Lusid Rüya Üzerine

MaHaRa

Kayıtlı Üye
Katılım
16 Eki 2008
Mesajlar
87
Tepkime puanı
6
LUSİD RÜYA

Rüya hali başka bir boyuttur. Bu yerden, yeni realiteler
yaratırız ve bu realitelerin nasıl hissettirdiğini test ederiz.
Onları yaşıyoruz,bizi nasıl değiştirdiğini deneyimliyoruz.
Rüya halimizde, bilincin yeni boyutu için kendimizi test
ederek, kendimizi ön – teste tabitutuyoruz. Sonra onun
nasıl oynandığını görmek için fiziksel yaşamlarımızda
rüyamızı yeniden yaratıyoruz.

Lüsid rüya güçlü bir yaratma yöntemidir.
Stanford Üniversitesi’ndeki araştırmalar lüsid
rüyanın REM (hızlı göz hareketi) sırasında
gerçekleştiğini belirtiyor ve çoğu REM uykusu gece
uykusunun son kısmında gerçekleştiği için, sabahları
muhtemelen lüsid rüya görmekiçin en favori zamandır.
Aşağıda lüsid rüya görme yeteneğinizi geliştirmek için
harika bir egzersiz var.

Bu egzersizin amacı bilinçaltımızda rüyalarımızı yaratmamızı
engelleyen herhangi bir şey olup olmadığını keşfetmektir.
Bilinçaltı zihnimizde sürüp giden, anlamadığımız ya da farkında
olmadığımız programlar veya fikirler var mı? Eğer varsa,
bilinçaltımız arzuladığımız şeye sahip olmamızı engelliyor mu?
Aşağıdaki lüsid rüya tekniğini izleyerek keşfedeceğimiz şey budur.

Lüsid rüyayı uygulamak için, önce yaşamınız ile ilgili bir soru
veya anlamayı istediğiniz bir şeyi düşünün. Sorunuz belki özel
ilişkiniz ile ilgili olabilir veya sağlığınız ile ilgili olabilir, işinizle
ilgili olabilir. Her ne ile ilgiliyse, onu yazın.

Sorularınızı çok basit tutun. Mümkün olduğu kadar
az sözcük kullanın. Sorunuzda ne kadar fazla sözcük
kullanırsanız, daha fazla bilgi alırsınız ve rüyalarınız
daha fazla kafa karıştırıcı olur. Ken’in durumunda,
o dünyadaki en çok tanınan şifacılardan biri olmasını
neyin engellediğini bilmeyi istedi.

Ken, lüsid rüya işlemine başlarken sorusu şuydu;
Nasıl dünyadaki en iyi şifacı olabilirdi? Lüsid rüyası
vasıtasıyla, kendi bilinçaltı zihninin, eğer çok ünlü olursa
onun özgürlüğünü kaybedeceğini, dışarı çıkamayacağını
ve halk içinde olamayacağını, kendisini gizleyeceğini
veya hapsedeceğini düşündüğünü keşfetti. Ken bu bilgiye
şaşırdı, çünkü, özgürlüğü onun için her zaman önemli iken,
ünlü veya başarılı olmasına engel olacağını düşünmemişti.
Ken’in bilinçaltı zihni, onun popüler olmasını engellemek
için her şeyi yapıyordu, çünkü onun özgürlüğünü
kaybetmesini istemiyordu. Kendi bilinçaltının bilincinde
olarak, Ken eski programını anlayabildi ve onu değiştirebildi.

Özgürlüğün kendisi için gerçekten ne anlama geldiğini
anlayarak, Ken şimdi özgürlüğünü kaybetmeden popüler
olmasının güvenli olduğunu biliyor. Lüsid rüya boyutunu
keşfederek, Ken başarısını etkileyen gizli bilinçaltı
programlarının bilincinde olabildi.

Lüsid rüya boyutunu keşfetmenin harika bir yolu,
çalar saatinizi sabahleyin normalde kalktığınız saatin
yarım saat öncesine kurmaktır. Her on dakikada bir
çalan tekrarlamalı alarmı olan bir saat edinin.
Alarm çaldığında, kalkmak zorunda değilsiniz.

Alarm çaldığı zaman, sorunuzu sorun, alarma basın
ve tekrar uyuyun. Rüya görmeye ve yanıtlar almaya
başlarsınız. Bilinçaltı zihniniz size hikayeler anlatır,
böylece sahip olmayı istediğiniz şeyi engelleyen
düşüncelerinizin veya nedenlerin bazılarını anlamaya
başlayabilirsiniz. Bırakın on dakika geçsin. Alarm saati
tekrar çalacaktır. Bu yeni uyanık uyku halinde, ne rüya
gördüğünüze göz atabilirsiniz. Sonra tekrar aynı soruyu
sorun ve tekrar uykuya dalın. Bunu otuz dakika bitene
kadar yapın. Kalkar kalkmaz, aldığınız bilgiyi ya kasede
kaydedin veya yazın. Rüyalarınızı yazmak için yanınızda kağıt,
kalem bulundurun. Tüm rüyayı yazmak zorunda değilsiniz,
sadece fikirleri ve ana sözcükleri yazın. On günden iki haftaya
kadar, bilinçaltınızın fiziksel olarak yaratmayı istediğiniz şeye
olan direncini ortaya çıkarabilirsiniz. Lüsid rüyayı ne kadar
çok uygularsanız, o kadar çok kolaylaşır. Berrak bir yanıt
alıncaya kadar aynı soruyu sormaya devam edin, sonra
başka bir soru sorun.

Kısa bir süre sonra, bilinçaltı zihninizin, bilinçli zihninizi
ve yaratmayı istediğiniz şeyi tamamen destekleyip
desteklemediğ inden emin olmak için, farklı zamanlarda
ve yerlerde kontrol edebilir ve Yüksek Benliğinize sorabilir
hale gelirsiniz. Bu, yapılabilecek en önemli egzersizlerden
biridir. Yaşamınızın anlayışına sahip olmanıza yardımcı olur.

COPYRIGHT © 1993-2008CLEAR LIGHT ARTS,
ADL., All text, graphics and contents © 1993-2008,
Clear Light Arts, ADL, unless otherwise noted. Use
purpose must be granted by the copyright holder.
Unauthorized use, alteration, transformation or reuse
is strictly prohibited.

Ken Page
Çeviren: Saffet
 

samir_22

Kayıtlı Üye
Katılım
16 Haz 2008
Mesajlar
144
Tepkime puanı
9
Yaş
34
Konum
ÖzGüR_WaTaN
Ben bu tür rüyaları bazen görüyorum. Hatta bir tanesini de dün gördüm. Ancak hemen uyandım ne yazık ki :(. Eskiden biraz korkuyordum. Rüyada iken bir anda rüyada olduğunu farkediyorsun. Sonra o rüyaya yön veriyorsun. Bir bakıma rüyanın yönetmeni oluyorsun. :)
 

MaHaRa

Kayıtlı Üye
Katılım
16 Eki 2008
Mesajlar
87
Tepkime puanı
6
Selamlar;

Evet, belirttiğiniz gibidir.
Rüyaya yön verildiği gibi,
rüya içinde rüya kapısı da
açar. Bazı uyku halinde
rüya veya realite gerçeği
biribirinin içine geçer.
O an geçiş anıdır.Kontrol
mekanizmasını sağlayan bünye
lusid yaşar.

Baki Selamlar
 

nehir345

Kayıtlı Üye
Katılım
23 Mar 2009
Mesajlar
14
Tepkime puanı
1
Ben bunu zaten yapıyoRdum. Ama adının lusid rüya olduğunu bir özelliğinin olduğunu bilmiyordum.
 

Pantea

Kayıtlı Üye
Katılım
15 Eyl 2008
Mesajlar
921
Tepkime puanı
78
Gercek anlamda ruya oilarak tabir edilen goruntuler sadece uyku halinde iken ortaya cikar ve cogunlukla bilinc altinin bize psikolojimiz hakkinda uayrilarini yansitir bir cesit psikolojik uyari mekanizmasi gibi isler , uyku halinin son saaytalerinde yada dakikalarinda goruruz ruyalari asla daha once ve sonra degil kabuslar biraz daha farkli bicimde bas gosterirler ve normal uyku duzenimizin farkli zamanlarinda bizi uyandirabilirler kabuslar genellikle asiri duygular yasadigimizda ( asiri fiziksel yada bedensel yorgunluk , asiri korku, asiri yemek, sogukda uyumak , asiri sicakda uyumaya calismak gibi fiziksel ve ruhsal nedenleri vardir) gordugumuz ruyalardir,bunlarin disinda gorulenler genellikle imgelemeler , hayaller yada halusunasyonlardir , hic biri ruya olarak adlandirilamazlar.Bunlarin bilimsel psikolojik yada haberci hic bir degerleri yokdur.
Cok fazla hayal kuran ,olagan ustu seyler yapmak , olagan ustu guclere sahip olduguna inanmak isteyen kimselerin kendilerince bulduklari bir oyun gibi degerlendirilebilir.
Gercek ruyalarin bizim icin uyarici yol gosterici , kendimizi ve ic dunyamizi bunlara bagli ihtiyaclarimizi sezmemize yarayan olumlu bir uyari sistemi olmalari yaninda bazi haberci tabir edilen ve olabileceklerle ilgili haber almamizi saglayan bir yararlarida vardir oysa lusid yada her ne olarak adlandirilirlarsa adlandirilsinlar digerleri basit bir zihin oyunundan farksiz ve yarasizdir.
 

nehir345

Kayıtlı Üye
Katılım
23 Mar 2009
Mesajlar
14
Tepkime puanı
1
Yararsız olduğu gibi bence zararlı bile. Birkere uykudan uyanmak istemiyorsunuz. Rüyadan kopamıyorsunuz gün boyu etkisini hissediyorsunuz. Ben bunu bilinçli yapmadım ama kurtulmayı çok isterdim.
 

auk__12

Kayıtlı Üye
Katılım
25 Kas 2008
Mesajlar
121
Tepkime puanı
8
Bende çok yaparım bunu. Rüyada olduğumun farkında olurum ve rüyaya yönveririm. Herşey benim istediğim gibi olur. Çok mutlu olurum. Rüya görmenin ve hikaye yazmanın ortak ve sevdiğim yanları benim için. Kendi istediğin gibi olması herşeyin.
 

ergun91

Kayıtlı Üye
Katılım
27 Şub 2010
Mesajlar
3
Tepkime puanı
0
Lucid rüya nasıl zararlı olabilir ki... :D Gerçekte yapamadığın herşeyi yapabiliyorsun ama ben rüyada olduğumu fark edince 1-2 dakika içinde uyanıyorum. :(
 

kikirik

Kayıtlı Üye
Katılım
22 Haz 2009
Mesajlar
46
Tepkime puanı
1
ergun91 zararı her zaman iyi şeyler görmemendir. Rüya görmediğini biliyorsun ve o anı gerçekten yaşıyorsun...
 

mavişpery

Kayıtlı Üye
Katılım
25 May 2010
Mesajlar
108
Tepkime puanı
3
Lusid rüyayı çok fazla yaşadım. Hem yararlı hem de zararlı yönlerini gördüm. Mesela bazen çok güzel oluyor. Uçuyorum mutluyum istediğimi yapıyorum ama bazen de istemediğim şeyler oluyor. Rüyada olduğumu biliyorum değiştirmeye çalışıyorum ama inatla engelleniyor ve değiştiremiyorum ve kötü şeyler yaşıyorum. Uyanmak için çırpınıyorum ama o da olmuyor. Bir süre sonra sıçrayarak kalkıyorum. Bilinç altındasınız ama bazen o bilincinizi kullanamayabiliyorsunuz. Bunun nedeni de yatmadan önce aklınızda çok şey olmasından ya da huzursuz olarak yatmanızdan kaynaklanıyor olabilir..
 

justbe23

Kayıtlı Üye
Katılım
24 Nis 2011
Mesajlar
27
Tepkime puanı
2
lusid rüya yapmak için valla bunların hiçbirini uygulamıyorum :D kendiiliğinden rüyada olduğumu anlıyorum yani mesela rüyamda bi uçurumdan düşücektim kendimi atıyorum diyorumki nası olsa bi rüya uyanırım diyorum tam kendimi atıcakken kendimi sıkarak uyanıyorum..bunun bi yetenek olduğunu bilmiyordum.rüyamda istediğim şeyleri yapabiliyorum yani bi nevi rüyama yön veriyorum arkadaşın dediği gibi :D
 
Üst