Meditasyon icin oneriler

Bugün Meditasyon Tekniklerini Anlatacagım Umarım Sizlere yardımcı olur
Meditasyonda Zihin Susturma Gibi Birçok Tenik Herzaman Olmuştur Fakat bi Farklı Yöntemleri Deniycegiz..
Zihin Susturma Genellikle Zihnimizle Kavga Etmek Gibidir Çogunlukla Susturamassınız Ama Eger Müzik Ve Diger Seslerden 1-2 Ay Uzaklaşırsanız Zihniniz Kendini Susturacaktır Plak Kırılıp Ses Bitecektir Zamanla..

Ay Ve Enerji İkilemi..
Dolunay Ve Ay Yanılsamaları Tılsımlar Malzemeler Ozaman Dövülsede Bu Farklıdır.
Meditasyonu Gündüz Degilde Gece Yapmak Önemlidir Çünki Enerjinizin Özellikle Yaz Aylarında Ayla Yüksege Çıkacagı Zaman Olcagı İçin Gece 12:00 Yada 20:00 / 01:00 Gibi Meditasyon Yapmak Daha Çok Enerji Kazandırabilcegi Gibi Meditasyonunuzu Sessiz Enerjik Şekilde Yapabilirsiniz.
Bu Arada Meditasyon Yaparken Kahve Vesaire İçmeyin Aç Karnına Dogal Bir Şekilde Yapmanız Tavsiye Olur

Sabır Erdemdir.
Evet Sabır Erdem Oldugu Gibi Eger Sabredip Odaklanırsanız Daha Çok Rahatlarsınız.
Bunun Yanında Gece Negatif Enerjiler İçin Beyaz Mum Önemlidir Meditasyonunuzu Huzurlu Geçirtir.[/COLOR]

]Temizlik...
Evet Çok Dogru Temizlik Oldugu Kadarı Meditasyon Yaparken Etrafın Temiz Olmasına Önem Verilmelidir.
Ve Etrafınızda Negatif Enerji Çeken Eşya Olmamasına Dikkat Edin...[/COLOR]

Bir meditasyonun fayda veya etkilerini görmek ne kadar zaman alır?Ne kadar zaman sonra o farkındalığı yaşayabiliriz?

lviv angeles' Alıntı:

Bir meditasyonun fayda veya etkilerini görmek ne kadar zaman alır?Ne kadar zaman sonra o farkındalığı yaşayabiliriz?

Genişletmek için tıkla ...

Zamanla Hemen Degil Belki Birkaç Ay Belki Birkaç Gün Size Baglı.
İmgeleme Ve Meditasyonunuza Göre Degişir.
Sizin Ruhunuza Baglıdır Durum.

Meditasyon teknikleri yerine meditasyon için öneriler başlığı daha doğru olacaktır. Çünkü herhangi bir teknik belirtilmemiş. Ay enerjisi önemli olduğu gibi Güneş enerjisine Önemlidir. O Yüzden ay ve Güneş Arasında değer olarak bir fark yoktur. Sessizlik önemli olduğu kadar sesli bir ortamda Önemlidir. Meditasyonlardan mum yakmak ya da yapmamak kişinin kendisine bağlıdır. Bazılarını mum rahatsız ederken bazılarına huzur verir. Mum rengi meditasyonda önemli değildir. Eğer gözler açık yapılıyorsa mumum kendine değil ateşine odaklanmak gerekir. Ateş'in hipnotik bir etkisi vardır.

Meditasyonun hemen faydasını görürsünüz. Bir dakikalık meditasyon bile kazanımlara sebep olur. Mantr, mundra, nefes, olumlama, otomatik konuşma, sesiz kalma, odaklanma gibi bir çok farklı teknik işe birleştirerek hedeflerinize göre seçim yapabilirsiniz. Farkındalık bir amaç ya da araç değildir. Farkındalık Süreci öldükten sonra bile bitmez her daim devam eder. Bu nedenle farkındalık için çabalamak yerine zaten farkında olduklarınızın farkında varmak ve yeni farkındalıklar eklemek gerekir.