MaHaRa
Kayıtlı Üye
LUSİD RÜYA
Rüya hali başka bir boyuttur. Bu yerden, yeni realiteler
yaratırız ve bu realitelerin nasıl hissettirdiğini test ederiz.
Onları yaşıyoruz,bizi nasıl değiştirdiğini deneyimliyoruz.
Rüya halimizde, bilincin yeni boyutu için kendimizi test
ederek, kendimizi ön – teste tabitutuyoruz. Sonra onun
nasıl oynandığını görmek için fiziksel yaşamlarımızda
rüyamızı yeniden yaratıyoruz.
Lüsid rüya güçlü bir yaratma yöntemidir.
Stanford Üniversitesi’ndeki araştırmalar lüsid
rüyanın REM (hızlı göz hareketi) sırasında
gerçekleştiğini belirtiyor ve çoğu REM uykusu gece
uykusunun son kısmında gerçekleştiği için, sabahları
muhtemelen lüsid rüya görmekiçin en favori zamandır.
Aşağıda lüsid rüya görme yeteneğinizi geliştirmek için
harika bir egzersiz var.
Bu egzersizin amacı bilinçaltımızda rüyalarımızı yaratmamızı
engelleyen herhangi bir şey olup olmadığını keşfetmektir.
Bilinçaltı zihnimizde sürüp giden, anlamadığımız ya da farkında
olmadığımız programlar veya fikirler var mı? Eğer varsa,
bilinçaltımız arzuladığımız şeye sahip olmamızı engelliyor mu?
Aşağıdaki lüsid rüya tekniğini izleyerek keşfedeceğimiz şey budur.
Lüsid rüyayı uygulamak için, önce yaşamınız ile ilgili bir soru
veya anlamayı istediğiniz bir şeyi düşünün. Sorunuz belki özel
ilişkiniz ile ilgili olabilir veya sağlığınız ile ilgili olabilir, işinizle
ilgili olabilir. Her ne ile ilgiliyse, onu yazın.
Sorularınızı çok basit tutun. Mümkün olduğu kadar
az sözcük kullanın. Sorunuzda ne kadar fazla sözcük
kullanırsanız, daha fazla bilgi alırsınız ve rüyalarınız
daha fazla kafa karıştırıcı olur. Ken’in durumunda,
o dünyadaki en çok tanınan şifacılardan biri olmasını
neyin engellediğini bilmeyi istedi.
Ken, lüsid rüya işlemine başlarken sorusu şuydu;
Nasıl dünyadaki en iyi şifacı olabilirdi? Lüsid rüyası
vasıtasıyla, kendi bilinçaltı zihninin, eğer çok ünlü olursa
onun özgürlüğünü kaybedeceğini, dışarı çıkamayacağını
ve halk içinde olamayacağını, kendisini gizleyeceğini
veya hapsedeceğini düşündüğünü keşfetti. Ken bu bilgiye
şaşırdı, çünkü, özgürlüğü onun için her zaman önemli iken,
ünlü veya başarılı olmasına engel olacağını düşünmemişti.
Ken’in bilinçaltı zihni, onun popüler olmasını engellemek
için her şeyi yapıyordu, çünkü onun özgürlüğünü
kaybetmesini istemiyordu. Kendi bilinçaltının bilincinde
olarak, Ken eski programını anlayabildi ve onu değiştirebildi.
Özgürlüğün kendisi için gerçekten ne anlama geldiğini
anlayarak, Ken şimdi özgürlüğünü kaybetmeden popüler
olmasının güvenli olduğunu biliyor. Lüsid rüya boyutunu
keşfederek, Ken başarısını etkileyen gizli bilinçaltı
programlarının bilincinde olabildi.
Lüsid rüya boyutunu keşfetmenin harika bir yolu,
çalar saatinizi sabahleyin normalde kalktığınız saatin
yarım saat öncesine kurmaktır. Her on dakikada bir
çalan tekrarlamalı alarmı olan bir saat edinin.
Alarm çaldığında, kalkmak zorunda değilsiniz.
Alarm çaldığı zaman, sorunuzu sorun, alarma basın
ve tekrar uyuyun. Rüya görmeye ve yanıtlar almaya
başlarsınız. Bilinçaltı zihniniz size hikayeler anlatır,
böylece sahip olmayı istediğiniz şeyi engelleyen
düşüncelerinizin veya nedenlerin bazılarını anlamaya
başlayabilirsiniz. Bırakın on dakika geçsin. Alarm saati
tekrar çalacaktır. Bu yeni uyanık uyku halinde, ne rüya
gördüğünüze göz atabilirsiniz. Sonra tekrar aynı soruyu
sorun ve tekrar uykuya dalın. Bunu otuz dakika bitene
kadar yapın. Kalkar kalkmaz, aldığınız bilgiyi ya kasede
kaydedin veya yazın. Rüyalarınızı yazmak için yanınızda kağıt,
kalem bulundurun. Tüm rüyayı yazmak zorunda değilsiniz,
sadece fikirleri ve ana sözcükleri yazın. On günden iki haftaya
kadar, bilinçaltınızın fiziksel olarak yaratmayı istediğiniz şeye
olan direncini ortaya çıkarabilirsiniz. Lüsid rüyayı ne kadar
çok uygularsanız, o kadar çok kolaylaşır. Berrak bir yanıt
alıncaya kadar aynı soruyu sormaya devam edin, sonra
başka bir soru sorun.
Kısa bir süre sonra, bilinçaltı zihninizin, bilinçli zihninizi
ve yaratmayı istediğiniz şeyi tamamen destekleyip
desteklemediğ inden emin olmak için, farklı zamanlarda
ve yerlerde kontrol edebilir ve Yüksek Benliğinize sorabilir
hale gelirsiniz. Bu, yapılabilecek en önemli egzersizlerden
biridir. Yaşamınızın anlayışına sahip olmanıza yardımcı olur.
COPYRIGHT © 1993-2008CLEAR LIGHT ARTS,
ADL., All text, graphics and contents © 1993-2008,
Clear Light Arts, ADL, unless otherwise noted. Use
purpose must be granted by the copyright holder.
Unauthorized use, alteration, transformation or reuse
is strictly prohibited.
Ken Page
Çeviren: Saffet
Rüya hali başka bir boyuttur. Bu yerden, yeni realiteler
yaratırız ve bu realitelerin nasıl hissettirdiğini test ederiz.
Onları yaşıyoruz,bizi nasıl değiştirdiğini deneyimliyoruz.
Rüya halimizde, bilincin yeni boyutu için kendimizi test
ederek, kendimizi ön – teste tabitutuyoruz. Sonra onun
nasıl oynandığını görmek için fiziksel yaşamlarımızda
rüyamızı yeniden yaratıyoruz.
Lüsid rüya güçlü bir yaratma yöntemidir.
Stanford Üniversitesi’ndeki araştırmalar lüsid
rüyanın REM (hızlı göz hareketi) sırasında
gerçekleştiğini belirtiyor ve çoğu REM uykusu gece
uykusunun son kısmında gerçekleştiği için, sabahları
muhtemelen lüsid rüya görmekiçin en favori zamandır.
Aşağıda lüsid rüya görme yeteneğinizi geliştirmek için
harika bir egzersiz var.
Bu egzersizin amacı bilinçaltımızda rüyalarımızı yaratmamızı
engelleyen herhangi bir şey olup olmadığını keşfetmektir.
Bilinçaltı zihnimizde sürüp giden, anlamadığımız ya da farkında
olmadığımız programlar veya fikirler var mı? Eğer varsa,
bilinçaltımız arzuladığımız şeye sahip olmamızı engelliyor mu?
Aşağıdaki lüsid rüya tekniğini izleyerek keşfedeceğimiz şey budur.
Lüsid rüyayı uygulamak için, önce yaşamınız ile ilgili bir soru
veya anlamayı istediğiniz bir şeyi düşünün. Sorunuz belki özel
ilişkiniz ile ilgili olabilir veya sağlığınız ile ilgili olabilir, işinizle
ilgili olabilir. Her ne ile ilgiliyse, onu yazın.
Sorularınızı çok basit tutun. Mümkün olduğu kadar
az sözcük kullanın. Sorunuzda ne kadar fazla sözcük
kullanırsanız, daha fazla bilgi alırsınız ve rüyalarınız
daha fazla kafa karıştırıcı olur. Ken’in durumunda,
o dünyadaki en çok tanınan şifacılardan biri olmasını
neyin engellediğini bilmeyi istedi.
Ken, lüsid rüya işlemine başlarken sorusu şuydu;
Nasıl dünyadaki en iyi şifacı olabilirdi? Lüsid rüyası
vasıtasıyla, kendi bilinçaltı zihninin, eğer çok ünlü olursa
onun özgürlüğünü kaybedeceğini, dışarı çıkamayacağını
ve halk içinde olamayacağını, kendisini gizleyeceğini
veya hapsedeceğini düşündüğünü keşfetti. Ken bu bilgiye
şaşırdı, çünkü, özgürlüğü onun için her zaman önemli iken,
ünlü veya başarılı olmasına engel olacağını düşünmemişti.
Ken’in bilinçaltı zihni, onun popüler olmasını engellemek
için her şeyi yapıyordu, çünkü onun özgürlüğünü
kaybetmesini istemiyordu. Kendi bilinçaltının bilincinde
olarak, Ken eski programını anlayabildi ve onu değiştirebildi.
Özgürlüğün kendisi için gerçekten ne anlama geldiğini
anlayarak, Ken şimdi özgürlüğünü kaybetmeden popüler
olmasının güvenli olduğunu biliyor. Lüsid rüya boyutunu
keşfederek, Ken başarısını etkileyen gizli bilinçaltı
programlarının bilincinde olabildi.
Lüsid rüya boyutunu keşfetmenin harika bir yolu,
çalar saatinizi sabahleyin normalde kalktığınız saatin
yarım saat öncesine kurmaktır. Her on dakikada bir
çalan tekrarlamalı alarmı olan bir saat edinin.
Alarm çaldığında, kalkmak zorunda değilsiniz.
Alarm çaldığı zaman, sorunuzu sorun, alarma basın
ve tekrar uyuyun. Rüya görmeye ve yanıtlar almaya
başlarsınız. Bilinçaltı zihniniz size hikayeler anlatır,
böylece sahip olmayı istediğiniz şeyi engelleyen
düşüncelerinizin veya nedenlerin bazılarını anlamaya
başlayabilirsiniz. Bırakın on dakika geçsin. Alarm saati
tekrar çalacaktır. Bu yeni uyanık uyku halinde, ne rüya
gördüğünüze göz atabilirsiniz. Sonra tekrar aynı soruyu
sorun ve tekrar uykuya dalın. Bunu otuz dakika bitene
kadar yapın. Kalkar kalkmaz, aldığınız bilgiyi ya kasede
kaydedin veya yazın. Rüyalarınızı yazmak için yanınızda kağıt,
kalem bulundurun. Tüm rüyayı yazmak zorunda değilsiniz,
sadece fikirleri ve ana sözcükleri yazın. On günden iki haftaya
kadar, bilinçaltınızın fiziksel olarak yaratmayı istediğiniz şeye
olan direncini ortaya çıkarabilirsiniz. Lüsid rüyayı ne kadar
çok uygularsanız, o kadar çok kolaylaşır. Berrak bir yanıt
alıncaya kadar aynı soruyu sormaya devam edin, sonra
başka bir soru sorun.
Kısa bir süre sonra, bilinçaltı zihninizin, bilinçli zihninizi
ve yaratmayı istediğiniz şeyi tamamen destekleyip
desteklemediğ inden emin olmak için, farklı zamanlarda
ve yerlerde kontrol edebilir ve Yüksek Benliğinize sorabilir
hale gelirsiniz. Bu, yapılabilecek en önemli egzersizlerden
biridir. Yaşamınızın anlayışına sahip olmanıza yardımcı olur.
COPYRIGHT © 1993-2008CLEAR LIGHT ARTS,
ADL., All text, graphics and contents © 1993-2008,
Clear Light Arts, ADL, unless otherwise noted. Use
purpose must be granted by the copyright holder.
Unauthorized use, alteration, transformation or reuse
is strictly prohibited.
Ken Page
Çeviren: Saffet