Zihnimdeki sesler

starkk

Kayıtlı Üye
Katılım
6 Ocak 2017
Mesajlar
4
Tepkime puanı
3
Merhaba arkadaşlar, uzun zamandır yaşadığım bir durumu anlatmak istiyorum. Kafamın içinde bazı sesler oluyor ama tam olarak ne türde bir ses olduğunu kestiremiyorum. Çünkü sesin olduğunu ses bittikten sonra farkediyorum. Yani anlayacağınız şekilde söyleyecek olursam ses başladığında sanki hipnotize olmuşum gibi hiçbir şeyin farkına varmıyorum. Ses bitmeden önce bir kaç kelime anlayabiliyorum ama özellikle bitmeden hemen önce söylenilen şeyleri anlayabiliyorum. Örneğin “hadi, çabuk, olmaz” tarzı şeyler. Ve ses bittikten sonra zihnimde ciddi bir şekilde hissedilebilecek bir sessizlik oluyor. Yardım almayı düşünüyorum ama sizden de fikir almak istedim.
 

azothoth

Kayıtlı Üye
Katılım
1 Nis 2021
Mesajlar
21
Tepkime puanı
17
Tam olarak mutsuzum diyemem ama hayatımda fazlasıyla stres var.
Yalan söylemicem yorgunluk stres ya da fazla düşünme ondan başka aşırı yalnızlık psikolog değilim söylediklerim tamamen bireysel tecrübe benimde buna benzer şikayetleri olan bir arkadaşım var idi adam senin ses duyuyor sonra cevap veriyordu halbuki kimse yoktu bizimkine şizofreni tanısı konuldu ondan sorada göremedim zaten başka şehire göçtü tedavi amaçlı ( Ben sana şizofrensin demiyorum sadece bildiklerimi paylaşıyorum ne desek boş bir psikiyatriste görünmen bizim dediklerimizden daha yararlı)
 

düşünen ve inanan

Kayıtlı Üye
Katılım
19 Şub 2013
Mesajlar
235
Tepkime puanı
388
Tam olarak mutsuzum diyemem ama hayatımda fazlasıyla stres var.
Bastırdığınız negatif hisler, özsaygı yitimi ve sorunları biriktirmiş doldurmuşsunuz. Zihniniz sizi bir transa sokup taştığını anlatıyor. Sonra sessizleşiyor ve zihniniz sustuğunda anlıyorsunuz konuştuğunu. Anksiyete yaşıyorsunuz işin özü. Öfkenizi boşaltın, hislerinizi kusun. Stresinizi doyasıya yaşayın. Sonra bunları hakedip Haketmediğinizi düşünün. Bunları hakettiğinizi düşünüyorsanız psikiyatrist ile görüşün. Bana kalırsa düşünüyor olsaydınız çare aramazdınız. Ben belli bir süre atarax kullandım. Tabi bu süreçte kötü şeyler kötü şeyleri çeker. Bilirsiniz. Baktım kendini mutlu etmeyeni kimse mutlu etmiyor. Kendini sevmeyeni kimse sevmiyor. Evren bile gülmüyor. O zaman küçük şeyleri büyütmenin saçmalığını, büyük gerçekçi sorunlarla karşılaşınca anladım. Stres ararsanız kum gibi. Kafanızı çevirin. İnsan mı sorun silin gitsin. İş mi zor yapın gitsin. Ölüm, hastalık dışı her türlü stres yaratacak şeye karşı zihnen duvar örün. Bu duvar da içinizi dolduracağınız iyi hisler, iyi olumlamalar ve özsaygıyla oluşur. Kendinizle şimdi uğraşmanız lazım. İyi şeyleri görmeyi, duymayı, rahat hissetmeyi, huzur duymayı isteyen bir haliniz var. Ona bunları verin. Şayet ertelerseniz zihniniz daha da örümcek ağına takılmış kelebek gibi hareketsiz kalacak. Bu sesler artacak. Oysa kelebek özgürce uçuşuyla ünlüdür. Sizin sadece kendinizi rahat bırakmanıza ihtiyacınız var.
Yukarıda şizofreni denmiş ama öyle bir durum yok. Şizofrenler gerçeklik algıları yıkılmış bireylerdir ve yaşadıklarını sorun olarak algılamazlar.
 

starkk

Kayıtlı Üye
Katılım
6 Ocak 2017
Mesajlar
4
Tepkime puanı
3
Bastırdığınız negatif hisler, özsaygı yitimi ve sorunları biriktirmiş doldurmuşsunuz. Zihniniz sizi bir transa sokup taştığını anlatıyor. Sonra sessizleşiyor ve zihniniz sustuğunda anlıyorsunuz konuştuğunu. Anksiyete yaşıyorsunuz işin özü. Öfkenizi boşaltın, hislerinizi kusun. Stresinizi doyasıya yaşayın. Sonra bunları hakedip Haketmediğinizi düşünün. Bunları hakettiğinizi düşünüyorsanız psikiyatrist ile görüşün. Bana kalırsa düşünüyor olsaydınız çare aramazdınız. Ben belli bir süre atarax kullandım. Tabi bu süreçte kötü şeyler kötü şeyleri çeker. Bilirsiniz. Baktım kendini mutlu etmeyeni kimse mutlu etmiyor. Kendini sevmeyeni kimse sevmiyor. Evren bile gülmüyor. O zaman küçük şeyleri büyütmenin saçmalığını, büyük gerçekçi sorunlarla karşılaşınca anladım. Stres ararsanız kum gibi. Kafanızı çevirin. İnsan mı sorun silin gitsin. İş mi zor yapın gitsin. Ölüm, hastalık dışı her türlü stres yaratacak şeye karşı zihnen duvar örün. Bu duvar da içinizi dolduracağınız iyi hisler, iyi olumlamalar ve özsaygıyla oluşur. Kendinizle şimdi uğraşmanız lazım. İyi şeyleri görmeyi, duymayı, rahat hissetmeyi, huzur duymayı isteyen bir haliniz var. Ona bunları verin. Şayet ertelerseniz zihniniz daha da örümcek ağına takılmış kelebek gibi hareketsiz kalacak. Bu sesler artacak. Oysa kelebek özgürce uçuşuyla ünlüdür. Sizin sadece kendinizi rahat bırakmanıza ihtiyacınız var.
Yukarıda şizofreni denmiş ama öyle bir durum yok. Şizofrenler gerçeklik algıları yıkılmış bireylerdir ve yaşadıklarını sorun olarak algılamazlar.
Benim de tam olarak hissettiğim şeyler bunlar. (Veya duymak istediğim) Söylediğiniz şeyler o kadar doğru ki.. Birilerinin beni anlayıp yaşadıklarımı hissettiğini düşünmek bana iyi geldi gerçekten. Ve bunlara bir çözüm aramazsam seslerin artacağı kaygısı içten içe de olsa vardı zaten. Geçmişte de zaman zaman böyle şeyler yaşasam da hiç bu dönem olduğu kadar yoğun olmamıştı. En yakın zamanda psikiyatriste gitmeyi düşünüyorum. Teşekkür ederim.

Yalan söylemicem yorgunluk stres ya da fazla düşünme ondan başka aşırı yalnızlık psikolog değilim söylediklerim tamamen bireysel tecrübe benimde buna benzer şikayetleri olan bir arkadaşım var idi adam senin ses duyuyor sonra cevap veriyordu halbuki kimse yoktu bizimkine şizofreni tanısı konuldu ondan sorada göremedim zaten başka şehire göçtü tedavi amaçlı ( Ben sana şizofrensin demiyorum sadece bildiklerimi paylaşıyorum ne desek boş bir psikiyatriste görünmen bizim dediklerimizden daha yararlı)
Öncelikle teşekkür ederim. Şizofreni gibi bir durum olduğunu düşünmüyorum ama genel olarak söylediğiniz şeyler maalesef ki bende mevcut olan durumlar
 

Aisling

Tecrübeli Üye
Katılım
31 Tem 2016
Mesajlar
631
Tepkime puanı
972
Konum
Delilik diyarında.
her gün değil ama iki üç günde bir hakkımda yorum yapan sesler duyuyorum, karşılıklı konuşmalar gibi, ama o seslerle konuşmuyorum, cevap verme durumum falan yok yani o_O saniyelik sürüyor zaten, o yüzden çok takmıyorum gelip geçiyor
 
Üst