Bir muma ihtiyacınız olacak bu programı gece yatmadan önce yapın 10-30cm kendinizi yakmayacak şekilde kafanızı yaklaştırın ve ateşin etrafındaki kırmızı enerjiye odaklanın. 5-10dk arası (yapabiliyorsaniz hiç göz kırpmayın) bakın ve gözünüzü kapayın aynı güneşe bakıp gözünüzü kapadığınızdaki gibi renkler göreceksiniz onları kaybetmemeye çalışarak seyredin. Bunu her gece uygulayın 3.gözünüz yavaş yavaş açılıp gelişmeye başlayacaktır.