Mudra ile Enerjinizi Kullanmak

Bu konunun ayrıntılı tanımı forumda yer almaktadır ancak güncelliğini kaybettiğinden dolayı bunu açma gereksinimi duydum. Bu konuyu olabildiğince deneyimlerin neticesinde basit olarak yazmaya çalışacağım.
Buda heykeli ve Hindu tanrısında benzer örneklerini görebilirsiniz. Bu uygulamayı günün her vakti her yerinde yapmak mümkün. Aslında farkında olmadan bu hareketleri yaparız.
Enerji noktalarının ulaştığı son yer parmak uçlarıdır. Bedende devam eden enerjiyi yönlendirerek eksik olan kısmı tamamlayabiliriz. Her bir parmağın bir çakrayla ilişkisi vardır. Reiki enerjisi de mudralar yardımı ile üst düzey bir açıklığa çıkar. Neredeyse çoğu dinde tanrıdan bir şey isteme, yalvarış biçimi olarak kol, el ve parmaklarımızı kullanırız. Bu yüzden enerjisel anlamda el ve parmaklarımızın büyük bir önemi vardır. Sağ el güneşi, sol el ayı temsil eder.

Gyan Mudra:

Bilgi mudrası. Başparmak ve işaret parmaklarını birbirine bastırarak uçlarında bulunan endokrin ve hipofiz bezlerini harekere geçirir. Günün her anı istediğiniz yerde yapabilirsiniz. Uykusuzluğa iyi geliyor, hafızayı, konsantrasyonu arttırır.



Prithvi Mudra:

Dünya mudrası. Yüzük parmak ucu ile baş parmak ucu birbirine dokundurulur. Yaşam gücünü arttırır, fiziksel ve duygusal zayıflıkları azaltır, cilde iyi gelir. Günün her anı yapılabilir.



Varuna Mudra:

Su mudrası. Serçe parmağı ve baş parmak uçları dokundurulur, diğer parmaklar dik durur. Duyguların dengelenmesine yardım eder, krampları rahatlatır, adet dönemlerini ve hormonal durumları düzenlenmesine yardımcı olur. Gün içinde 3 defa 15 dakika yapılabilir.



Vayu Mudra:

Hava mudrası. Başparmak ile kıvrılmış olan işaret parmağınızın üzerine bastırın, diğer parmaklar düz durur. Stresi azaltmaya yardımcı olur. Sabırsızlık ve kararsızlık hallerini azaltmaya yardımcı olur. Gün içinde 3 defa 15 dakika yapılabilir.



Surya Mudra:

Güneş Mudrası. Yüzük parmağınızı kıvırın ve ilk kıvrım yerine başparmağınızla bastırın. Diğer parmaklar dik durur. Troid bezini uyarır, kilo alımını azaltmaya yardımcı olur ve iştahı azaltır, hazmı kolaylaştırır, stresi azaltmaya yardımcı olur. Günde iki kere 5 - 15 dakikalık pratikler yapılabilir.



Prana Mudra:

Yaşam mudrası. Serçe parmak ve yüzük parmak ucu başparmak ucu ile birleşir. Diğer parmaklar dik durur. Yaşam gücünü arttırır, zihin, beden ve ruhu güçlendirmeye yardımcı olur. Yorgunluğu azaltır, motivasyonu arttırır. Gün içinde her zaman yapabilirsiniz.



Apana Mudra:

Sindirim mudrası. Yüzük ve orta parmağınızı kıvırın ve başparmağınızı üstlerine dokundurun. Diğer parmaklar dik durur. Boşaltım sisteminin çalışması yardımcı olur. bağırsak hareketlerini uyarır. Günlük 45 dakika pratik yapılabilir.



Apana Vayu Mudra:

Kalp mudrası. İşaret parmağı baş parmağın avuçiçi köküne dokunurken, orta parmak ve yüzük parmağı uçları başparmağın ucuna değer. Serçe parmağı dik durur. Kalbi korumaya yardımcı olur, gaz giderir. Günde iki kere 15 dakikalık pratikler yapılabilir.



Linga Mudra:

Isı mudrası. İki elin parmakları birbirine sarılır, Sol elin başparmağı yukarı doğru dik duruken sağ elin başparmağı ile etrafı sarılır. Vücuttaki ısıyı uyarmaya yardımcı olur, vücudu dengeler. Akciğerleri güçlendirir, balgam ve tıkanıklığı azaltmaya yardımcı olur. Gün içinde her zaman yapılabilir. Isıyı arttırdığı için çok fazla pratik edilmemesi iyi olur.



Shunya Mudra:

Boşluk mudrası. Orta parmak kıvrılır ve baş parmak orta parmağın ilk kıvrım yerine bastırır. Diğer parmaklar dik durur. Kulak ağrıları için oldukça etkili olabilir. Zihinsel bilişi arttırır. Günlük 40-60 dakikalık bir pratik yapılabilir.

Merhaba. Bilgilendirme için teşekkürler. Çok hoşuma gitti. Ancak sormak istediğim bir şey var. Bunlar bilimsel olarak da kanıtlanmış mı?

sarya21' Alıntı:

Merhaba. Bilgilendirme için teşekkürler. Çok hoşuma gitti. Ancak sormak istediğim bir şey var. Bunlar bilimsel olarak da kanıtlanmış mı?

Genişletmek için tıkla ...

çakralar bilimin konusu değil, en azından henüz

makssenberg' Alıntı:

çakralar bilimin konusu değil, en azından henüz

Genişletmek için tıkla ...

Ne inkar edilir ne kabul edilir diye biliyorum. Ama "bilimsel araştırmalara göre x parmağınız ile y organınız arasında bir bağlantı var " tarzı bir bilimsellik aradım

@sarya21 Dediğim gibi hindu ve budha tanrılarının inanç felsefesinde kullanılan bir ritüel, ayin gibi anlamdırabiliriz. Bilimsellik arka planda kalıyor bu yüzden. Yoga, çakra ve reiki ile bütünleşen bir enerji kullanma yöntemi diyebiliriz. Buradan link atmak yasak ama ayrıntılı detaylarını ingilizce bir siteden linkini atarak veya çeviri yaparak özelden veyahut buradan sorularınızı cevaplarım. Biraz daha bilgi edinmek adına çakralar bölümüne göz atmanızı tavsiye ederim.

Flood gibi anlaşılmasın yazmayı unutmuşum. Bunlar temel mudralar, ara mudralar yapılması zor, yüksek bilgi isteyen bir farklı türdür. Ruhsal anlamda buna hazır olmanız, doğa ortamında yapılması daha uygundur yani rahatsız edilmeden uygulamak gereklidir (Üçüncü göz çakrası, açılmak istenen çakralar veya sorunlu çakralar - bunları paylaşmayacağım - ). Şuan çeviri yapmaya çalışıyorum. Kısmi kullanılabilecek diğer mudraları ara ara ekleyeceğim

sarya21' Alıntı:

Ne inkar edilir ne kabul edilir diye biliyorum. Ama "bilimsel araştırmalara göre x parmağınız ile y organınız arasında bir bağlantı var " tarzı bir bilimsellik aradım

Genişletmek için tıkla ...

biraz anatomi okunursa herkes anlayabilir, ancak işin plasebo inanç ile de bağlantısı olabilir budist rahiplerin nabız düşürme gibi yetenekleri olduğu söyleniyor. mesela plaseboda çok ilginç tarihi bir deney var, deneyde başı ağrıyanlara verilen hapın plasebo olduğu söylendiği halde hiçbir işe yaramayan hapları içenlerin baş ağrılarının az da olsa dindiği gözlenmiş. belki de mantralarla birlikte kullanılıyordur hadimler yardımıyla çakraların açılması denilen şey fiziksel bedende iyileşme gibi şeyler oluyordur.

sarya21' Alıntı:

Merhaba. Bilgilendirme için teşekkürler. Çok hoşuma gitti. Ancak sormak istediğim bir şey var. Bunlar bilimsel olarak da kanıtlanmış mı?

Genişletmek için tıkla ...

Merhaba, Kirlian fotoğrafı chakra, aura ve biyoenerji kanallarının görüntülenmesini sağlamakta. Yine psişik vampirlerin aura yapısı da incelenmekte kirlian fotoğrafıyla.

Bir inceleme için linki tıklayabilirsiniz.

Cevaplarınız için çok teşekkür ederim ?

Kundalini yogada da kullanılıyordu yanlış hatırlamıyorsam ama böyle de kullanılabildiğine çok sevindim Gyan ve Prana gerekiyor bana sanırım

Faydalı bir konu, ancak ben bir yerlerde mudraların günlük kullanım için doğru olmadığını okumuştum , yani sadece meditasyon sırasında düzenli olarak aynı saatlerde ve 5 dk gibi kısa süreler kullanılması daha uygunmuş.Konu mabette var.

Ben de meditasyon esnasın da yapıldığını okumuştum fakat net bir bilgim yok.