Yatmadan önce büyük bir bardak su, toksinleri uzaklaştırarak hastalık ve enfeksiyon riskini azaltır. Ayrıca, kalp hastalığı riskini azaltmakta yardımcı olabilir.
Gece vücudunuzda yeterli sıvı varsa daha iyi dinlenmiş ve daha enerjik uyanırsınız. Yatmadan önce su içmek kilo verme, kas yapımı, yağ yakma ve vücut sıcaklığını kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Ayrıca içki mahmurluğuna da iyi gelir.
Yukarıda yazdıklarım doktor önerileri, ancak gece uykuda kalp krizi geçiren kişinin farklı sağlık problemleri vardır, her şeyi varlıklara bağlamayalım.
Başka bir öneri sunacağım, bunda içilecek bir şey yok

Yattığınız odaya içinde tuz olan küçük bir kapla su koyun, ya da su olmadan taş şeklinde olan tuz kristali varsa da koyabilirsiniz. Tuz negatifi yok eder, yakar. Ametist taşı da koyabilirsiniz, ancak enerjiyle uğraşan pek çok kişi tuzun etkisini bilir.
Bedende bulunan negatiften arınmak için niyetle yıkanmak iyidir, ancak vücuttan atılan negatif havaya karışır ve tekrar size dönmesi muhtemeldir. Ama tuzlu suyla ovulan vücutta ki negatif enerji yanar, ancak niyetle yapılması şarttır.