"Gizlimabet Parapsikoloji Platformu"
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.
Meditasyon sırasında
- Konbuyu başlatan Yakinas
- Başlangıç tarihi
- Durum
URUMHAMATAHAYİL
Yönetici
Meditasyon sırasında odaklanma artmaya başladığı anda çok ağır şekilde esnemeye başlıyorum. Gözlerimden ağlarcasına yaşlar geliyor. Ve esnemekten çenenim ağrıdığı zamanlar oluyor. Bunun sebepleri nelerdir? Bilgilendirirseniz çok sevinirim.
Enerjiniz dengelendiği için bunları yaşıyorsunuzdur. Ve herkes meditasyon sırasında farklı deneyimler yaşar bunu unutmayın.
Yakinas
Kayıtlı Üye
Farklı deneyimler yaşandığını gerçekten bilmiyordum teşekkür ederim. O kadar fazla bilgi dolaşıyor ki internette inanın güvenemiyorum. Doğru kaynaklar konusunda sıkıntılıyım.Enerjiniz dengelendiği için bunları yaşıyorsunuzdur. Ve herkes meditasyon sırasında farklı deneyimler yaşar bunu unutmayın.
URUMHAMATAHAYİL
Yönetici
Güvenilir bir kaynak bulmuşsunuz zaten.Forum tamamen güvenilir bir kaynaktır.
Her türlü bilgi vardır.
Yakinas
Kayıtlı Üye
Doğru söylüyorsunuz. Tekrar teşekkür ederim.Güvenilir bir kaynak bulmuşsunuz zaten.Forum tamamen güvenilir bir kaynaktır.
Mefetseger
Elit Üye
Meditasyon esnasındaki oturma şeklinizden tutun, gün içinde uykunuzu alamadıysanız, vücudunuzda herhangi bir rahatsızlık / düzenli veya dönemsel kullandığınız ilaçlar varsa, bu ve buna benzer etkiler esnemenize sebep olabilmektedir. Herhangi bir meditasyon çalışmasının temelinde vücudun zihinsel-fiziksel olarak rahatlamasını ve arınmasının olduğunu göz önünde bulundurursak bir anlamda esneme olarak verdiğiniz tepkinin işe yaradığını söyleyebiliriz. Vücut çalışma esnasında kendini başa sarmaya çalışıyor, bununda en doğal halini uyku esnasında görüyoruz; bilindiği gibi vücudumuz dışında beyin hücrelerimizde uyku sırasında yenilenir. Esnemenizin diğer bir sebebi vücudu uykuya geçirerek daha hızlı düzelme sağlamak olabilir.
Kısacası herhangi yanlış bir durum yok. Çalışma öncesinde en azından birkaç günlük süreyi düzenli uykuya ayırın ama tabii ki en sağlıklısı bunu düzenli hale getirmek olacaktır, eğer ağır bir ağrınız veya herhangi elzem başka bir hastalığınız yoksa ilaç kullanmayın. Vücudunuzu olduğunca kimyasallardan arındırıp sebze ağırlıklı ve dengeli beslenmeye çalışın. Bu şekilde hem fiziksel sağlığınıza hem de çalışmanıza destek olacaktır.
Kısacası herhangi yanlış bir durum yok. Çalışma öncesinde en azından birkaç günlük süreyi düzenli uykuya ayırın ama tabii ki en sağlıklısı bunu düzenli hale getirmek olacaktır, eğer ağır bir ağrınız veya herhangi elzem başka bir hastalığınız yoksa ilaç kullanmayın. Vücudunuzu olduğunca kimyasallardan arındırıp sebze ağırlıklı ve dengeli beslenmeye çalışın. Bu şekilde hem fiziksel sağlığınıza hem de çalışmanıza destek olacaktır.
Yakinas
Kayıtlı Üye
Cevap verip ilgilendiğiniz için çok teşekkür ediyorum. Benim anlatmayı unuttuğum noktaları teker teker yazmışsınız. Unuttuğum için bağışlayın.
Şükürler olsun ki herhangi bir kullandığım ilacım yok. Öğrenci olduğum için düzenli uyumaya dikkat ediyorum; ortalama 8 saat uyuyorum. Evde sürekli olarak sebze pişer ve eti de pek aramam. Yine evde vücut ağırlığımla antremanı da eksik etmem. Fakat gerektiğinden az miktarda su tüketiyorum. Sıkıntı yaratmıyor fakat daha fazla içmeliyim.
Uyguladığım meditasyon pozisyonları ise bir bağdaş kurarak, bir de sandalyede oturarak, bel dik şekilde. Ve ikisinde de yoğun esnemeleri yaşıyorum.
Uyku konusunda söyledikleriniz çok doğru, fakat esnemelerim uyku öncesi veya uyku sonrası gelen esnemeler gibi değil. Yani çok ağır esnemeler bunlar. Esnemeden hemen önce göğsümde bir ağırlık oluşuyor ve esnedikten sonra bu ağırlık esnemeyle beraber yokoluyor. Bu olay sayamadığım kadar sık esnemeyle ardı ardına gerçekleşiyor. Çenemin ağrısıyla bırakmamla da son buluyor.
Say
Mefetseger
Elit Üye
Meditasyon esnasında yaşanan ortak deneyimlerden biriside çoğu zaman sizin anlattığınız şekilde gelişir. Esnemenizle beraber göğsünüzdeki ağırlığın yok olduğunu söylemişsiniz, anlaşılan yukarıda da yazdığım gibi bu durum vücudunuzun rahatlaması için verilen bir tepki diyebiliriz. Bunun dışında meditasyon süresini eğer çalışmada yeniysek en az 10-15 dakikadan başlayıp süreyi kendi yapabilirliğimize göre artırmalıyız. Zaman geçtikçe sizi rahatsız eden deneyimleriniz azalacaktır.
İyi çalışmalar.
İyi çalışmalar.
- Durum