemek yiyor.
* Ağlayan kişilerde göz kuruluğu şikayeti görülmüyor. Göz kuruluğunu önlüyor.
* Ağladığınızda herkes başınıza toplandığında ne kadar sevildiğinizi anlar kendinizi güvende hissedersiniz.
Ağlamanın Zararları:
Ağlamanın zararı ancak gözleriniz kızarması ve şişmesi olabilir. Bu da geçici bir etkidir ve bir süre sonra geçer. Eğer gözleriniz ağlamaktan kızarmış ve şişmiş ise gözlerinize ılık çay poşeti koyarak yarım saat kadar uzanın geçecektir.**** Yada eğer erkekseniz erkek adam ağlar mı gibi****sözler****ile sizi aşağılamaya çalışırlar. Fakat kendi iyiliğiniz ve sağlığınız için bu sözleri hiç takmamak en iyisi olacaktır. Hiç unutmamamız gereken bir şey vardır insanlar doğduğunda ilk yaptıkları şey ağlamaktır Gülmeyi sonradan öğrenirler. Demek ki insan doğasının en doğal olayıdır ağlamak.
Peki ya siz duygusal bir şarkıda gözyaşlarını tutamayanlardan mı yoksa en üzücü olayda bile ağlayamayanlardan mısınız? Şunu hatırlatmalıyız ki ağlamak bir terapidir ve insan sağlığı için çok faydalıdır. Bu nedenle duygularınızı içinize atıp ağlamamak için kendinizi tutmayın...
-ALINTIDIR
Ağlamanın Faydaları:
* Günümüzün en çok rastlanan hastalığı olan stresten ağlayarak kurtulabilirsiniz. Ağlamak insanda rahatlama ile beraber hormonu salgılanmasını sağlayarak stresi yok eder.
* Ağlayan kişilerde aslında tıbbi hastalıklarda daha az görülür. Çünkü hep şöyle denir” içine atmaktan hastalandı” işte gözyaşları sayesinde üzüntüleri içinize atmazsınız dışa vurarak tabiri yerindeyse dert sahibi olmazsınız.
* Üzüldüğünde ağlayan kişilerde kalp damarları açılır. Gözyaşı döktüğümüzde kalp daha az sıkışır ve kalp hastalıkları riski azalır.
* Üzgün olduğu****zamanlarda****ağlayan insanlar rahatlar ve daha rahat uyurlar.
* Üzüntülü zamanlarda tansiyonu çıkan kişiler ağladığında tansiyonlar normale döner. Böylece ağlamak tansiyona bile iyi gelmiş oluyor.
* Eğer sıkıntılı zamanlarda iştahı açılıp çok yemek yiyenlerdenseniz ağlamak bunada çare oluyor. Ağlayan kişiler daha az yemek yiyor.
* Ağlayan kişilerde göz kuruluğu şikayeti görülmüyor. Göz kuruluğunu önlüyor.
* Ağladığınızda herkes başınıza toplandığında ne kadar sevildiğinizi anlar kendinizi güvende hissedersiniz.
Ağlamanın Zararları:
Ağlamanın zararı ancak gözleriniz kızarması ve şişmesi olabilir. Bu da geçici bir etkidir ve bir süre sonra geçer. Eğer gözleriniz ağlamaktan kızarmış ve şişmiş ise gözlerinize ılık çay poşeti koyarak yarım saat kadar uzanın geçecektir.**** Yada eğer erkekseniz erkek adam ağlar mı gibi****sözler****ile sizi aşağılamaya çalışırlar. Fakat kendi iyiliğiniz ve sağlığınız için bu sözleri hiç takmamak en iyisi olacaktır. Hiç unutmamamız gereken bir şey vardır insanlar doğduğunda ilk yaptıkları şey ağlamaktır Gülmeyi sonradan öğrenirler. Demek ki insan doğasının en doğal olayıdır ağlamak.
Peki ya siz duygusal bir şarkıda gözyaşlarını tutamayanlardan mı yoksa en üzücü olayda bile ağlayamayanlardan mısınız? Şunu hatırlatmalıyız ki ağlamak bir terapidir ve insan sağlığı için çok faydalıdır. Bu nedenle duygularınızı içinize atıp ağlamamak için kendinizi tutmayın...
-ALINTIDIR
