Denizde ayaklarınız zemine basarken su da boğazınıza gelecek şekilde ayakta durup kendinizi gevşeterek ve suyun rahatlatıcı etkisine bırakarak suyun, toprağın, havanın ve ateşin(güneşin) enerjilerini kendinizde topladığınızı imajine ederek 5-10 dk meditasyon yapabilirsiniz. Oldukça güçlendirici bir etkisi vardır.