Gece daha etkilidir çünkü karanlıkta salgılanan hormonlar ve hücresel değişimler söz konusudur. Gece ve gündüzün manyetik, biyolojik ve kimyasal farklılığı vardır yani. Bu sebeple genelde gece daha rahat yapılır bu tür çalışmalar. Bununla birlikte elbette gündüz de yapılır hiç sorun değil. Sadece gece daha rahattır o kadar.
İpuçları:Katılıyorum.Şu anda evde yalnızım ve gayet sessiz 3 aydır deniyorum ama malesef o kadar şey bilmeme rağmen yapamıyorumfftopic: