Yiyecek değil düşünceler inançlar ihtiraslar etkiler bence,düşük seviyeli her türlü şeye erşiminizi azaltmalk lazım bence.Bu ise gündelik yaşamda çok zor o yüzden bazen inziva gerekebilir.metrobüse binince gördüğün biirisi yüzünden hormonların yükselebilir,kepaçının önünden geçerken iştahın kabarabilir,güzel bir şey görüp almak isteyebilirsin...madde dünyasında yaşarken maneviyata kapı açmak zor olan ama başarılması gereken iştir.