1 - Geçin pencerenin önüne uzanın perdeleri çekseniz iyi olur ama perdeler siyahsa çekmeyin yani ışık loş olsun, sonra gözlerinizi kapayıp uykuya geçin yani uyuyun gibi sonra gözlerinizi açın ve dışarıda gelen ışıga odaklanın sabit bir noktaya bakın hani şaşı bak şaşırlar var ya onu nasıl görüyorsunuz uzağa bakar gibi bakarsınız ya öyle...Sonra bu bakışla beraber ışığa konsantre olun ışıgın artmasına veya kısalmasına bunu devamlı yaparsanız başarıya ulaşırsınız.
2 - Karanlık bir yere geçin kapkaranlık, sonra bir kağıt bulun (beyaz) ellerinizi kağıdın üstüne getirin ve konsantre olup nasıl ki ışıgı arttırıp kısıyordunuz 1.teknikdeki gibi bunu da öyle yapın ilkinde olur olmaz bilemem konsantreye bağlı fakat pratik yapmaya devam ederseniz ellerinizde veya kağıtta ışıltıları görebilirsiniz.
2 - Karanlık bir yere geçin kapkaranlık, sonra bir kağıt bulun (beyaz) ellerinizi kağıdın üstüne getirin ve konsantre olup nasıl ki ışıgı arttırıp kısıyordunuz 1.teknikdeki gibi bunu da öyle yapın ilkinde olur olmaz bilemem konsantreye bağlı fakat pratik yapmaya devam ederseniz ellerinizde veya kağıtta ışıltıları görebilirsiniz.