Kız arkadaşım, ki bundan en çok etkilenen o olsa gerek, kronik tarzı bir baş ağrısı var senelerdir fakat bu dönemde baş ağrılarının çok arttığını belirtti, kabuslar görme , aniden uyanma, uyanırken ve yatarken baş ağrıları devam etme gibi.. Gün içindede çok yoruluyor zaten
Baş ağrıları migren veya sinüzit gibi bir sebebe bağlı olabilir. Bedensel olarak çok yorulduğu bir iş yapıyorsa da zaten işi sebebiyle yoruluyordur. Eğer yaptığı iş aşırı yorucu değilse ve kronik yorgunluk varsa, sağlıksız beslenme, kalitesiz uyku, yanlış nefes alma gibi sebeplerdendir.
Kalitesiz uykuya sebepler:
- Yeterince sessiz ve yeterince karanlık olmayan yatak odası
- Negatif enerji alanına denk gelen yatak (ley hatlarını inceleyin/geopatik stres alanları)
- Yeterince havalanmayan yatak odaları
- Uyumadan önce sindirimi gerçekleşemeyen, yenilen yemekler
- Varlıksal etkiler
- Nörolojik etkenler
Yanlış nefes:
- Burunda ameliyat gerektirecek kadar, nefes akışını kesen problemler
- Stres sebebiyle alınan kesik kısa nefesler
- Burundan al, ağızdan ver ilkesinin unutulması
- Kötü havalandırma koşullarında kapalı ortamda fazla kalmak
- Aşırı sigara tüketimi veya pasif içicilik
- Astım gibi rahatsızlıklar
Sağlıksız beslenme:
- Kalitesiz ve yapay gıdalar
- Ağır yağlar
- Organik olmayan besinler
- Bedendeki vitamin ve minaral eksiklikleri (tahmin ediyorum arkadaşınızda en azından B12 eksikliği var, başka da olabilir incelemek lazım)
- Düzeni olmayan beslenme alışkanlığı
- Vücut için farkında olunmadan alınan ama alerji yapan gıdalar
- Yetersiz su tüeketimi