Arkadaslar ben ne zamandır astralle ugrasıyorum, cıkmak ıstedıgım zaman uzanıyorum konsantre olmaya calısıyorum bı sure bısey olmuyo sonra ruyaya dalar gıbı oluyorum kendıme geldıgımde cıkmaya ugrasıyorum aradan bı saatten fazla gecmıs oluyo yenı yenı belırtılerını goruyorum titremeye baslıyorum kalp atıslarım hızlanıyo ellerım ayaklarım uyusuyo gıdecegım yerlerı dusunuyorum beynım sarsılıyo gozumun onune ısıklar gelıyo ama gerısı olmuyo vucudumdan cıkmak ıstıyorum gogsum kalkıyo ama cıkamıyorum butun teknıklerı denıyorum ama sorun ne bılmıyorum bazen ellerım kendılıgınden havaya kalkıyo ıstemsız olarak gogsume kadar kalkıyorum ama oyle kalıyo sonradan duzelmeye baslıyorum sorun ne ne yapabılırım yardım edın cok ıstıyorum cıkmayı