Depresyon iyi,nazik,kırılgan, duyarlı kişiler üzerine
nerdeyse alın yazısı olarak yazılan bir hastalıktır.
Demek ki sizde başka insanların sizi zehirlemesine
izin verdiğiniz bir dönem yaşıyorsunuz.
Bende bu hastalığı yaşadım.
Kurtulmak için neler neler yaptım.
Bu konuda ilk önerim uzman bir psikiatre
başvurmanız, onun önereceği antidepresanları kullanmanız.
Alternatif tedavi olarak da;
- Ego sahibi olun, kendiniz sevin, bencil olun.
- Hiçbir üzüntüyü içinize atmayın,dışa vurun.
- İçinize atmaktansa kavga edin.
- Başkalarının sizi üzmesindense siz onları üzün.
- Başkalarının kırılmasından vicdan azabı duymayın.
- Ve yaşananları uzun süre zihninizde kurmayın.
Ayrıca istiyorsanız meditasyon,yoga,dua yöntemlerini
deneyebilirsiniz.(Özellikle kundalini yoga her açıdan şifa verici)
Tabi mümkünse ortamınızı da değiştirmek çok işinize yarar.
Yani işte başka bir yere tayin olma şansınız varsa.