Birbiriniz ile konuşma uslübunuza dikkat ediniz lütfen. Sosyal hayatınız daki insanlarla konuşma şekliniz sizi ilgilendirir ama Gizlimabet Platformu içinde iken konuşma adabınıza dikkat ediniz.
Gençlerin yoğun olduğu bir alan da sürekli olarak konuşma adabı ile ilgili uyarı yapmaktan ben kendime utanıyorum. Lütfen dikkat ediniz.
Konuyu açan arkadaşım. Şikayetiniz ile istediğiniz aynı değil. Ders çalışırken yorgunluk ve kendini verememe sıkıntılarından bahsediyorsunuz fakat zeka için çalışma istiyorsunuz.
Diyelim ki zeka çalışması yapıldı ve zekanız arttı. Yorgunluk ve kendini verememe sorunu devam edecektir.
12.sınıf bir bireyin zekasının ortalama bir zeka olduğunu kabul edelim. Çok daha zeki de olabilesiniz bilemiyorum. Farazi konuşuyorum.
Üniversite sınavı için ortalama zeka yeterlidir.
Ortalama zeka dediğim de süper zeka gibi IQ seviyesi yüksek olan kimselerden daha aşağı bir değer de zekaya sahip olmayı kast ediyorum.
Sınav için gerekli olan ise çalışma ve tekrar etmek ve bir sistem oluşturmak.
Az molalar verip sık çalıştığınız da ifade etmişsiniz.
Yani çalışma sürenizin yeterli hatta fazla olduğunu da varsayabiliriz ifadenize göre.
20 dakikadan fazla bir konuya dikkat vermek sağlıklı değildir. Beyin yeni bir hareket noktası ihtiyaçı duyar ve algıma seviyesini düşürür. Televizyonlarda uyku sensörü olur ya, belli bir süre farklı işlem yapmaz iseniz televizyon bu kişi uyudu diyip televizyonu kapatıyor.
Beyin de benzer bir mantık ile ilgilenir.
Aynı yerde aynı ortam da aynı renklere ve sese sahip bir alan da aynı faliyeti yapınca beyin kendini algılamaya kapatıyor.
20 dakikalık çalışma süreleri ayarlayın.
Çok ışık uyarıcıdır beyin aktivetisini etkiler, az ışık beyin frekansını düşürür. Bu yüzden çok aydınlık olmayan ama net görebileceğiniz sarı ışık ile çalışın.
Beyaz kağıt beyine yemek yeme uyarısı verir. Bu yüzden şekeri yükseltir ve yorgunluk hissi verir.
Mutlaka ders çalışma sırasında hafif yiyecekler yiyin ve sağlıklı içecekler için. Meyve kuruyemiş, su gibi.
Kendinize yüklenmek ve sitres yapmak, boyun ağrılarına neden olur. Tabi ki ders çalışırken duruş şekli de bunu etkiler. Bu yüzden yorgunluk paikosomatik stres artar ve yorgunluk ve dikkat bozukluğu oluşur.
Evde yapılabilecek basit beden engzersizleri yapın.
B12 vitamini ve magnezyum desteği alabilirsiniz.
Ekli dosyayı görüntüle 144
Kadekeus sembolünün zeka algılama seviyesini artırdığı kabul edilmektedir