Beyni bölmek

Günaydın değerli mabet ailesi...

Bugün de, bitmek bilmez problemlerimden birini paylaşmak ve sizden yardım istemek için buradayım. Uzun zamandır dikkat eksikliği sorunumla yaşıyorum ve bana getirdiği eksiler de bir hayli fazla. Konuyu fazla uzatmayacağım. Beyni bölmekten kastım da dikkat eksikliğim ile yakından ilgili zira. Araba kullandığınızı veya bateri çaldığınızı hayal edin. Bunları yaparken iki el ve iki ayağınız birbirinden farklı görevleri üstlenir, zaten biliyorsunuz. Ben bunlardan ziyade sadece gitar çalarken veya aynı anda yapıyor olduğum bir işte bile şu sorunu yaşıyorum. İstemsiz olarak, yaptığım tek bir harekete odaklanıyorum ve yapmam gereken diğer hareket pasif kalıyor. Bir veya iki elimi kullanıyorsam, sanki ayaklarım devre dışı kalıyor. Hepsini eş zamanlı yönetemiyorum ve bu uzun zamandır böyle devam ediyor. Beynin loblarından kaynaklı bir problem olduğunun farkındayım ama;

Bu sorunu aşmam için ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. Tavsiyelerinize açığım, tartışma başlasın

Dikkat eksikliğine ilaç veriliyordu ama ilaç kullanmak da iyi değil böbrekler için zararlı benim psikolog bana tavsiye vermişti bir işi yaparken sakın başka işe geçme ,onu bitir sonra diğerine herhangi bi iş yaparken atlama sonra yavaş yavaş düzelecektir

Ria3' Alıntı:

Dikkat eksikliğine ilaç veriliyordu ama ilaç kullanmak da iyi değil böbrekler için zararlı benim psikolog bana tavsiye vermişti bir işi yaparken sakın başka işe geçme ,onu bitir sonra diğerine herhangi bi iş yaparken atlama sonra yavaş yavaş düzelecektir

Genişletmek için tıkla ...

hah işte, tek sorunum tam da o noktada

Beynin iki lobunu da dengeleyen beyin yogası denen bir egzersiz var.Pranik şifa başlangıç egzersizidir.Forumda araştırın.Düzenli olarak uygulandığında işe yarar.
Aynı zamanda beyni geliştiren sporlara yönelin, ip atlamak el ayak beyin kordinasyonu için bir numaradır, farklı ip atlama stillerini öğrenmek beyni geliştirir.Yüzmek de öyle.Tek yönlü tedaviden kaçının, ilaç kısmına yorum yapamam.

ilaç ben de kullanmam psikolojik bir sorun için. Diğer rahatsızlıklarda kullanılan ilaçlar bile sayısız yan etkiler gösterebiliyorken, akıl sağlığı için kullanılanların ne gibi yan etkileri olabileceğini düşünemiyorum.