Eczaneden içinde bir sürü vitamin bulunduran bazı destekleyici haplardan alabilirsiniz. Günde 15 dakikalık meditastyon da yaparsanız, çok uyumak zorunda kalmayacağınızı göreceksiniz. Yalnız bu 15 dakikalık meditasyon yoğun trans halinde olmalı. Zihni susturmak yeterli olmaz. 5-6 saatte olsa uyumaya özen gösterin. Çünkü vücudun buna ihtiyacı var. Sevgiler.