Önce meditasyon sanatını öğrenip hergün uygulamanız lazım,bir yandanda kendini tanıma çalışmları yap kendini tanıyamzsan başkalrını tanıyamazsın,spritüel edebiyatı ve teknikleri incele ,sonra çeşitli uyumlamalar ve insisasyonlar almalısın bunlar bilinçaltını temizler çakarlarını dengeler ve açar evrensel enerjile ile ahenkli olursun ,üçüncü göz 6. çakra üzerinde çalışmalısın,bu çakran açılırsa baktınmı adamı kitap gibi okursun hatta geçmiş yaşamını bile okuyabilrsin ,bunlar kolay iş değil 20 yıldır uğraşıyorum azcık yol alabildim ,sen ciddi isen bir ömür yetmez bir çok ömür ayırmalısın.(şaka değil) Bu iş kendini tanıma ve bütünleştirme sanatıdır aslında ve dünyada yapılmaya değer yegane iştir,tekamülünü hızlandır acele etme sakin ve emin adımlarla gitmek lzaım maymun iştahlı olanların sonuç alması zor.