Rüyalarınıza yön verin...

Herkes rüya görür mü?
Herkes rüya görür. Tüm insanların REM uykusu vardır ancak uykularının farklı bölümlerinde rüya görürler. İnsanların % 85'i REM uykusundan önce uyanır, bu durumda gördükleri rüyayı anlatabilirler. Uykunun diğer bölümlerinde, REM uykusu dışında görülen rüyalar nadiren hatırlanabilir. Uykunun sadece 90 dakikası REM uykusudur. 8 saatlik bir gece uykusunun sadece yarım veya bir saatini, 4 veya 5 periyoda bölünmüş, 5 veya 45 dakika aralığında REM uykusunda geçirebilirsiniz. Bu nedenle çoğu rüyalar unutulur. Rüyalarını asla hatırlamayan insanlar olabildiği gibi, 5 veya daha fazla sayıda gördükleri rüyalarını hatırlayabilenler de var. Ancak rüyalarınızı hatırlama yeteneğinizi geliştirebilirsiniz. İyi rüyaları hatırlamak için lusid rüya görmeyi öğrenmek gerekir. Rüyalarınızı hatırlamanızı sağlayacak 2 basit yöntem bulunuyor. Rüyanızda görmüş olduğunuz her şeyi, anlamsız olsalar dahi rüya defterinize yazın. Uyandıktan hemen sonra rüyalarınızı kaydederseniz rüyalarınızı en iyi şekilde hatırlayabilirsiniz. Her gece uyumadan önce rüyalarınızı hatırlamak ve kaydetmek istediğinizi kendinize hatırlatın!

Niçin lusid rüya görmek istersiniz?
Fizik ve toplum kuralları rüyalarda etkili değildir. Limitiniz sadece hayal gücünüzdür. İnsanlar rüyada olduklarının farkında olmadıkları için çoğu rüya potansiyeli boşa gider. Lusid rüyada değilseniz, rüyada gördükleirnizi gerçekmiş gibi algılayıp, hareket edilebilirsiniz. Bu hayal kırıklığına, yorulmanıza ve aklınızın karışmasına, en kötü ihtimalle karabasana neden olabilir. Kabus ve huzursuz rüyaların üstesinden, rüyada olduğunuzu bildiğiniz korkmanızı gerektirmeyecek lusid rüyalar ile gelinebilir. Lusid rüyalarınıza memnuniyet veren direktifler, eğlenceli fantastik maceralar ekleyerek kabuslarınızı yenebilir ve daha iyi uyanabilirsiniz. Lusid rüya görenler, sorunlarına sanatsal ve yaratıcı rüyalarla çözümler geliştirebilirler. Atletler, performans sergileyecekler ve herkes, hedeflerine hazır olmak için rüyalarında hazırlanabilir, pratik yapabilirler. Kişiler yaşamlarını desteklemek ve geliştirmek için lusid rüyadan yararlanabilirler.

Nasıl lusid rüya görürsünüz?
Lusid rüya görmenin birkaç yolu var. İlk adım, methoda önem vermeden rüyalarınızı hatırlamayı geliştirmek, gördüğünüz rüyaların en az birini hatırlamak... Sonrasında, eğer lusid rüya görürseniz hatırlayacaksınız. Zamanla rüyalarınızı hemen hatırladığınızı, rüyanızı görürken rüyada olduğunuzu farkedeceksiniz. Eğer hemen rüyalarınızı hatırlamaya başlamak istiyorsanız basit iki teknikle yapabilirsiniz. Lusid rüya görenler 'gerçek test'i alışkanlık haline getirirler. Bu rüyada veya uyandığınızın farkında olarak bir konuda rüya görmede karar vermekle başlar. Kendinize 'rüyada mıyım?' diye birçok kez sorun. Daha sonra bazı sözcükleri okuyarak, değiştirmeye çalışarak gerçekte veya rüyada olduğunuzu test edin. Eğer sözcükler değişirse, rüyadasınız. Lusid rüyanıza devam etmek için kısa bir şekerleme yapın. REM uykusuna dalmak için yeterince uzun bir şekerleme yapmak zorundasınız. Eğer sabah şekerleme yaparsanız, daha önce kalktığınız saatten daha önce kalkarak, uyuduktan yarım saat sonra REM uykusuna dalmanız daha kolay olacaktır. 2 saatlik kestirmenin 90 dakikasında lusid rüya görme ihtimaliniz yüksek. Şekerleme yaparken rüyada olduğunuzun farkında olmaya odaklanın.

Lusid rüya görürken uyanmamanın yolu nedir?
Lusid rüyay görmeye başlayanlar rüyada kalmakta ve istedikleri anda bitirmekte zorlanabilir. 2 basit teknik bu sorunun üstesinden gelmenizi sağlayabilir. Birincisi rüyanız heyecanlı ve uyanmak için baskı unsuru oluncaya kadar rüyada kalmak, diğeri duygularınızı bastırmak ve daha sonra uyanmak. Eğer rüyanızın sonu geldiyse bitirmemeniz için sıkıntıya girmenize hiç gerek yok, zaten istediğiniz sadece eğlenmek değil mi?

Alıntı

Gerçekten yararlı oldu bu sağolun

Gördüğümüz rüyalar bize bişeylermi anlatıyor yoksa bilinaltına yerleşen gün içindeki yaşantılarımızdanmı oluşuyor???Tşk

tuanaeylul' Alıntı:

Gördüğümüz rüyalar bize bişeylermi anlatıyor yoksa bilinaltına yerleşen gün içindeki yaşantılarımızdanmı oluşuyor???Tşk

Genişletmek için tıkla ...

Konu ile alakalı mesajları yazın, başka konuları ilgilendiren mesajları ilgili yerlere yazın. Mesaj kirliliği yaratıyor. Tüm bu tarz paylaşımlar cevaplanmadığı gibi silinecektir.

Cok ama cok ilginctirki ; ben hic boyle alistirma,arastirma yapmadim hic.Daha dogrusu bu siteye uye olunca lucid ruyanin ne oldugunu gordum.
Ben dedigim gibi hicbirsey yapmadan cok siklikla lucid ruya goruyorum.Ozellikle ucmak istedigim zaman ucuyorum,,vs,,, gibi mesela.
Yada mesela ruyam icinde nefret ettigim birini oldurmek istiyorum ve bunun nasil olsa bir ruya oldugunu biliyorum ve onu doyasiya dovuyorum,bazen olduruyorum.
Paylasim icin cok tesekkurler...

Yada bazen su sekildede oluyor ; mesela yatmadan once belli birsey gormek istiyorum ve onu goruyorum.Mesela bazen loto numaralari gormek istiyorum ve goruyorum.(Tabii en fazla amorti oldu ama olsun , onada sukur Bunu saka yada sululuk olsun diye ,yada espri olsun diye soylemiyorum.Kesinlikle gercek.

herkese selamlar
yeni üye oldum çok güzel bir site bir çok merak ettiğim konular hakkında derin bilgiler bulunmakta.sitenin yapımanda ve yaşatılmasında emeği gecen tüm arkadasların emeğine saglık.
bu rüya konturolu bende bir kaç dea vuku bulmuştu ama sonra ne yaptıysam bir daha olmadı
merak ettiğim acaba ben bu yeteneği tümüyle kayıp mı ettim acaba

Bende eskiden çok görürdüm ama artık malesef hiç göremiyorum 1 ay önce bir lucid rüyaya giriş yapmak üzere olduğumu anladım ama anladığım anda kafamda bir şimşek çaktı sanki, ışık gördüm hatta sesini duydum 4 gün baş ağrısı çektim ne oldu hiç anlamadım.

merhaba,ben yeni üye oldum.çocukluğumdan beri film gibi uzun rüyalar görüp bunları etrafıma anlatmamla ünlüyümdür.rüyalarımı çok iyi hatırlarım.rüyada olduğumu bildiğim ve yönlendirdiğim de olmuştur.bildiğim ve yönlendiremediğim de olmuştur.gözlerim açık uyuduğum da çok olur.eski bir uyur gezerim.uyku terörü de yaşıyorum zaman zaman.o yüzden bu konulara ilgim var.benim rüyama yön vermem kendime rüyada ah bu rüya dediğim anda güçleşiyor.kontrolü daha kolay yitiriyorum ve kontrol ederken rüyamı karşı bir güçle savaşıyorum.ben ne yapmak istersem o tam tersini yapmaya çabalıyor.bu yüzden tam bir tatmin söz konusu olmuyor.tabi tam olarak yönlendirdiğim de oldu.ama kendime rüyada olduğumu bilsem bile bilmiyormuş gibi davranmam gerekiyorama o güce yakalanıyorum ve kontrol savaşı başlıyor aramızda.bazen saatime bakıp,şu an saat 6 olamaz bu rüya,ya da ben bu ünlüyü geröçekte tanımıyorum bu bir rüya diyerek ama bunu-nasıl oluyorsa-çaktırmadan)bilmem gerekiyor.o karşı güce çaktırmamam gerekiyor.burda ben nasıl daha güçlü olabilirim.rüyadaki görüntü kalitesini nasıl arttırabilirim.astral yolculuğa benzer şeyler yaşıyorum.ama asıl sevdiğim uçmak vs değil.günlük haytta yapamadığım şeyleri yapabilmek.yardımcı olursanız sevinirim.teşekkürler

iyi forumlar ben uzun zamandır lusid calısmaları yapıyorum ve rüya yorumculuğuna kesinlikle katılmıyorum sadece bilincaltına yerleşmiş şeyler rüya dünyamızı oluşturuyor.Bunlardan ilki korkudur sonra istek ve arzular sonrada hayal kırıklıklarıdır

Lusid sandığımız şey aslında bilinç altına yerleştirdiğimiz rüya kontrol etme olamaz mı ? yani bunu bilinç altımıza yerleştiriyoruz ve rüyamızı kontrol ettiğimizi sanıyoruz ama halbuki etmiyoruz gibi bişey olamaz mı? yanii sadece merak ettim. Daha önceden bi rüya defteri yapmıştım kendime ama pek kullanmak nasip olmadı artık kullanmaya başlayacağım. Bilgi için teşekkürler

Ben iki gündür bu tekniklerle yatıyorum kalkıyorum gerçekten işe yaradığını düşünüyorum. Önceden rüyalarımı neredeyse hiç hatırlamazdım ama şimdi yavaş yavaş hatırlıyorum. Umarım yakında lusid'de olurum