Merhaba arkadaşlar, ben yaklaşık haftada 1 kez hep çıkmaya çalışırım ama karıncalanmadan, göz kapaklarımın açılacak gibi olmasından ileriye gidemiyorum. Zaman olarak hangi zamanı önerirsiniz? Yani örneğin yatmadan önce mi yoksa sabah kalktığımda mı? Ve bedenden ayrılmada sizin kullandığınız taktikler nedir?