bel fitigi

selam,bel fitigi için evde yapabilecegim birşey varmi bilen yazarsa allah razi olsun.

Evde yapabileceğiniz tek ve en etkili şey masaj. Fakat bunun için de bunun tekniğinin bilinmesi gerekiyor. Doğru bölgeye uygun basınçta ve tabi ki uygun maddelerle (zeytinyağı vs) yapılması gerekir.
Yanlış bir hareket daha olumsuz sonuçlar doğurabilir bu sebeple uygun teknikte yapılması tavsiyesinde bulundum.
Ayrıca soğukluk da ağrıyı artırabiliyor. Bu sebeple o bölgeyi sıcak tutmak gerekir (sıcak su torbası kullanabilirsiniz).

Dr'unuz gerekli hareketleri yapıp yapmamanız konusunda uyarmıştır. Bunun dışında kaplıcalar rahatlatır. Yogaya başlayın tabi öğretmen eşliğinde rahatsızlığınızı da dile getirerek, iyi gelecektir. Reiki gibi şifa tekniklerinden de yararlanabilirsiniz.

Bel fıtığı, gizlimabet, aaa? ııııı? hımm?
Geçmiş olsun.

DAİMON' Alıntı:

Bel fıtığı, gizlimabet, aaa? ııııı? hımm?
Geçmiş olsun.

Genişletmek için tıkla ...

Bu nasıl bir yaklaşım.

Gizlimabet de bel fıtığı ile ilgili soru olamaz mı. Tıbbi yaklaşım olacağı gibi. Alternatif terapi ile ilgili de yaklaşım olabilir. Gizlimabet pek çok üye tarafından yanlış ve tek düze bir yöne kaydırılmak istense bile çok yönlü insanların olduğu çok yönlü bir paylaşım sitesidir. Fikir ve düşüncelerinizi belirtilirken Gizlimabet ismini daha dikkatli kullanınız.

Kesinlikle doktorunuzun verdigi egzersizleri yapmalisiniz heleko baslangic ise kisa surede kurtulursunuz, doktorunuzdan egzersiz programi isteyin ya da internetten arastirin ve hareketleri kesinlikle cok yavas yapin

URUMHAMATAHAYİL' Alıntı:

Bu nasıl bir yaklaşım.

Gizlimabet de bel fıtığı ile ilgili soru olamaz mı. Tıbbi yaklaşım olacağı gibi. Alternatif terapi ile ilgili de yaklaşım olabilir. Gizlimabet pek çok üye tarafından yanlış ve tek düze bir yöne kaydırılmak istense bile çok yönlü insanların olduğu çok yönlü bir paylaşım sitesidir. Fikir ve düşüncelerinizi belirtilirken Gizlimabet ismini daha dikkatli kullanınız.

Genişletmek için tıkla ...

Herhangi bir yöne kaydırmak gibi bir niyetim olmadı bugüne kadar. Sadece gizlimabet te bu tür sorular sorulabilecegini bilmiyordum.
Gerçekten şaşırdım. Sorulabilir olması ayrıca sevindirici oldu.
Arkadaşın sorusu vesilesiyle aydınlanmış oldum. Kusura bakmayın @bolçi41 ve @URUMHAMATAHAYİL