Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Ben meditayona daha yeni başladım ve bir sorunum var.Tam odaklandığım anda nefes almadığımı fark ediyorum tam nefes aldığım anda da odaklanamıyorum.Aklımın bomboş olması için nefessiz odaklanabiliyorum ama 1-2 saniye ancak yardımcı olur musunuz lütfen!!!....fftopic: