Aisling
Kayıtlı Üye
İçinizde hiç psikolojik sorunları olanlar var mı? Ben organik olmayan psikotik bozukluk hastasıyım ve psikoloğumun verdiği tavsiyeleri sizlerle paylaşacağım. Bunlar hayattaki küçük tüyolar olacak.
İlk olarak dedi ki; psikoz krizi geldiği zaman hemen odak noktamızı başka şeylere kaydırıyoruz dedi. Bu sevdiğin bir şarkıyı dinlemek olabilir, sevdiğin bir filmi izlemek olabilir yahut tanıdığın insanlarla konuşmak olabilir dedi. (Bu odak noktası kaydırma pekala anksiyete ataklarında da kullanılabilir)
İlk olarak dedi ki; psikoz krizi geldiği zaman hemen odak noktamızı başka şeylere kaydırıyoruz dedi. Bu sevdiğin bir şarkıyı dinlemek olabilir, sevdiğin bir filmi izlemek olabilir yahut tanıdığın insanlarla konuşmak olabilir dedi. (Bu odak noktası kaydırma pekala anksiyete ataklarında da kullanılabilir)