Redbird
Kayıtlı Üye
- Katılım
- 18 Ara 2010
- Mesajlar
- 28
- Tepkime puanı
- 0
Ben meditayona daha yeni başladım ve bir sorunum var.Tam odaklandığım anda nefes almadığımı fark ediyorum tam nefes aldığım anda da odaklanamıyorum.Aklımın bomboş olması için nefessiz odaklanabiliyorum ama 1-2 saniye ancak yardımcı olur musunuz lütfen!!!....
fftopic:
fftopic:
