Foras
Kayıtlı Üye
Rahat bir yere yatıyorum, vücuduma temas eden her şeyi (saat vb.) çıkartıyorum. Nefesimi izliyorum ve bir süre sonra neredeyse tüm çıkış belirtilerini yaşıyorum. Fiziksel bedenimle değil, ruhsal bedenimle spiral hareketler (sağa sola uçarak sallanma, vb.),karıncalanmalar oluyor, bedenimi hissetmiyorum, tamamen boşlukta oluyorum. Sonra çıkış tekniğini denemeye başlıyorum ama olmuyor. Sorun ne olabilir?
Çıkış için tekniği yaklaşık olarak kaç dakika denemem lazım?
Çıkış için tekniği yaklaşık olarak kaç dakika denemem lazım?