Bu ne belirtisi

nastinka · 25 Şub 2016

Bu aralar hiç uyuduğumu hissedemiyorum saatlerce uyusamda sanki 2 dakikada uyanmışım gibi geliyor. Kötü rüyalarda görmüyorum ama yorgun ve uykulu uyanıyorum. Her fırsatta uyuyakalıyorum. Kansızlar çok halsiz olur diyorlardi doktora gittim kansizlikta yok ...Bu ne belirtisi ?

origanum · 25 Şub 2016

Doktor başka birşey demedi mi yani?
Uyku apnesi, horlama, vitamin eksikliği, kilo fazlalığı, yüksek şeker, tiroid, depresyon, grip virüsleri bunun sebeplerinden en sık rastlanılanlarıdır. Sizi aydınlatması lazımdı.

nastinka · 25 Şub 2016

Yok bunlarin hiçbirini demedi genel kontroldede bir şey çıkmadı . Ideal kiloma ulasmam icin 3 kilo almam gerekiyormuş. Halsizliğimi söyleyincede bu sizin tabiatiniz demekki bünyeniz böyle dedi . Aslında depresyonda da değilim bir sebep yok yani depresyona girmem için ... ama neden böyleyim bende idrak edememis durumdayim

Hiperaktifejderha · 25 Şub 2016

Gece uyurken odadaki radyasyon miktarını minimum seviyede tutmaya çalışın. Mümkünse uyuduğunuz odada telefon bulundurmayın. Radyasyon uyku kalitenizi düşürür. Tabi başka sebepler varsa bilemiyorum.

hazaR · 25 Şub 2016

Ekli dosyayı görüntüle 7810

Yapmasam olmazdı.

origanum · 25 Şub 2016

Dışarı çıkıp derin nefesler halinde bol oksijen alın ve B ile C vitaminlerince zengin beslenin ya da bunları içeren bir vitamin mineral kompleksi alın. Kırmızı-mor renkli sebze ve meyveler tüketin. Sık sık ultrasonla kanser taraması yaptırın.

nastinka · 25 Şub 2016

hazaR' Alıntı:
Ekli dosyayı görüntüle 7810

Yapmasam olmazdı.

Gecersiz komut olarak gorunuyor .

Hiperaktifejderha' Alıntı:
Gece uyurken odadaki radyasyon miktarını minimum seviyede tutmaya çalışın. Mümkünse uyuduğunuz odada telefon bulundurmayın. Radyasyon uyku kalitenizi düşürür. Tabi başka sebepler varsa bilemiyorum.

Buna hic dikkat etmiyordum işte. Telefon başucumda uyuyorum...

origanum' Alıntı:
Dışarı çıkıp derin nefesler halinde bol oksijen alın ve B ile C vitaminlerince zengin beslenin ya da bunları içeren bir vitamin mineral kompleksi alın. Kırmızı-mor renkli sebze ve meyveler tüketin. Sık sık ultrasonla kanser taraması yaptırın.

Tesekkürler. Daha dikkatli olup uygulamaya çalişacağim .

Lavander · 26 Şub 2016

Bir de uzunca süredir hallolmayan yarım kalan işler, beklenen sınav dönemleri (öss, kpss gibi ayrı önemi olan uzun süre sonra yapılacak ve bekleme süresi olan sınavlar), çok sevilenlerin sağlık problemleri..gibi sizin elinizi bağlayan,birşey yapamadığınızı ve çaresiz olduğunuzu hissettiğiniz dönemlerde uyuyamamanız normal. Depresyonda olmak zorunda değilsiniz kısacası beyniniz gün içinde çözüm bulamadığı şeylere mantıklı açıklama getirmeden rahatlamayan bir organ .Siz istemeseniz ve farketmeseniz bile tıkır tıkır makine gibi çalışmaya devam ediliyor ve uyku haline geçemiyor.Meditasyon yapmak ve içe bakmak bu nedenle önemli ve gerekli.Zihni boşaltmaya yardımcı oluyor.

nastinka · 26 Şub 2016

Lavander' Alıntı:
Bir de uzunca süredir hallolmayan yarım kalan işler, beklenen sınav dönemleri (öss, kpss gibi ayrı önemi olan uzun süre sonra yapılacak ve bekleme süresi olan sınavlar), çok sevilenlerin sağlık problemleri..gibi sizin elinizi bağlayan,birşey yapamadığınızı ve çaresiz olduğunuzu hissettiğiniz dönemlerde uyuyamamanız normal. Depresyonda olmak zorunda değilsiniz kısacası beyniniz gün içinde çözüm bulamadığı şeylere mantıklı açıklama getirmeden rahatlamayan bir organ .Siz istemeseniz ve farketmeseniz bile tıkır tıkır makine gibi çalışmaya devam ediliyor ve uyku haline geçemiyor.Meditasyon yapmak ve içe bakmak bu nedenle önemli ve gerekli.Zihni boşaltmaya yardımcı oluyor.

Haklısınız yardım alacağım bu konuda ..

dmkol · 26 Şub 2016

Bu durum başlamadan belli bir süre önce uyuduğunuz yeri değiştirdiniz mi? Yatağın yerini değiştirdiniz mi veya?

nastinka · 26 Şub 2016

Chillout' Alıntı:
Bu durum başlamadan belli bir süre önce uyuduğunuz yeri değiştirdiniz mi? Yatağın yerini değiştirdiniz mi veya?

Hayir .. bu bayagidir devam ediyor iki gun once tasindim yine ayni.

şinçeyank · 26 Şub 2016

Detaylı araştırma yaptırın. Yani check-up varsa bir rahatsızlığınız ortaya çıkacaktır. Bir de çok kendinizi dinlemeyin hiç bir şey çıkmazsa. Çünkü insan kendini dinledikçe acaba şundanmı kaynaklanıyor acaba bundan mı kaynaklanıyor diye kendini rahatsız edip gerçekten hastalanabiliyor. Hiç bir şeyiniz çıkmazsa ve siz hala tedirgin olursanız psikolojik yardım almak yararınıza olacaktır. Şifa ile kalın

WhiteFriday · 27 Şub 2016

hazaR' Alıntı:
Ekli dosyayı görüntüle 7810

Yapmasam olmazdı.

ahahah beni güldürüyorsunuz sayın hazaR

konuya gelince biraz beklemenizi öneririm

phenomenon · 28 Şub 2016

Aynı sorun bende de var

3 saat uyusam da aynı, 10 saat uyusam da. Hep aynı yorgunluk, hiç uyumamışlık hissi.
Sebebini bulursanız paylaşın lütfen. Çünkü ben bir sebep bulamadım :banghead:

nastinka · 28 Şub 2016

phenomenon' Alıntı:
Aynı sorun bende de var 3 saat uyusam da aynı, 10 saat uyusam da. Hep aynı yorgunluk, hiç uyumamışlık hissi.
Sebebini bulursanız paylaşın lütfen. Çünkü ben bir sebep bulamadım :banghead:

Ah bulabilsem ...

ama buldugum an sizinle paylasacagim eğer benden once bulursaniz koşun yanima

Symbol. · 28 Şub 2016

Bu soruna yönelik reklamlarda da bir ilaç çıkıyor vitamin sanırım gece uyuyamayıp ya da yorgun kalkanlar uykusunu alamayanlar için. Eczanelerde bir araştırın derim hiç denemedim ama denemekte fayda olabilir.

yare-i yarim · 28 Şub 2016

Bence ilk yapacağınız şey doktorunuzu değiştirmek olsun.Senin bünyen böyle diye kestirip atmayı herkez yapar doktor sebebi bulmak zorunda.Uyku sorunları yaşayanlar bazı kontrollerden geçiyor ve sebep ortaya çıkıyor.Ayrıca verilen diğer tavsiyeleride harfi harfine uygulayın ama en önemlisi hastasıyla gerçekten ilgilenen bir doktora başvurun.

durubilir · 21 Mar 2016

aynı belirtiler bendede var hep yorgun oluyorum. ama bende vesvesede var deli gibi vesvese geliyor hayatımın her anında. çözümünü bulamadım. yukarıda belirmişler radyasyonda olabilir.

nastinka · 21 Mar 2016

durubilir' Alıntı:
aynı belirtiler bendede var hep yorgun oluyorum. ama bende vesvesede var deli gibi vesvese geliyor hayatımın her anında. çözümünü bulamadım. yukarıda belirmişler radyasyonda olabilir.

Cozum buldum artik uyumayacagim

nede olsa her turlu yoruluyorum

Wabi Sabi · 21 Mar 2016

Sevgili nastinka düzensiz uykunuz varsa yani bir gün çok geç uyuyuyor sonra geç kalkıyor sonra diğer gün erken uyuyuyor geç kalkiyorsaniz olabilir normaldir...yani çok duzensizse uykunuz birde gün içinde yoruluyorsaniz bu gibi şeyler normal..Bende de oluyor bazen böyle ...