İki farklı açıklama buldum, arasam daha da bulurum gibi
İlki ;
.) 4. Uykuda Yapılan İstemsiz Hareketler
Uykuyu bozan ve istemsiz olarak yaptığımız hareketlerin başında uykuda diş gıcırdatma, konuşma, uyurgezerlik ve özellikle çocuklarda görülen sıçrayarak uyanma gelir. Uyurgezerlik ve sıçrayarak uyanmak, sanıldığının aksine rüyalar ya da kâbuslarla ilintili değildir; genellikle derin uyku sırasında gerçekleşir. Uyanınca anımsanmaz ve uyku sırasında beyinde farkında olunmayan bir uyanıklık durumuna neden olur.
5.) 4.1. Nedenleri ve Tedavisi
Uyurgezerlik ve sıçrayarak uyanma, daha çok çocuklarda görülür ve 15 yaşından sonra geçer. Yetişkinlerdeyse, stres, alkol ya da uykusuzluk gibi etkenlerle ortaya çıkabilir. Genellikle tehlikeli değildir; uyurgezer kişinin yatağının önüne yüksek bir engel koymak ve pencereleri kapatmak gibi önlemler almak yeterli olabilir. Birtakım psikolojik nedenler yüzünden ortaya çıkmışsa eğer ciddiye alınması gerekebilir. Bu durumda antidepresanlara ve davranışçı tedaviye başvurulabilir. Uzmanların kalıtsal olabileceğini söyledikleri huzursuz bacak sendromuysa, hormonal değişimlerin yaşandığı hamilelik döneminde artış gösterir. Ayrıca vücutta demir eksikliği ve bacak sinirlerinin zarar görmesi de nedenlerinden sayılabilir.
Çok ciddi olmayan durumlarda, yatmadan önce ılık duş almak, kafein ve alkol kullanmamak, bacaklara masaj yapmak işe yararken, ciddi boyutlardaki rahatsızlıklar için hekimlerin önerdiği ve daha çok Parkinson hastalığının tedavisinde kullanılan birtakım ilaçlardan yararlanılır. Huzursuz bacak sendromu aynı zamanda insomnianın da nedenlerinden biri olabilir.
İkincisi ;
10.astral bedenin madde bedenle olan irtibatının zayıflamasının sonucudur. öyle ki astral beden de maddedir ancak yoğunluğu çok çok azdır o nedenle madde bedenden kopmanız ağırlıksız bir şekilde olmanıza neden olur ve kendinizi boşlukta hissedersiniz. genellikle beyinde bir yerden aşağıya düşüyormuş gibi bir imaj oluşur ve korkarak uyanırsınız. eğer korkmadan devam edebilirseniz astral seyahat denilen deneyimi siz de yaşayabilirsiniz
Bazen ben de sıçrıyorum yani bildiğim kadarıyla herkeste oluyor o nedenle genelleme yoluyla ilk açıklamaya daha sıcak bakıyorum ama harmanlamak ta mümkün. Bazen, Allah'tan nadiren tam dalarken ya da dalmışken sıçramak değil resmen havalanıyorum ve yatağa düşüyorum, acıyor yani bayağı bayağı ama kendi düşüncem yanıtın dış etkenler de değil bir şekilde kendimizde saklı olduğu yönünde.