Sigarayı Bırakmak İçin Önerebileceğiniz Yollar Varmı?(dua,zikir,telkin müzikleri)

Sigarayı bırakmak için en yetkili merciiler olan Devlet Hastahenelerinden yardım almanızı öneriririm .

En garanti bırakma yöntemi benimkidir. Paketin bitmesini beklemeden kır at ve bir daha alma ve içme bu kadar basit. Madem bırakmak istiyorsun seni alıkoyan nedir. Gerçekten bırakmak isteyen kişi; beyninin, zihninin, vücudunun sigara "İHTİYACINI" tınlamaz bile.

Bu arada bilen kisiler yorum yaparsa memnun olurum, nefes alip vermeye odaklanma konusuna deginmek istiyorum. Arkadasa katiliyorum genellikle odaklandiginda otomatik alamiyorsun yavas yada daha hiLi almaya basliyorsun sıkıntı yaratiyor. Meditasyon yapamamamin sebebi bu benim size de oluyor mu nasil cozulebilir bu durum?