Kalp çakrası sevgi, şefkat, barış çakrasıdır. Bu çakrayı öfke, nefret, keder, kırgınlık gibi olumsuz enerji celp eden duygular kapatır. Olumsuz duyguları olumlu duygulara dönüştürmeye bakın. Eğer kırgınlığınız varsa, affedin. Nefreti sevgiye dönüştürün. Duyguları dönüştürmek için odağınızı karşıt kutba vermeniz yeterli. Ayrıyeten bir çalışma paylaşayım:
Kalp çakrasının açılması için, vücudunuzdaki kasları 3 kez derin nefesle birlikte sıkın ve nefesinizi verirken kaslarınızı gevşetin. Kalp çakra üzerinden nefes alıp verin. Nefes alırken güçlü ve pozitif enerjilerin girdiğini nefesinizi verirken de negatif enerjilerin çıktığını düşünün. Tüm dikkatinizi kalp çakra üzerine yoğunlaştırın.